Hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động đầy đủ khi chúng ta 18-20 tuổi. Cơ thể tạo ra các tế bào ghi nhớ miễn dịch lưu trữ thông tin về các loại vi rút mà chúng ta tiếp xúc. Hệ thống miễn dịch của chúng ta được xây dựng như thế nào? Kiểm tra cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch và những nhiệm vụ mà nó phải đối mặt.
Hệ thống miễn dịch (hệ thống miễn dịch) quan tâm đến sự an toàn của cơ thể chúng ta. Sau năm đầu tiên của cuộc đời, mỗi chúng ta phải nỗ lực để xây dựng khả năng miễn dịch của chính mình. Và chúng tôi làm điều đó, bao gồm. chủng ngừa một bệnh cụ thể hoặc ... bị ốm. Một khi cơ thể chúng ta bị nhiễm vi sinh vật gây bệnh (ví dụ như vi rút, vi khuẩn), nó sẽ phát triển cái gọi là tế bào trí nhớ miễn dịch. Khi vi sinh vật này tấn công chúng ta một lần nữa - nó sẽ được nhận biết và tiêu diệt bởi trí thông minh miễn dịch.
Hệ thống miễn dịch: cấu trúc
Thiên nhiên đã bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tật, tạo ra hàng rào bảo vệ vững chắc. Nếu lần đầu không thành công, thì cũng có lần thứ hai và thứ ba.
- Da và niêm mạc. Phản ứng có tính axit của da, dạ dày và ở phụ nữ - cũng là âm đạo, gây khó khăn cho cuộc sống của vi trùng gây bệnh. Chúng không thích môi trường axit và thường chết trong đó. Nước mắt, nước bọt và nước tiểu cũng có đặc tính diệt khuẩn. Đổi lại, màng nhầy lót đường tiêu hóa cũng như đường hô hấp và sinh dục tiết ra chất nhầy có nhiệm vụ cố định những kẻ xâm nhập, tức là virus, vi khuẩn, nấm và động vật nguyên sinh.
- Ăn tế bào. Khi vi sinh xâm nhập vào các mô, các tế bào được gọi là thực bào sẽ tích tụ trong các hạch bạch huyết. Các mô bị nhiễm bệnh tạo ra một chất đặc biệt thu hút chúng. Sau khi đến địa điểm, thực bào sẽ bao quanh kẻ xâm nhập, hấp thụ và tiêu hóa nó. Bằng cách này, nó cũng làm sạch các tế bào niêm mạc chết và vi rút, vi khuẩn, nấm và động vật nguyên sinh bị mắc kẹt trong đó. Thực bào cũng tiết ra các chất gọi là pyrogens làm tăng nhiệt độ cơ thể. Sốt làm chết nhiều vi trùng.
- Tế bào bạch huyết và kháng thể. Khi vi trùng gây bệnh cố gắng thành lập trong cơ thể, chúng có thể gây viêm. Đây là khi các tế bào bạch cầu được gọi là tế bào lympho trở nên hoạt động. Có một số loại trong số họ. Khi đã nhận ra kẻ xâm nhập, các tế bào lympho B sẽ biến đổi và bắt đầu tạo ra các kháng thể đặc hiệu để tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm hoặc động vật nguyên sinh. Kháng thể là một loại protein. Chúng có khả năng vô hiệu hóa các tế bào thù địch hoặc chuẩn bị để chúng trở thành con mồi dễ dàng cho thực bào.
Để kiểm tra xem nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe của chúng ta có phải do khả năng miễn dịch của cơ thể yếu hay không, chúng ta nên đi khám bác sĩ chuyên khoa miễn dịch. Một chuyên gia sẽ kiểm tra chúng tôi và nếu cần thiết, yêu cầu các phân tích bổ sung. Các xét nghiệm máu được thực hiện để chẩn đoán. Số lượng và chất lượng của các tế bào miễn dịch được kiểm tra trong các mẫu được lấy. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch được đánh giá về mặt chức năng. Các tế bào miễn dịch được phát triển trong phòng thí nghiệm và sau đó hành vi của chúng tại nơi làm việc được giám sát - nghĩa là khi chúng đối phó với kẻ xâm nhập chịu trách nhiệm về các bệnh nhiễm trùng. Sau đó, họ thể hiện những gì họ thực sự có khả năng.
Cũng đọc: Vi khuẩn tốt trong cơ thể: vi khuẩn bảo vệ chống lại bệnh tật Các chất tăng cường miễn dịch theo toa. Vắc xin miễn dịch hoạt động như thế nào?Hệ thống miễn dịch hoạt động như thế nào?
- Hệ thống miễn dịch không nằm ở một nơi trong cơ thể chúng ta. Thứ nhất, để nó có thể phản ứng nhanh hơn và thích hợp với nhiều loại mối đe dọa khác nhau. Thứ hai - làm cho nó khó bị phá hủy hơn. Các tế bào của nó nằm rải rác khắp cơ thể. Chúng được tìm thấy trong tuyến ức, lá lách, hạch bạch huyết, amidan, ruột, tủy xương. Các cơ quan này tạo ra các loại bạch cầu khác nhau. Một số bị vi trùng gây bệnh nuốt chửng, một số khác đầu độc chúng, và một số khác sản sinh ra kháng thể tiêu diệt chúng.
- Các tế bào bạch cầu đi khắp cơ thể cùng với máu và bạch huyết (bạch huyết). Bạch huyết chảy trong các mạch giống máu giãn ra nhiều nơi tạo thành các hạch bạch huyết. Các cụm mô bạch huyết cũng là các amiđan vòm họng, phần phụ của ruột già và các mảng Peyer ở ruột non. Để không làm suy yếu hệ thống miễn dịch, amidan và ruột thừa không còn được cắt bỏ dự phòng.
- Bản thân cơ thể có thể tự chăm sóc khả năng miễn dịch. Khi tuyến ức, trong đó các tế bào lympho trưởng thành và biệt hóa, giảm và biến mất theo tuổi tác, các nhiệm vụ của nó dần dần được đảm nhận bởi tủy xương và các hạch bạch huyết.
- Một số tế bào lympho (tế bào lympho T) nhận ra tế bào ung thư của chính chúng là ngoại lai. Chúng tiếp xúc trực tiếp với chúng và tiêu diệt chúng mà không cần sự tham gia của kháng thể. Điều này bảo vệ chúng ta khỏi sự phát triển của ung thư. Điều này rất quan trọng vì khoảng 4.000 được tạo ra trong cơ thể chúng ta hàng ngày. tế bào như vậy!
- Thật không may, chúng cũng coi các tế bào của các cơ quan được cấy ghép, ví dụ như thận, như các tế bào lympho ngoại lai. Trong trường hợp cấy ghép, hành vi này gây tử vong. Tế bào lympho T phá hủy các tế bào của cơ quan được cấy ghép và việc cấy ghép, được cho là cứu sống, lại bị cơ thể từ chối. Do đó, những nỗ lực của tế bào lympho T bị ức chế bằng cách sử dụng liều cao các loại thuốc chuyên dụng để cấy ghép cho bệnh nhân.
- Đôi khi, các phản ứng miễn dịch cũng có thể là cơn ác mộng của chúng ta. Đây là trường hợp của cái gọi là các bệnh tự miễn (ví dụ như lupus), khi hệ thống miễn dịch vì một lý do nào đó nhận thấy các mô của chính cơ thể trở nên thù địch và phá hủy chúng.
- Dị ứng là một ví dụ khác về tác dụng không mong muốn của hệ thống miễn dịch. Nó phát điên, nhận ra kẻ thù trong các chất trung tính, ví dụ như phấn hoa. Khi chúng xâm nhập vào cơ thể, bộ máy phòng thủ khởi động, gây ra các triệu chứng dị ứng khó chịu, bao gồm chảy nước mũi, chảy nước mắt, khó thở.
Hệ thống miễn dịch suy yếu
Hệ thống miễn dịch hoạt động đầy đủ khi chúng ta 18-20 tuổi. Thật không may, cùng với tuổi tác, khả năng phòng vệ của cơ thể suy giảm. Điều này có thể là do tuyến ức, cơ quan chứa các tế bào lympho T quan trọng đối với khả năng miễn dịch của chúng ta trưởng thành, dần dần co lại và sau đó biến mất.
Chính chúng ta cũng làm suy yếu đội quân phòng thủ của mình. Kẻ thù của khả năng miễn dịch là căng thẳng, vội vàng, ồn ào, mệt mỏi và làm việc quá sức, lạm dụng thuốc kháng sinh, thuốc nội tiết tố, steroid và sử dụng ma túy. Các chất kích thích cũng không có lợi: rượu bia, thuốc lá, cà phê.
Triệu chứng đầu tiên của hệ thống miễn dịch suy yếu là dễ bị nhiễm trùng. Ví dụ, nếu chúng ta thường xuyên bị cảm lạnh và khó đối phó với căn bệnh này, có lẽ chúng ta có khả năng miễn dịch quá yếu. Nó cũng có thể được chứng minh bằng nhiễm trùng đường tiết niệu thường xuyên, bệnh ngoài da, rối loạn giấc ngủ, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ, vết thương lâu lành hơn hoặc mụn rộp tái phát. Ngoài ra, chúng ta nên quan tâm đến tình trạng da của mình: thô ráp quá mức và có màu xám, móng tay giòn, rụng tóc. Với sự suy giảm khả năng miễn dịch, chúng ta cũng có thể bị rối loạn tập trung, suy yếu và mệt mỏi nhanh hơn.
Quan trọng
Cách dễ nhất để chiến đấu cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là dinh dưỡng hợp lý. Các thành phần có trong thực phẩm hỗ trợ đổi mới mô và cung cấp các chất cần thiết để chống lại vi khuẩn. Vì vậy, bạn nên ăn càng nhiều trái cây và rau sống càng tốt, giàu vitamin và khoáng chất. Sức khỏe của hệ thống miễn dịch cũng sẽ được hưởng lợi từ việc giảm tiêu thụ chất béo và đường.
Không có chế độ ăn kiêng chung cho tất cả mọi người - nếu chỉ vì nhu cầu calo giảm dần theo tuổi tác và nhu cầu chất dinh dưỡng tăng lên. Một chế độ ăn uống lành mạnh là một chế độ ăn uống cung cấp cho cơ thể (đầy đủ theo độ tuổi) một phần thích hợp của các thành phần cần thiết.
Cần phải nhớ rằng có tới 60-70% hệ thống miễn dịch nằm trong ruột. Thành phần thiết yếu của nó là hàng rào ruột, bao gồm biểu mô ruột, hệ vi sinh vật đường ruột và GALT, tức là mô bạch huyết của đường tiêu hóa. Mỗi yếu tố này đều có tầm quan trọng lớn đối với khả năng miễn dịch.
Thật không may, chúng ta thường không quan tâm đến hàng rào đường ruột của mình. Nó bị tổn thương do chế độ ăn uống không đầy đủ (chế biến nhiều, loại bỏ hoặc không có chất xơ), căng thẳng mãn tính, lạm dụng thuốc (kháng sinh, thuốc giảm đau, thuốc "ợ chua"), rượu và các chất kích thích khác.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng các chủng lợi khuẩn chuyên hỗ trợ hàng rào đường ruột: Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus lactis W19 và Lactococcus lactis W58 (bao gồm trong Sanprobi Barrier). Các chủng này giữ lại tất cả các thành phần của hàng rào ruột.
Tìm hiểu thêm"Zdrowie" hàng tháng
Giới thiệu về tác giả
Đọc thêm bài viết của tác giả này
