Chúng ta nên ăn kiêng gì khi bị tiêu chảy?

• Một chế độ ăn kiêng làm se hoặc không có dư lượng khiến chúng ta quan tâm khi chúng ta cần một chất bài tiết không quá lỏng, không dồi dào, điều đó không gây ra tăng sản đường ruột.
• Đồng thời chế độ ăn uống phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

Khi nào chúng ta có thể nói về tiêu chảy?

• Tiêu chảy được định nghĩa là một sửa đổi tàn bạo của tần số và tính nhất quán của phân.
• Hơn 3 phân mềm hoặc lỏng mỗi ngày cho thấy sự xuất hiện của tiêu chảy.

Các triệu chứng liên quan

Kiểm soát thực phẩm trong chế độ ăn kiêng

• Giảm hoặc ức chế thực phẩm có chứa chất xơ thực vật:
  • rau.
  • Rau
  • cây họ đậu
  • da của trái cây và trái cây nói chung, đặc biệt là trái cây tươi.
  • Các loại hạt, thực phẩm cay, ngô.
• Ức chế sữa và phô mai (trừ sữa chua).
• Giảm lượng chất béo (bơ, bơ thực vật, dầu), xúc xích và thực phẩm chiên vì tiêu hóa của chúng rất chậm.
• Ức chế những thực phẩm làm tăng nhu động hoặc nhu động ruột:
  • cà phê
  • kẹo
  • nước cam
  • thuốc nhuận tràng

Tăng tần suất bữa ăn

• Cũng nên giảm khối lượng bữa ăn nhưng tăng tần suất tiêm.

Vai trò của sữa chua

• Điều trị tiêu chảy bằng sữa chua (không tiệt trùng) làm giảm thời gian của nó.
• Sữa chua tự làm với quá trình lên men dài là hiệu quả nhất vì nó chứa lượng lên men sống lớn nhất.
• Các vi sinh vật mà bất kỳ sữa chua có chứa thuộc địa ruột bằng cách bình thường hóa nó với một hệ thực vật đường ruột mới.

Các giai đoạn của chế độ ăn kiêng

• Giai đoạn 1 hoặc giai đoạn nhịn ăn: nên kéo dài từ 6 đến 24 giờ. Trong giai đoạn này, một sự chuẩn bị dựa trên:
  • 1 lít nước
  • Hai muỗng đường, cho glucose.
  • Một nhúm muối, cho natri clorua.
  • Một nửa muỗng cà phê baking soda.
  • Nước ép của một quả chanh cho kali nó chứa.

• Giai đoạn 2: ăn thức ăn đặc; có thể được thực hiện
  • cơm sôi
  • gà
  • cá luộc
  • Bánh mì nướng với giăm bông.
• Giai đoạn 3: bắt đầu giới thiệu các loại thực phẩm khác như thịt, cá nướng, rau luộc, v.v.