Nước ép detox là một phương pháp mà chúng ta thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nước ép làm sạch sẽ cho phép chúng ta tận hưởng mái tóc bóng mượt, làn da rạng rỡ và tâm trạng tốt hơn. Chúng ta chỉ cần kiên nhẫn và uống một vài ly nước ép trái cây và rau củ có tác dụng thanh lọc cơ thể.
Detox bằng nước trái cây sẽ cho phép chúng ta loại bỏ các sản phẩm trao đổi chất có hại đã được tích trữ trong cơ thể suốt mùa đông. Nước ép làm sạch sẽ bổ sung sự thiếu hụt của vitamin và khoáng chất và cân bằng mức độ điện giải có trách nhiệm cho hệ thống thần kinh của chúng ta. Nước trái cây rửa mặt cũng là một lời giới thiệu tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm béo. Nhờ chúng, bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Nghe về nước giải độc tố. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Nước trái cây detox - nước ép cà rốt và táo
Loại nước ép truyền thống này sẽ cho phép chúng ta loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, các sản phẩm của chúng, trong số những loại khác mụn mủ hoặc mụn đầu đen. Cà rốt chứa beta-carotene, giúp cải thiện màu da của chúng ta. Mặt khác, táo có chứa pectin, chất này sẽ cải thiện nhu động ruột và cho phép chúng ta nhanh chóng đào thải tất cả các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Chuẩn bị: Cắt nhỏ cà rốt và táo rồi cho vào máy ép. Chúng tôi không sử dụng máy ép trái cây vì nó có thể "rửa sạch" trái cây và rau quả của chúng tôi các vitamin có giá trị.
ĐỌC CŨNG:
- Nước ép cà chua - đặc tính sức khỏe và giá trị dinh dưỡng
- Nước ép củ cải đường - đặc tính dinh dưỡng. Làm thế nào để uống nước ép củ dền?
- Các đặc tính sức khỏe của Aronia Juice là gì?
Nước ép để làm sạch cơ thể - nước ép cà chua với một chút ớt
Nước ép cà chua có chứa các thành phần giúp quét sạch độc tố khỏi cơ thể chúng ta. Ngoài ra, cà chua còn chứa chất chống oxy hóa giúp trì hoãn quá trình lão hóa da. Đổi lại, một nhúm ớt sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, và do đó đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc.
Phương pháp chuẩn bị: ép lấy nước của nửa kg cà chua. Sau đó, thêm một phần tư số hành đã băm nhỏ, một ít thì là và trộn. Thêm một chút ớt vào nước ép thu được và trộn đều.
Những lợi ích của việc uống nước ép?
Đọc thêm: Chế độ ăn kiêng thanh lọc độc tố nhanh chóng - thực đơn Thanh lọc cơ thể khi chuyển mùa: quy tắc và phương pháp Ăn kiêng thanh lọc - 7 liệu pháp thanh lọc cấp tốc vào mùa xuânGiải độc bằng nước ép trái cây - nước chanh
Uống nước chanh khi bụng đói sẽ làm sạch cơ thể khỏi chất thải trao đổi chất tích tụ trong khi ngủ. Chanh có chứa axit ascorbic, là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống làm sạch.
Phương pháp pha chế: pha 250 ml nước khoáng với một ly nước chanh. Luôn luôn uống trước khi ăn bữa ăn đầu tiên của bạn.
Giải độc với nước ép rau củ - nước ép dưa chuột
Dưa chuột xanh kết hợp với cà rốt và củ cải không chỉ giúp thanh lọc cơ thể thải độc tố mà còn bổ sung lượng vitamin bị thiếu hụt. Nước ép dưa chuột chứa kali, phốt pho, magiê, sắt và kẽm, chịu trách nhiệm về tình trạng của tóc và móng tay của chúng ta.
Cách pha chế: Cho rau củ đã gọt vỏ vào máy ép. Sau đó, thêm một chút tiêu và trộn đều.
