Tổn thương khớp vai là nơi đầu của xương đòn trượt ra khỏi khớp vai và di chuyển lên trên hoặc cạnh khớp. Các triệu chứng bao gồm đau dữ dội và hạn chế khả năng vận động của vai, sưng đáng kể, bầm tím do chảy máu bên trong. Khớp bị biến dạng và cấu trúc sần sùi lớn nhô ra khỏi cánh tay.
Thế nào là chấn thương khớp vai
Chấn thương khớp vai có thể do một cú đánh mạnh hoặc ngã trên cánh tay dang rộng. Ở những người có gân và dây chằng yếu, nó có thể phát triển trong khi ngủ. Các môn thể thao có lợi cho chấn thương như trượt tuyết xuống dốc, khúc côn cầu, bóng chuyền và bóng đá.
Quan trọngBạn có biết rằng chườm nóng ngay sau khi bị chấn thương có thể làm cơn đau trầm trọng hơn và sưng tấy lên không? Vì lý do này, không có miếng dán ấm nào được áp dụng và không được sử dụng thuốc mỡ. Chúng chỉ có thể được sử dụng sau khi vết thương đã lành một phần. Sau đó, chúng sẽ mở rộng các mạch nhỏ và nhiều chất dinh dưỡng hơn sẽ đến các mô bị tổn thương.
Cũng nên đọc: Điều trị khuỷu tay khi chơi tennis. Phương pháp điều trị hiệu quả khuỷu tay tennis Hội chứng ống cổ tay - chẩn đoán và điều trị bệnh cổ tay MEADOW - khi nào thì loại bỏ và khi nào thì thay bằng IMPLANT Heel spur - viêm mãn tính gây đau gót chân
Phương pháp điều trị chấn thương khớp vai
Một miếng gạc lạnh mang lại sự nhẹ nhõm nhất. Khớp vai bị biến dạng không được điều chỉnh một mình. Người bị thương nên được đưa đến bác sĩ sẽ làm điều đó sau khi chụp X-quang xong.
Trong quá trình vận chuyển, vai phải được bất động - có thể cúi nhẹ ở khuỷu tay, áp vào ngực và quấn băng cùng với cơ thể.
Để giảm bớt cơn đau, bạn nên dùng thuốc có chứa paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau tại chỗ, ví dụ như ở dạng xịt hoặc gel.
Thời gian dưỡng bệnh thường từ 3-6 tuần. Sau thời gian này, nên thực hiện các bài tập kéo căng cơ tay và vai.
Sau một loạt các bài tập như vậy, khi khớp hoạt động hoàn toàn, bạn có thể trở lại chơi thể thao - nhưng chỉ mặc quần áo có miếng đệm vai để trong trường hợp ngã, chúng sẽ bảo vệ vai khỏi bị bầm tím.
Thường xuyên thực hiện các bài tập kéo giãn cơ tay để giữ cho cơ tay linh hoạt và ít bị tổn thương, nếu bạn bị quá tải, chẳng hạn như sau khi tập cường độ cao, hãy chườm đá lên vai.
100 câu hỏi về sức khỏe - Khớp ăn gì để không bị đau
