Dinh dưỡng

Cây hồi là một trong những cây thuốc được sử dụng nhiều nhất trên thế giới vì đặc tính tiêu hóa và chống đầy hơi. Mứt hồi được làm từ thời trung cổ. Ngày nay, rượu và dầu được chuẩn bị với hạt hồi nhưng chúng cũng được nhai để chống hôi miệng. Hoa hồi là gì Cây hồi là một cây thuốc thuộc họ rốn. Cây hồi như thế nào Cây hồi có chiều c

Kiwi hay Actinidia deliciosa là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Quốc. Loại quả này, ngày nay được trồng ở một số lượng lớn các quốc gia và có Ý là nhà sản xuất lớn nhất thế giới, chứa một cùi xanh và da nâu với những sợi lông nhỏ, tạo cho nó một kết cấu đặc biệt. Giá trị dinh dưỡng của kiwi Một khẩu phần kiwi 100 gr chỉ chứa 61 calo . Loại quả này r

Triglyceride, chẳng hạn như cholesterol, là một phần của lớp lipid và tạo thành nguồn dự trữ năng lượng rất quan trọng . Chúng bao gồm glycerol và axit chủ yếu từ quá trình chuyển hóa đường, rượu và chất béo. Triglyceride, do đó, đến từ chất béo được cung cấp bởi chế độ ăn uống của chúng ta, tiêu thụ thực phẩm có đường và rượu, mà còn từ tổng hợp gan. Triglyceride là gì và chúng làm gì Triglyceride là lipid mà cơ thể tổng hợp từ chất béo được hấp thụ bởi ruột

Ăn sô cô la điều độ có thể gây ra lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời. Tiêu thụ sô cô la vừa phải không gây hại cho sức khỏe. Một số nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của việc tiêu thụ sô cô la đen hợp lý, nhờ vào chất flavonoid có trong nó. Tốt nhất là sô cô la đen Sô cô la tốt nhất là một loại chứa ít chất béo và

Chất xơ là một carbohydrate có trong rau. Trong khi đàn ông cần từ 35 đến 40 gram chất xơ mỗi ngày, thì phụ nữ cần khoảng 25 gram chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, trung bình, một người chỉ tiêu thụ 15 gram mỗi ngày. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, trái cây và rau quả tạo điều kiện cho đường ruột. Tại sao ăn thực phẩm giàu chất xơ lại quan trọng? Đầu tiên, ăn thực phẩm giàu

Đậu thạch tự làm, đậu thạch hoặc đậu thạch sẽ làm hài lòng trẻ em và người lớn. Những viên kẹo này rất dễ dàng để chuẩn bị và cho phép kết hợp vô tận của hương vị và màu sắc. Đậu thạch ngọt hoặc đậu thạch Với gelatin trung tính hoặc có hương vị, dựa trên trái cây tươi và thậm chí với một chút rượu vodka , rượu rum và rượu gin cho người lớn, gummies ngọt có thể được chế biến theo cách khác nhau để phù hợp với khẩu vị của từng thành viên trong gia đình. Một số công thức của đậu thạch đề xuất việc sử dụng kem lỏng hoặc kem có hương vị cà phê, quế, vani hoặc Baileys làm cơ sở của đậu thạch cho ngườ

Không dung nạp Lactose là một bệnh lý dường như ảnh hưởng đến nhiều người hơn mỗi năm nhưng đôi khi có thể được đánh giá quá cao do ảnh hưởng của chế độ ăn kiêng mà không có sữa hoặc gluten. Tình trạng này có thể gây ra thói quen dinh dưỡng không đúng cách có thể dẫn đến loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm sữa từ thực phẩm và gây thiếu hụt canxi. Thật vậy, không dung nạp đường sữa không có nghĩa là ngừng tiêu thụ sữa hoặc các sản phẩm từ sữa nếu một số lời

Pitanga , còn được gọi là anh đào Capulí hoặc Cayena, là một loại trái cây có nguồn gốc từ rừng Đại Tây Dương Brazil, có mặt ở phía đông bắc, đông nam và phía nam của đất nước. Nó cũng được tìm thấy ở các quốc gia khác ở Nam Mỹ. Ở đây bạn có thể biết những lợi ích của pitanga. Lợi ích của Pitanga Pitan

Vitamin D là một yếu tố thiết yếu cho hoạt động đúng đắn của cơ thể. Nguồn gốc của những đóng góp của vitamin D cho cơ thể Những đóng góp của vitamin D cho cơ thể có hai nguồn gốc: Da Khoảng 90% đóng góp vitamin D được tổng hợp bởi da. Vitamin D được cơ thể tổng hợp chủ yếu nhờ tác động của ánh nắng mặt t

Chế độ ăn kiêng Paleo, còn được gọi là chế độ ăn kiêng Paleolithic, ngày càng được sử dụng, được lấy cảm hứng từ việc cho ăn của cavemen từ thời tiền sử. Dưới đây là tổng quan về nguồn gốc của chế độ ăn kiêng Paleo, đặc điểm, lợi ích của nó, rủi ro và các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện. Định nghĩa và nguồn gốc Lấy cảm hứng từ chế độ ăn kiêng thời đại Paleolithic, như tên gọi của nó, chế độ ă

Kali hoạt động liên kết với natri. Cả hai đều chịu trách nhiệm duy trì sự cân bằng axit-bazơ của cơ thể và chất lỏng. Kali cho phép truyền các xung thần kinh, co cơ, hoạt động đúng chức năng thận. Trong số những thứ khác. Khoáng chất này chiếm một vị trí quan trọng trong chức năng của sinh vật. Tăng kali máu có thể gây ra yếu cơ, run rẩy cánh tay hoặc chân, ngứa ran và dị cả

Lạnh hoặc nóng, ngọt hoặc mặn, bánh quế của Bỉ thích nghi với mọi sở thích và có thể được sử dụng làm cơ sở cho các món tráng miệng khác. Cách chế biến bánh quế giòn của Bỉ Bánh quế hoặc bánh quế - của Pháp - là một món tráng miệng có nguồn gốc từ Bỉ đã đi khắp thế giới. Những chiếc bánh đa năng này rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Để làm được từ mười hai đế

Chức năng Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một thành phần quan trọng của cơ thể chúng ta vì nó tham gia vào nhiều quá trình. Vitamin C cho phép hình thành collagen, một yếu tố thiết yếu trong quá trình hình thành xương, cũng như sụn, mô liên kết và da và tham gia vào cuộc chiến chống lão hóa. Vitamin C cho phép chống nhiễm trùng tốt hơn vì nó tham gia vào chức

Chế độ ăn kiêng Dukan được đặt theo tên của người tạo ra nó, Tiến sĩ Dukan, tác giả của cuốn sách nổi tiếng "Je ne sais pas maigrir" (Tôi không biết cách giảm cân). Đó là một chế độ hyperprotein bao gồm 4 giai đoạn liên tiếp. Phác đồ hyperprotein Chế độ đề xuất một chế độ ăn giàu protein và nghèo chất béo và carbohydrate. Chế độ ăn Dukan cho phép người bệnh bảo tồn khối lượng cơ bắp của họ. Protein làm dịu cảm g

Nhiều loại thuốc tiêm truyền được khuyên dùng để giúp bạn giảm cân. Trong bài viết này, chúng tôi trình bày năm lựa chọn tiêm truyền tốt để giảm cân và chống sưng bụng Làm thế nào truyền dịch giúp trong quá trình giảm béo Truyền dịch giúp bạn giảm cân theo hai cách. Một mặt, một số đồ uống này có đặc tính lợi tiểu . Điều này cho phép giảm trọ

Có quá nhiều cholesterol "đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng thực sự, được thảo luận hàng ngày trên các phương tiện truyền thông và trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, với số lượng hợp lý, cholesterol rất cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể. Nhưng khi tỷ lệ quá cao, cholesterol sẽ trở nên có hại cho sức khỏe. Cholesterol để làm

Cây phỉ là gì và nó dùng để làm gì Hạt phỉ là loại trái cây đặc biệt giàu mangan, đồng và vitamin E. Lợi ích của quả phỉ rất nhiều. Chúng có hiệu quả làm giảm cholesterol trong máu và do đó, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim và mạch máu và chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Các thuộc tính hazelnut là gì Ngoài ra, quả phỉ làm giảm nguy cơ phát triển sỏi mật và

Thực phẩm có lượng calo tiêu cực không tồn tại vì tất cả các loại thực phẩm đều đóng góp calo. Tuy nhiên, bạn có thể nói về thực phẩm ít chất béo, bão hòa hoặc đốt cháy chất béo khi lượng calo chúng cung cấp cho cơ thể là tối thiểu. Thực phẩm calo tiêu cực là gì Thực phẩm calo tiêu cực làm cho cơ thể cần đ

Cỏ ba lá là gì? Cỏ cà ri, hay cây hồ đào, là một loại cây có nguồn gốc từ Trung Đông mặc dù hiện tại nó được trồng ở các khu vực khác nhau trên thế giới. Lá cây cà ri được nhóm ba bởi ba, có hình dạng bọc thép, có lông và màu trắng bên dưới. Hoa của nó nhỏ và trắng và quả của nó là một quả dài và gù, phẳng và hẹp, có m

Đồ ăn nhẹ dễ dàng cho ngày sinh nhật và các bữa tiệc. Những công thức nấu ăn cho trẻ em này sẽ khiến người lớn phấn khích và bỏ mặc những đứa trẻ mở miệng. Đồ ăn nhẹ cho bữa tiệc của trẻ em và sinh nhật Các bé mong chờ sinh nhật. Đối với họ, đó là một ngày đặc biệt trong đó họ nhận được những nụ hôn và quà