Hướng dẫn nhanh để đạt cực khoái một mình và với đối tác của bạn

Làm thế nào để đạt cực khoái? Trong một thế giới bị chi phối bởi tình dục, nhiều phụ nữ cũng như nam giới vẫn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này. Nếu bạn không thể đạt cực khoái với đối tác của mình, bạn có thể cần các bài tập để tự mình đạt được cực khoái. Khi bạn phát hiện ra kiểu vuốt ve nào khiến bạn thích thú, bạn sẽ dễ dàng hướng dẫn đối tác của mình hơn. Xem cách đạt được cực khoái âm đạo và âm vật một mình và với bạn tình.

Làm thế nào để đạt cực khoái? Đối với một số người thì đó là trò chơi trẻ con, nhưng có những người phụ nữ trăn trở với nó hàng năm trời và… thua rất nhiều. Bởi vì quan hệ tình dục thành công kết thúc với cực khoái thỏa mãn làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và oxytocin, một chất hóa học được tiết ra trong cơ thể khi cao trào, có thể bảo vệ chống lại ung thư vú. Cực khoái cũng là một ... trợ giúp ngủ ngon. Phụ nữ biết rất rõ điều đó, và kể từ khi họ bắt đầu gọi tên họ, họ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn rất nhiều và không bị thức giấc giữa đêm. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng cực khoái là liều thuốc giảm đau hiệu quả.

Nhưng làm thế nào để đạt được cực khoái âm đạo hoặc âm vật khi cơ thể của chúng ta không đáp ứng với sự vuốt ve nhiều như chúng ta mong muốn? Xem hướng dẫn ngắn về những việc cần làm để đạt được sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Làm thế nào để đạt được cực khoái một mình?

Trước khi bạn tìm hiểu một số mẹo về cách đạt cực khoái với đối tác của mình, hãy cố gắng tự làm điều đó. Nếu bạn không biết mình thích gì, bạn sẽ khó khăn hơn rất nhiều để đưa nửa kia của mình đi đúng hướng.

Thiếu cực khoái sinh lý là cực kỳ hiếm. Mọi phụ nữ được tạo ra để trải nghiệm niềm hạnh phúc cao nhất - chỉ thường là cô ấy thiếu kỹ năng.

Sandra Crain Bakos, tác giả của nhiều sách hướng dẫn về tình dục, cho rằng mọi phụ nữ, bất kể là độc thân, đã kết hôn, hài lòng hay không hài lòng với đời sống tình dục của mình, đều nên trải qua một lần cực khoái mỗi ngày. Cho dù đó là để giảm căng thẳng, giảm đau, cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn hay chỉ đơn giản là cải thiện ngoại hình và tâm trạng của bạn. Do đó, khi bạn không thể say mê vui đùa với bạn tình, hãy thử những thủ thuật này để tự mình đạt được cực khoái.

Làm thế nào để đạt cực khoái khi không có bạn tình?

• Bắt đầu bằng cách đánh thức những tưởng tượng khiêu dâm của bạn. Xem phim sex, đọc những loại sách này và suy nghĩ nhiều về tình dục.
• Nhận một máy rung. Và tin rằng bạn sẽ không bị nghiện khi sử dụng nó.

Cũng đọc: Cách sử dụng máy rung và chọn cái nào?

• Biết những nơi nhạy cảm của bạn - điểm C, tức là âm vật, điểm G, tức là mô xốp, nằm ở thành trước của âm đạo, bên dưới lỗ của niệu đạo, hình cầu của điểm AFE, một nếp nhỏ của da nhẵn ở đầu âm đạo, gần cổ tử cung, điểm U, nhỏ khu vực ngay trên lỗ niệu đạo và ngay dưới âm vật. Chạm vào những nơi này theo nhiều cách khác nhau.
• Thử thủ dâm trong bồn tắm - bạn có thể sử dụng một dòng nước nhẹ từ điện thoại để làm việc này. Hướng nó về phía các vùng thân mật, đầu tiên là đùi, sau đó đến bụng dưới và âm vật. Bạn có thể thay đổi cường độ của dòng chảy và nhiệt độ của nước - nó sẽ mang lại cho bạn nhiều cảm giác hơn nữa.
• Thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày: siết chặt đùi đồng thời co cơ vùng chậu (pubo-coccy).
• Tăng cường và phát triển cơ xương chậu bằng cách khiêu vũ: theo nhịp điệu của âm nhạc, xoay hông, đẩy qua lại, kiễng chân và hạ người bằng gót chân.
• Tập yoga. Có một số bài tập đặc biệt nhằm mục đích đạt được cực khoái. Nhưng ngay cả một bông hoa sen bình thường, kết hợp với hơi thở sâu và thở ra chậm, cũng có lợi cho việc đạt đến thiên đường.

Kiểm tra nó: Làm thế nào để đạt được cực khoái mà không cần giao hợp?

Cũng đọc: Rối loạn chức năng tình dục của phụ nữ: không đạt cực khoái, giao hợp đau đớn, chán ghét quan hệ tình dục Làm thế nào để vuốt ve ngực của mình để phụ nữ đạt cực khoái núm vú? Nữ xuất tinh. Squat đến từ đâu và mọi phụ nữ có thể ...

Làm thế nào để đạt cực khoái với bạn tình?

Mỗi vị trí có thể là một cực khoái, nhưng một số có thể có lợi hơn những vị trí khác. Nếu bạn cảm thấy thoải mái trong tư thế cao bồi (hay còn gọi là tư thế người cầm lái), tư thế này có thể dễ dàng đưa bạn lên đỉnh.

• Để trả lời cho câu hỏi vị trí nào là tốt nhất cho bạn, một câu hỏi khác có thể giúp bạn: Bạn thấy vị trí nào có khả năng làm căng và thư giãn pubococcus nhất? Nếu bạn chọn tư thế này, đồng nghĩa với việc bạn sẽ đạt được cực khoái trong chuyện ấy. Đối với nhiều phụ nữ, đây là một tư thế truyền giáo, với hai chân kéo cao ngang ngực.
• Theo thời gian, một vị trí yêu thích có thể trở thành thông lệ và thất bại. Sau đó thử những người khác.

Đọc thêm: 10 mặt hàng hàng đầu từ Kamasutra

• Trong khi giao hợp, hãy tự kích thích bản thân (hoặc yêu cầu đối tác làm điều này với bạn. Và nếu bạn có bất kỳ phản kháng nào trong việc bày tỏ ham muốn của mình, hãy nắm lấy tay anh ấy và cho anh ấy thấy ý của bạn).
• Sử dụng một mẹo thường không gây thất vọng: khi bạn đan vào nhau, hãy trượt hai ngón tay, tách thành chữ V, giữa hai cơ thể. Đặt chúng ở hai bên âm vật của bạn và di chuyển chúng xung quanh trong khi đối tác của bạn di chuyển bên trong bạn.
• Sử dụng tất cả các bộ phận của cơ thể có thể được sử dụng cho mục đích này để kích thích và thâm nhập. Đan xen những cái vuốt ve bằng miệng với người khác.
• Và nếu bạn đến đó, đừng dừng lại ở đó. Nhắm mắt lại và tưởng tượng bạn đạt được cực khoái tiếp theo. Và nó chắc chắn sẽ.

Kiểm tra những điều bạn chưa biết về cực khoái của phụ nữ

Làm thế nào để đạt được cực khoái âm đạo?

Nhiều phụ nữ lo ngại rằng họ chỉ có thể đạt được cực khoái âm vật chứ chưa bao giờ đạt được cực khoái âm đạo. Tuy nhiên, ở phần đầu, điều đáng giải thích là cực khoái âm đạo cũng liên quan đến kích thích âm vật, nhưng từ một khía cạnh khác, "sâu hơn". Ngày càng nhiều nhà tình dục học cho biết, cơ quan này không chỉ giới hạn ở một "nút" nhỏ ở đỉnh môi âm hộ mà còn được kết nối một cách thần kinh với âm đạo. Mặc dù vậy, theo thông lệ, người ta thường tách biệt cực khoái âm vật và âm đạo vì chúng mang lại những cảm giác khác nhau.Cái trước thì mãnh liệt, nhưng nhanh chóng và hời hợt, cái sau - dài hơn, sâu hơn, được cảm nhận ở hầu hết mọi ngóc ngách của cơ thể.

Để đạt được cực khoái ở âm đạo, hãy thắt chặt và thư giãn các cơ Kegel (cơ mà bạn siết chặt khi giữ nước tiểu) trong khi giao hợp. Đồng thời thực hành chúng mỗi ngày. Tìm điểm G ở phía trước âm đạo của bạn cũng có thể hữu ích. Bạn có thể làm điều đó với đối tác của mình bằng chính mình, bằng ngón tay hoặc bằng máy rung. Nó cũng quan trọng để thực hiện trí tưởng tượng của bạn. Trong khi vuốt ve âm vật, điều đáng tưởng tượng là chúng ta đang giao hợp và tất cả những kích thích mà chúng ta cảm nhận được đều đến từ bên trong âm đạo. Tập trung vào những cảm giác chảy ra từ khu vực này sẽ giúp phát triển một cách mới để trải nghiệm cực khoái.

Đề xuất bài viết: