Valerian (cây nữ lang) - hành động và ứng dụng. Tác dụng phụ của việc sử dụng valerian

Valerian là loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất để gây ngủ và an thần. Tuy nhiên, valerian của bác sĩ cũng được sử dụng như một phương tiện ví dụ: đối với thời kỳ đau đớn và khó chịu ở dạ dày, vì nó có tác dụng điều hòa tâm trương. Kiểm tra những đặc tính nào của rễ cây nữ lang, cách sử dụng nó và những tác dụng phụ của việc uống không đúng cách có thể có.

Mục lục:

1. Valerian (cây nữ lang) để ngủ và an thần
2. Rễ cây nữ lang - làm thế nào để áp dụng? Liều lượng Valerian
3. Rễ cây nữ lang cho dạ dày
4. Rễ cây nữ lang để điều trị PMS và đau bụng kinh
5. Valerian (cây nữ lang) - trị gàu và tăng tiết bã nhờn
6. Valerian (nữ lang) - tác dụng phụ
7. Valerian (cây nữ lang) - chống chỉ định

Valerian (Valeriana officinalis), thường được gọi là valerian, là một loại thảo mộc có thân rễ (Rhizoma Valerianae), tức là thân ngầm và rễ (Radix Valerianae), thường được gọi là rễ cây nữ lang, là nguyên liệu làm thuốc đã được sử dụng trong dân gian và y học thông thường trong nhiều năm.

Chúng chủ yếu cho thấy tác dụng làm dịu, do đó chúng được sử dụng chủ yếu như một chất "làm dịu" trong các trạng thái căng thẳng thần kinh nhẹ và khó đi vào giấc ngủ do rối loạn thần kinh.

Tuy nhiên, cần biết rằng rễ cây nữ lang của bác sĩ có các đặc tính chữa bệnh khác, bao gồm thư giãn, vì vậy nó có thể được sử dụng trong bệnh dạ dày hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt đau đớn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các chế phẩm từ rễ cây nữ lang có các giá trị sức khỏe khác nhau tùy thuộc vào việc chúng được chiết xuất từ ​​cồn hay nước, bởi vì các thành phần hoạt tính chính - chủ yếu là tinh dầu và valepotriates (mặc dù sau đó rất không ổn định và xảy ra trong nguyên liệu với một lượng nhỏ) - chúng hòa tan trong rượu tốt hơn trong nước.

Ngoài ra, phương pháp làm khô cũng quyết định tác dụng của valerian - rễ và thân rễ được sấy khô đúng cách trong máy sấy ở nhiệt độ lên đến 35 độ C.Nếu quá trình sấy diễn ra ở nhiệt độ cao hơn, các hoạt chất chứa trong chúng sẽ mất đi các đặc tính tốt cho sức khỏe.

Nghe về rễ cây nữ lang. Tìm hiểu về hành động và tác dụng phụ của cây nữ lang. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Valerian (cây nữ lang) để ngủ và an thần

Rễ và thân rễ cây nữ lang làm giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương, do đó - giảm căng thẳng và lo lắng, tạo ra trạng thái thư giãn tinh thần, do đó chúng thường được sử dụng trong các trạng thái lo lắng, căng thẳng và kích thích thần kinh.

Rễ cây nữ lang cũng là một phương thuốc hiệu quả cho chứng mất ngủ vừa phải - đặc biệt là trong trường hợp khó đi vào giấc ngủ do trạng thái căng thẳng và kích thích thần kinh. Nó cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách giảm thời gian đi vào giấc ngủ, kéo dài thời gian ngủ và giảm số lần bạn thức dậy trong đêm.

Valerian là một tên thông tục của cây nữ lang, mặc dù trên thực tế nó là tên của các chế phẩm (viên nén, thuốc nhỏ, v.v.) từ rễ và thân rễ của loại thảo mộc này.

Điều này được khẳng định qua nghiên cứu của các nhà khoa học Đức. 202 người lớn bị mất ngủ đã tham gia vào cuộc thử nghiệm kéo dài 6 tuần của họ. Các đối tượng được chia thành hai nhóm - một nhóm dùng 600 mg Sedonium (chiết xuất từ ​​rễ cây nữ lang) và nhóm còn lại dùng 10 mg oxazepam (một loại thuốc chống lo âu).

Hóa ra là tác dụng của cả hai biện pháp là tương tự nhau - cả hai nhóm người được hỏi đều báo cáo rằng chất lượng giấc ngủ được cải thiện như nhau, kéo dài thời gian ngủ và cảm thấy được nghỉ ngơi tốt như nhau.

Trong kết luận của họ, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng chiết xuất từ ​​rễ cây nữ lang có hiệu quả trong chứng mất ngủ nhẹ đến trung bình, trong khi hiệu quả của nó bị hạn chế ở trạng thái lo lắng.

Điều thú vị là các nghiên cứu khác cho thấy rằng cây nữ lang có tác dụng, nhưng chỉ với những người khó ngủ. Ở những bệnh nhân không gặp những khó khăn này, chiết xuất rễ cây nữ lang không cho thấy bất kỳ tác dụng nào.

Mặt khác, các nghiên cứu khác cho thấy rằng cây nữ lang có tác dụng tốt trong các tình huống căng thẳng. 54 người đã tham gia bài kiểm tra hàng tuần và được chia thành 3 nhóm.

Một người được cho 120 mg chiết xuất hạt tiêu methistine, người kia được cho uống chiết xuất rễ cây nữ lang với liều lượng 600 mg, và người thứ ba là giả dược.

Tất cả mọi người đều căng thẳng trong điều kiện phòng thí nghiệm. Người ta thấy rằng cả hai loại thuốc đều làm giảm huyết áp tâm thu, nhịp tim và mức độ căng thẳng. Tác dụng này không thấy ở bệnh nhân dùng giả dược.

Ngoài ra, nghiên cứu từ năm 2002 cho thấy chiết xuất rễ cây nữ lang có tác dụng tương tự như diazepam - hoạt chất của các loại thuốc hướng thần phổ biến.

36 người được chẩn đoán mắc chứng lo âu tổng quát đã tham gia thử nghiệm. Trong 4 tuần, các đối tượng được điều trị bằng chế phẩm với diazepam (với liều 2,5 mg 3 lần một ngày) hoặc chiết xuất valerian (chứa 80% dihydrovaltrate, 15% valtrate và 5% acetovalrate), với liều 50 mg 3 lần một ngày, và giả dược.

Hóa ra là cả ở những bệnh nhân được điều trị bằng diazepam và chiết xuất valerian, đều có sự giảm đáng kể yếu tố tâm lý trên thang điểm lo lắng Hamilton.

Cần biết rằng trong y học tự nhiên, các chế phẩm của cây nữ lang cũng được sử dụng trong các bệnh như: tim đập nhanh trên nền thần kinh, đau đầu, thái dương đập, và thậm chí chóng mặt nhẹ. Trong y học dân gian, rễ cây nữ lang cũng được sử dụng để điều trị bệnh động kinh.

Rễ cây nữ lang - làm thế nào để áp dụng? Liều lượng Valerian

Rễ cây nữ lang được coi là một loại thảo mộc tương đối an toàn, miễn là nó được sử dụng với liều lượng khuyến cáo trong một thời gian nhất định, không quá một tháng. Sau khi dùng cây nữ lang được 30 ngày, bạn nên nghỉ ngơi 2 tuần, sau đó có thể quay lại dùng tiếp.

• Truyền cây nữ lang được chuẩn bị bằng cách đổ 1 thìa cà phê rễ cây nữ lang (khoảng 2,5 g) vào 1 cốc nước sôi (150 ml). Toàn bộ nên được truyền, đắp, trong 10-15 phút, và sau đó căng. Truyền có thể được uống 1 cốc 3 lần một ngày.
• Cồn cây nữ lang (valerian) - người lớn có thể nhỏ 20-60 giọt cồn vào một cốc nước sau khi ăn vài lần một ngày như một loại thuốc cắt cơn và an thần. Có thể mua cồn valerian ở các hiệu thuốc (vui lòng hỏi thuốc nhỏ valerian). Giá khoảng PLN 8 cho 100 g.

Bạn cũng có thể làm một thức uống nhẹ nhàng với cây nữ lang bằng cách thêm 60 giọt (khoảng 1/3 thìa cà phê) cồn valerian (giọt valerian) vào một ly sữa nóng, được làm ngọt bằng một thìa mật ong. Khi say một giờ trước khi đi ngủ, nó sẽ khôi phục một giấc ngủ sâu và êm đềm.

Rễ cây nữ lang cho dạ dày

Cây nữ lang cũng được sử dụng trong y học dân gian như một phương thuốc chữa các bệnh về hệ tiêu hóa và tiết niệu. Nhà thảo dược học nổi tiếng người Ba Lan Syreniusz nhấn mạnh các đặc tính độc đáo của cây nữ lang, viết rằng "Gan, lá lách, đường dẫn nước tiểu, thận, bàng quang bị tắc và bùn mở ra. Cát và đá với nước tiểu sẽ lấy đi".

Ngoài ra, cây nữ lang có tác dụng thông kinh nên có thể dùng để giảm co thắt dạ dày.

Ngoài ra, valerian còn có tác dụng tiêu diệt, có liên quan chặt chẽ đến hiệu ứng tâm trương và tiết nhiều dịch vị hơn. Điều đáng biết là loại thảo mộc này cũng kích thích tiết nước bọt.

Rễ cây nữ lang để điều trị PMS và đau bụng kinh

Vì valerian có tác dụng thư giãn đối với cơ trơn, nên nó có thể được sử dụng để giảm đau bụng kinh.

Ngoài ra - do tác dụng làm dịu - nó cũng có thể được sử dụng bởi những phụ nữ đang đấu tranh với PMS. Ngoài ra, valerian được sử dụng trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.

Valerian (cây nữ lang) - trị gàu và tăng tiết bã nhờn

Phương pháp trị liệu bằng thực vật đương đại khuyến nghị sử dụng dịch truyền bên ngoài lên da đầu để điều trị gàu và tăng tiết bã nhờn, và thậm chí ở một số bệnh da liễu.

Valerian (nữ lang) - tác dụng phụ

Sử dụng valerian lâu dài (hơn một tháng) hoặc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như đau đầu, rối loạn thị giác, tim đập nhanh và buồn nôn, và suy giảm tiêu hóa. Các tác dụng phụ khác có thể là tăng động hoặc mất ngủ. Tổn thương gan hiếm khi gặp. Phản ứng dị ứng cũng có thể xảy ra.

Khi được sử dụng đúng cách, cây nữ lang gần như hoàn toàn không bị tác dụng phụ.

Valerian (cây nữ lang) - chống chỉ định

Valerian không được kết hợp với thuốc kháng histamine, thuốc giãn cơ, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống co giật, thuốc gây mê, rượu hoặc bất kỳ loại thuốc nào được sử dụng để điều trị bệnh tâm thần (bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu).

Những người bị ung thư, đang dùng thuốc chống nấm hoặc thuốc để giảm cholesterol, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiêu thụ cây nữ lang. Những khuyến nghị này cũng áp dụng cho những người bị bệnh thận và gan.

Valerian có thể tương tác với các loại thuốc được bác sĩ gây mê sử dụng, do đó không nên sử dụng nó để gây mê toàn thân trước khi phẫu thuật.

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cũng như trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng cây nữ lang (theo Cơ quan Thuốc Châu Âu, các chế phẩm từ cây nữ lang có thể được sử dụng cho người trên 12 tuổi).

ĐIỀU CẦN BIẾT >> Các loại thảo mộc trong thai kỳ. Những loại thảo mộc nào là an toàn trong thai kỳ?

Ngoài ra, những người lái xe cơ giới hoặc vận hành máy móc khi đang chuyển động không nên sử dụng cây nữ lang.

Các chế phẩm có chứa rễ cây nữ lang nên được sử dụng thận trọng cho người cao tuổi, vì chúng có thể góp phần gây chóng mặt khi thức dậy, ngất xỉu và thậm chí rối loạn ý thức.

Cũng đọc:

• Các loại thảo mộc giúp giảm căng thẳng và lo lắng
• Ăn gì để ngủ ngon? Ăn kiêng cho chứng mất ngủ
• Các vấn đề về giấc ngủ - các loại thảo mộc trước khi đi ngủ sẽ giúp

Thư mục:

1. Karłowicz-Bodalska K., Đánh giá rễ cây nữ lang (Valeriana officinalis) như một loại thuốc an thần và hỗ trợ giấc ngủ, "Những tiến bộ trong Phytotherapy" 2004, số 3.
2. Ożarowski A., Jaroniewski W., Cây thuốc và ứng dụng thực tế của chúng, Viện Công đoàn xuất bản, Warsaw 1987.
3. Skarżyński Andrzej, Các loại thảo mộc làm việc kỳ diệu, Cơ quan Xuất bản Comes, 1994.
4. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, Valerian, truy cập . Có sẵn trực tuyến: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

Giới thiệu về tác giả

Monika Majewska Một nhà báo chuyên viết về các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là lĩnh vực y học, bảo vệ sức khỏe và ăn uống lành mạnh. Tác giả của tin tức, hướng dẫn, cuộc phỏng vấn với các chuyên gia và báo cáo. Là người tham gia Hội nghị Y khoa Quốc gia Ba Lan lớn nhất “Phụ nữ Ba Lan ở Châu Âu”, do Hiệp hội “Nhà báo vì Sức khỏe” tổ chức, cũng như các hội thảo chuyên khoa và hội thảo dành cho các nhà báo do Hiệp hội tổ chức.

Đọc thêm bài viết của tác giả này