Làm thế nào để tóc già đi? Sương giá trên đầu không phải là dấu hiệu duy nhất cho thấy tóc đã cũ. Nhiều thay đổi trong các nang và sợi tóc bắt đầu từ rất lâu trước khi tóc bạc xuất hiện.
Mục lục:
- Tóc già đi như thế nào: khi chạm vào sẽ trở nên khác biệt
- Tóc già đi như thế nào: ngày càng ít đi
- Tóc già đi như thế nào: mất màu
- Làm thế nào để ngăn chặn tóc lão hóa?
Làm thế nào để tóc già đi? Để làm rõ điều này, bạn nên quay lại từ đầu.
Thật khó để nhớ, nhưng hầu hết chúng ta đều bị hói trong vòng vài tuần sau khi sinh, mất đi những sợi tóc đầu tiên của bào thai trên đầu. Những chiếc phù hợp thường mọc ngay sau chúng, nhưng bạn phải đợi đến hai năm để tóc mọc. Chúng tôi tự an ủi mình với suy nghĩ rằng càng phát triển sau này, họ sẽ càng mạnh mẽ.
Trên thực tế, gen chịu trách nhiệm về tình trạng của tóc. Đổi lại, màu sắc phụ thuộc vào nhiều tế bào sắc tố trở nên hoạt động theo tuổi tác.
Thông thường, tóc sẫm màu hơn ở tuổi thanh niên. Sau đó, dưới ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố, hình dạng của tóc có thể thay đổi, ví dụ như tóc xoăn trở nên gợn sóng.
Trong suốt cuộc đời dài của chúng, trong trường hợp chỉ có một sợi tóc kéo dài từ 2-6 năm, và đối với các nang tóc - nhiều năm như chủ nhân của chúng, chúng sẽ trải qua nhiều thay đổi liên quan đến quá trình lão hóa tự nhiên ở cấp độ tế bào và ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài.
Hầu hết chúng ta vào một thời điểm nào đó - đôi khi sau sinh nhật lần thứ 30 và đôi khi muộn nhất là tuổi 50 - nhận thấy rằng tóc ngày càng yếu đi và ngày càng có nhiều sợi tóc sót lại trên lược.
Tóc già đi như thế nào: khi chạm vào sẽ trở nên khác biệt
Về mặt lý thuyết, mỗi nang tóc đều có núm vú và bầu tóc có gốc và thân để tạo kiểu tóc. Kết nối với nang là tuyến bã nhờn, cơ cạnh mũi và các mạch máu. Toàn bộ bó này ẩn trong lớp hạ bì, chúng ta chỉ nhìn thấy phần thân, nhưng vẻ ngoài của nó có thể nói lên rất nhiều điều về những gì đang xảy ra ở phần gốc.
Tế bào ma trận tóc phân chia nhanh hơn các tế bào cơ thể khác - nhờ đó, chúng ta có một sợi tóc dài hơn 1-1,5 cm mỗi tháng. Thực tế là tóc bắt đầu già đi ở tuổi 25, khi các quá trình phá hủy đầu tiên bắt đầu chi phối các quá trình đổi mới, có thể gây khó chịu.
- Làm chậm tốc độ tăng trưởng
Cùng với thời gian, quá trình phân chia tế bào trong ma trận ngày càng chậm hơn. Điều này có nghĩa là tóc không mọc nhanh như khi còn trẻ (chiều dài chỉ tăng 2-4 mm mỗi tháng). Các giai đoạn phát triển của chúng ngắn hơn và mỗi sợi lông trở nên có đường kính nhỏ hơn.
Ở phụ nữ sau mãn kinh, lượng estrogen giảm mạnh, kéo dài giai đoạn phát triển của tóc. Số lượng nang tóc trong giai đoạn kenogene (giai đoạn nghỉ ngơi) tăng lên khi chúng trống rỗng và không tạo ra tóc mới. Ngoài ra, miệng của các nang tóc có thể bị thu nhỏ, khiến cho tóc mọc mỏng và yếu hơn.
- Bóng đèn yếu hơn và yếu hơn
Quá trình lão hóa dẫn đến suy giảm vi tuần hoàn trên da. Do đó, việc cung cấp máu đến các bóng đèn yếu hơn, vốn được nuôi dưỡng kém. Vì vậy, bạn nên dành chút thời gian không chỉ để chăm sóc tóc mà còn cả da đầu. Việc massage hàng ngày sẽ kích thích lưu thông máu và cho phép nuôi dưỡng chân tóc tốt hơn.
- Thay đổi chất lượng
Các tuyến bã nhờn gần các nang lông có thể ngày càng hoạt động kém hiệu quả hơn. Việc sản xuất bã nhờn trở nên tồi tệ hơn và da đầu có thể ít được dưỡng ẩm hơn. Theo tuổi tác, mức độ cystine, axit amin chịu trách nhiệm cho sức đề kháng cơ học và hóa học của tóc, cũng giảm. Đã khoảng 30 tuổi nhiều người bắt đầu phàn nàn về sự yếu ớt của tóc - số lượng của chúng thường không đổi, nhưng chất lượng kém hơn khiến tóc ngày càng mỏng đi.
Quá trình chậm trong cơ thể và sự thay đổi nồng độ hormone có thể dẫn đến việc sản xuất keratin - chất cơ bản của tóc kém hiệu quả hơn. Các sợi của nó được liên kết với nhau bằng các liên kết sulfua chéo, nhờ đó sợi tóc mềm dẻo và có độ bồng bềnh.
Keratin cũng là một phần của lớp vỏ ngoài của tóc, nơi chịu trách nhiệm về độ bóng của chúng. Thiếu keratin, trong số những người khác, dẫn đến để mở lớp biểu bì tóc và chẻ ngọn. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng bằng cách cung cấp cho củ những thành phần phù hợp, bạn có thể kích thích chúng tái sản xuất keratin. Chất kích thích quá trình này nhiều nhất là coenzyme Q10, thường được sử dụng trong mỹ phẩm để chăm sóc da đầu.
Cũng đọc: Công thức làm mặt nạ tại nhà để tăng cường tóc
Tóc già đi như thế nào: ngày càng ít đi
Người đàn ông có trên đầu của mình từ 80 nghìn. lên đến 150 nghìn tóc. Thường có ít lông đỏ hơn (lên đến khoảng 95.000). Tóc vàng hoe có 130-140 nghìn, ngăm đen 110 nghìn, phòng thay đồ 100 nghìn. Chúng ta rụng 30-100 sợi tóc mỗi ngày, đó là một quá trình rất riêng lẻ. Sau khi tóc cũ rụng đi, một sợi tóc mới sẽ mọc ra từ cùng một nang tóc.
Chu kỳ tóc được xác định về mặt di truyền và từng cá thể cho mỗi nang tóc. Thông tin quan trọng là các chu kỳ trong các nang tóc kế cận được dịch chuyển theo thời gian tương đối với nhau, do đó, mặc dù tóc rụng thường xuyên, chúng ta không bị hói theo định kỳ. Hiện tượng này được gọi là quá trình tạo tóc không đồng bộ. Chu kỳ phát triển của tóc bao gồm ba giai đoạn.
Anagen là giai đoạn tăng trưởng và 80-90% tóc trên đầu được tìm thấy trong đó.
Catagen là một giai đoạn chuyển tiếp trong đó tóc không còn mọc nữa (1-3% tóc).
Đổi lại, telogen là giai đoạn rụng tóc - bóng đèn nhô ra khỏi nang (12-15% tóc).
Các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời có nghĩa là thời gian của các giai đoạn riêng lẻ thay đổi, ví dụ như ở phụ nữ mang thai, lượng tóc trong giai đoạn tăng trưởng (anagen) tăng lên, nó dài ra, khiến chúng ta có ấn tượng rằng chúng ít rụng hơn và dày hơn.
Rụng tóc cũng liên quan đến những thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như chúng là hệ quả của quá trình lão hóa. Nguyên nhân chính của tóc mỏng là rụng tóc nội tiết tố, chiếm 90% các loại rụng tóc. Nó ảnh hưởng đến khoảng 50% nam giới và 15% phụ nữ tiền mãn kinh. Trong trường hợp phụ nữ trên 65 tuổi, nó có thể là 75% trong số họ.
Ở nam giới, tóc thường bắt đầu mỏng ở gốc trán và giữa đầu. Theo thời gian, vùng bị rụng tóc ngày càng rộng ra. Ở phụ nữ, nó hiếm khi dẫn đến hói đầu hoàn toàn, thay vào đó tóc trở nên mỏng hơn và thưa dần trên khắp đầu, mặc dù chúng tôi nhận thấy nó đặc biệt là ở đỉnh đầu khi phần này được mở rộng, lộ quá nhiều da.
Rụng tóc nội tiết tố nam liên quan đến testosterone, được chuyển đổi thành dihydrotestosterone (DHT) bởi enzyme (5-alpha reductase). Nó gây rụng tóc bằng cách rút ngắn giai đoạn anagen (tăng trưởng). Nó cũng làm cho các nang tóc ngày càng nhỏ, khiến tóc ngắn và mỏng hơn. Ống thổi thậm chí có thể biến mất hoàn toàn.
Quá trình chuyển đổi testosterone thành DHT được xác định về mặt di truyền (di truyền từ cha mẹ, ông bà), và cũng có thể tương quan với mức độ cao của hormone này trong máu.
Cũng đọc: Rụng tóc - nguyên nhân là gì?
Tóc già đi như thế nào: mất màu
Màu sắc tự nhiên của tóc là do các tế bào hắc tố trong nang tóc, các tế bào sản xuất sắc tố, được gọi là hắc tố. Có hai loại sắc tố trong tóc: eumelanin (nâu và đen) và phaeomelanin (vàng, cam và đỏ). Độ bóng của tóc phụ thuộc vào tỷ lệ của các loại thuốc nhuộm này.
Miễn là melanin được sản xuất trong nang tóc, chúng ta có thể tận hưởng màu sắc tự nhiên của tóc. Khi ngừng sản xuất, tóc chuyển sang màu xám, tức là không có sắc tố.
Việc phủ sương cho tóc thường bắt đầu ở thái dương, sau đó kéo dài ra hai bên đầu, lên đỉnh và cuối cùng là ra sau đầu. Lông cuối cùng chuyển sang màu xám ở mu, nách, lông mày và lông mi.
Chúng ta thừa hưởng xu hướng tóc bạc sớm hoặc muộn từ cha mẹ. Thông thường, về mặt sinh lý, tóc bạc đầu tiên xuất hiện sau tuổi 30, mặc dù ngày càng có nhiều người bị bạc sớm (ở nam giới là "sương" đặc trưng trên thái dương, trong độ tuổi từ 20 đến 30. Điều này có thể là do căng thẳng nghiêm trọng, một căn bệnh suy nhược.
Cũng đọc: Tóc bạc - làm thế nào để chăm sóc nó?
Tóc bạc từ đâu ra?Các nghiên cứu đã xác nhận rằng tóc bạc sớm bị ảnh hưởng bởi hút thuốc, tiếp xúc với bức xạ tia cực tím và chế độ ăn ít vitamin, chủ yếu là nhóm B, biotin và khoáng chất (kẽm, đồng, sắt). Có những trường hợp căng thẳng nghiêm trọng gây ra hiện tượng xám chỉ trong một đêm, mặc dù về mặt lý thuyết là không thể - ngay cả khi sản xuất melanin ngừng đột ngột, thì chỉ những sợi tóc mới mọc sẽ có màu xám hoàn toàn. Khoa học không hoàn toàn biết lời giải thích cho hiện tượng này. Tóc xám không có thuốc nhuộm, tức là bên trong rỗng, do đó nó thay đổi cấu trúc, kém linh hoạt, cứng và thô.
Làm thế nào để ngăn chặn tóc lão hóa?
Chúng ta thường không nhận ra mình mắc phải bao nhiêu sai lầm trong quá trình chăm sóc hàng ngày và chúng thường gây ra các vấn đề với tóc của chúng ta.
- Kỹ thuật giặt
Mỹ phẩm làm sạch da và tóc phải phù hợp với nhu cầu của họ. Trước khi thoa dầu gội, hãy trộn dầu gội với nước trên tay. Rửa sạch bằng nước ở nhiệt độ cơ thể hoặc mát hơn. Cũng cần lưu ý chải nhẹ tóc ướt bằng lược rộng và vắt vào khăn thấm nước, thay vì chà xát.
- Chọn kiểu tóc
Ít phụ nữ cũng nhận thức được rằng thường xuyên kẹp tóc bob hay chải "đuôi ngựa" có hại cho mái tóc của họ. Các nang tóc dưới sức căng dần dần yếu đi và do đó, chân tóc xuất hiện.
- Điều trị
Nhuộm, uốn, ép tóc, uốn tóc ... danh sách những phương pháp điều trị tích cực gây hại cho mái tóc của bạn còn dài. Cần cân bằng chúng với thứ gì đó sẽ tăng cường sức mạnh cho bóng đèn. Mesotherapy hoặc carboxytherapy trên da đầu và huyết tương giàu tiểu cầu sẽ giúp ích cho họ. Đổi lại, tình trạng của thân tóc sẽ được cải thiện bằng cách dưỡng ẩm hoặc điều trị keratin, giúp làm mịn lớp biểu bì tóc.
Phong vũ biểu sức khỏeThậm chí, bệnh cúm có thể khiến các sợi tóc của bạn trông tồi tệ hơn. Bệnh càng nặng thì những chuyển biến càng rõ. Về tác động tiêu cực đến tóc, nhóm khối u cao nhất là ung thư, việc điều trị dựa vào hóa trị liệu tích cực.
Danh sách các bệnh làm trầm trọng thêm tình trạng của tóc và thậm chí gây rụng tóc vĩnh viễn là: cường giáp, suy giáp, lupus, viêm da tiết bã, nấm da, thiếu máu. Tình trạng tóc trở nên tồi tệ hơn do các bệnh truyền nhiễm như: sốt cao điều trị bằng kháng sinh. Thuốc trị tiểu đường, thấp khớp, rối loạn đông máu, bệnh gút hoặc huyết áp cao cũng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về tóc.
Giới thiệu về tác giả
Đọc thêm bài viết của tác giả này
