Để thực hành lặn cần phải tuân thủ một số khuyến nghị cần thiết.
Đánh giá y tế
- Những người muốn thực hành lặn nên trải qua một đánh giá y tế cho phép loại bỏ bất kỳ chống chỉ định nào và xác định xem người đó có các điều kiện thể chất cần thiết hay không.
- Những người muốn lặn phải có một vóc dáng đẹp vì để tập luyện môn thể thao này cần phải chịu được áp lực dưới nước.
- Điều cần thiết là phải có một trạng thái sức khỏe tuyệt vời và một tình trạng thể chất phù hợp.
Chống chỉ định
- Trong trường hợp một số bệnh phổi:
- Suy hô hấp
- Hen suyễn: chống chỉ định và ngoại lệ.
- Một số bệnh về mắt (võng mạc, u nhú hoặc đĩa quang).
- Một số bệnh tim (suy tim, bệnh tim bẩm sinh ...).
- Một số bệnh về thần kinh như động kinh.
- Một số bệnh da liễu
- Một số bệnh tâm thần.
- Bệnh tiểu đường không được kiểm soát
- Khác. .
Tìm kiếm các trung tâm giảng dạy và giảng viên được chứng nhận
Lặn là một trong những nguyên nhân chính gây ra tai nạn chết người trên biển.
Đừng lặn một mình
- Nhóm lặn an toàn hơn.
- Nếu bạn đi bằng thuyền, một người phải ở trong đó. Ngoài ra, người này phải có một số phương tiện liên lạc như VHF.
Các khuyến nghị khác
- Kiểm tra xem các chai khí điều áp làm việc đúng cách.
- Tôn trọng các bảng giải nén.
