- Tắm sau bữa ăn không gây cắt giảm tiêu hóa, cá nướng không phải là phương thuốc chữa chứng khó tiêu và vào mùa hè, những giấc ngủ ngắn và kem có thể kém lành mạnh hơn bạn nghĩ.
Không cần phải đợi để hoàn thành quá trình tiêu hóa để có thể tắm trong hồ bơi vì quá trình tiêu hóa không bị cắt, nó thực sự có thể kéo dài từ hai giờ đến hai ngày (đối với thực phẩm nặng). Việc cắt giảm tiêu hóa hoặc thủy phân xảy ra là kết quả của sự thay đổi nhiệt độ đột ngột - do lạnh hoặc nóng - trong cơ thể trong quá trình tiêu hóa . Do đó, việc cắt giảm tiêu hóa có thể được tạo ra cả khi tiếp xúc với nước rất lạnh và bằng cách thực hiện các môn thể thao sau khi ăn khi trời rất nóng, Ana Bellón, chuyên gia về y học gia đình và giám đốc của Trung tâm y tế Bellón, theo tờ 20 phút
Trái với những gì người ta tin, các chuyên gia khuyên nên dùng cá nướng hoặc trứng ốp la cho bữa tối nếu thức ăn gây ra chứng khó tiêu vì cả lòng đỏ trứng và cá đều là thực phẩm khó dung nạp.
Cũng không phải là kem giúp tiêu hóa. Ngược lại, hàm lượng đường và chất béo cao làm cho nó trở thành một món tráng miệng nặng và khó tiêu.
Đồ uống lạnh không những không gây cảm giác xấu mà còn cần thiết để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và hydrat hóa cơ thể. Tuy nhiên, nên tránh tiêu thụ quá nhiều rượu và nước cam lúc đói vì nó có thể gây tiêu chảy, đau bụng hoặc nặng.
Giấc ngủ trưa có thể không có lợi trong mùa hè vì sức nóng mùa hè và vị trí nằm ngang ngoài việc cản trở quá trình tiêu hóa khiến bạn béo lên.
Ảnh: © Pixabay.
--budowa-i-funkcje.jpg)
