Cách đây 3 năm chồng tôi mất, gần 10 tháng nay tôi làm mọi cách để chúng tôi trở lại thành một gia đình, chúng tôi có con. Sau khi anh ấy trở về, mọi thứ dường như vẫn diễn ra tốt đẹp, tôi đã cố gắng để anh ấy không quá nặng nề với những nhiệm vụ mà chúng tôi đã tranh cãi từ trước đến nay. Và bây giờ anh ấy lại nói với em rằng anh ấy đã ra đi, rằng anh ấy không yêu em và không muốn ở bên em. Tôi đang suy sụp, cô ấy công khai rằng cô ấy có kế hoạch thành lập một gia đình mới, tôi không biết phải làm gì. Chúng tôi có một vụ ly hôn và tôi rất run. .....
Tìm kiếm những người sẽ giúp đỡ bạn trong thời điểm khó khăn này càng sớm càng tốt. Bạn bè, người quen, gia đình - bất cứ ai ủng hộ bạn và cổ vũ bạn đều sẽ tốt. Không ở một mình, nói chuyện với mọi người, năng động. Hãy tìm những nhóm trên Internet hỗ trợ nhau trong những tình huống như vậy, tìm những phụ nữ đã trải qua một cuộc ly hôn và vẫn còn sống (đôi khi còn tốt hơn cả trước khi ly hôn). Những gì bạn đang trải qua là rất, rất khó khăn. Đó là một sự thay đổi trong kịch bản cuộc sống, đó là một sự thay đổi bạn không muốn. Nhưng sau khi trải qua vài tháng này, bạn sẽ phải xây dựng cuộc sống của mình mới. Bạn sẽ vững chắc hơn, làm quen và học hỏi các quy tắc mới trong cuộc sống của bạn. Có thể bạn thậm chí sẽ giới thiệu về bản thân một số mà bạn hằng mơ ước, nhưng không có vì chồng của bạn. Người chồng đã nói rõ - anh ấy không còn yêu bạn, anh ấy không còn thấy mình có mối quan hệ với bạn nữa. Bạn không thể làm khác được - nếu anh ấy không muốn, anh ấy sẽ không yêu bạn lần nữa. Anh ấy sẽ không cố gắng và điều đó cũng rõ ràng. Từ chối là điều rất đáng buồn - đó là một trải nghiệm rất mạnh mẽ, nhưng nó không nói lên bất cứ điều gì về bạn, chỉ về những kỳ vọng của nó. Bạn không thể thay đổi mọi thứ ở mình chỉ vì chồng bạn không thích điều gì đó. Mong rằng cuối cùng bạn cũng sẽ “xứng đáng” với một chút quan tâm và tình cảm. Đó không phải là vấn đề. Bây giờ điều quan trọng nhất đối với bạn là tổ chức cuộc sống của bạn và con cái của bạn trong thực tế. Bạn vẫn còn một gia đình - không có gì thay đổi ở đây. Một mình trong trường hợp này không có nghĩa là cô đơn. Có lẽ sẽ rất khó để giải quyết những gì chồng bạn đã làm từ trước đến nay, nhưng nếu những trách nhiệm này không nhiều thì sẽ dễ dàng hơn cho bạn trong tương lai. Sẽ có rất nhiều khoảnh khắc khó khăn và đó là lý do tại sao rất tốt khi ở bên mọi người, nhưng nếu bạn không tập trung vào quá khứ và cảm giác bị từ chối, thay vào đó nhìn thấy những cơ hội tiềm năng, thì sớm muộn gì cũng thành công. Chúc may mắn!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
