Ăn kiêng và thể dục thể thao theo tuần trăng

Hormone và năng lượng của chúng ta có liên quan đến chu kỳ mặt trăng. Tìm hiểu xem môn thể thao nào tốt để lựa chọn và chế độ ăn kiêng cần tuân theo trong các giai đoạn khác nhau của tuần trăng.

Các nhà chiêm tinh giai đoạn mặt trăng kết hợp chu kỳ hormone và năng lượng của chúng ta. Mặt trăng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của da, tóc và móng tay. Vì vậy, đôi khi một lần điều trị tốn kém tại thẩm mỹ viện không mang lại kết quả như mong đợi, và lần khác đắp một chiếc mặt nạ thông thường lại khiến chúng ta mất đi tuổi thọ. Tương tự với việc nhổ lông: khi thực hiện không đúng tuần trăng lông sẽ mọc lại nhanh chóng.

Các tuần trăng: Quý 1 - Trăng sắp tới

Các chế phẩm tăng cường và vitamin có tác dụng mạnh hơn, và tính đặc hiệu để làm dịu lại yếu hơn. Chúng tôi có rất nhiều năng lượng, nhưng tâm trạng tồi tệ hơn. Trong thời gian này, cơ thể đang tập trung vào quá trình đổi mới nên mọi liệu pháp làm đẹp sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Da chúng ta sẽ lấy lại được độ săn chắc, các nếp nhăn giảm hẳn. Dầu xả phục hồi sẽ giúp tóc và móng chắc khỏe.

• Thể thao. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi khi luyện tập trong phòng gym, chạy bộ hay thể dục nhịp điệu. Năng lượng sẽ cho phép bạn tập trung vào việc tạo hình cơ thể.
• Chế độ ăn. Ý chí sẽ được thử thách. Chúng ta có nguy cơ thèm ăn vì cơ thể muốn tích trữ nguồn cung cấp. Hãy ăn nhiều rau và trái cây để đánh lừa cơn đói và cung cấp cho mình nhiều vitamin nhất có thể.

Tuần trăng: trăng tròn

Chúng ta có nguy cơ mất ngủ, đau nửa đầu và kinh nguyệt ra nhiều. Chúng ta không nên sắp xếp việc nhổ răng hoặc phẫu thuật, vì trong thời gian đầy đủ, vết thương khó lành và quá trình đông máu kém hơn. Việc sản xuất hormone sinh dục tăng lên, và điều này làm tăng ham muốn tình dục. Trong giai đoạn này, cơ thể giữ nhiều nước hơn, điều này thúc đẩy quá trình sưng tấy. Hãy bắt đầu ngày mới với việc tắm và massage bằng bàn chải mềm. Trăng tròn là thời điểm lý tưởng để bạn nhuộm màu cho tóc. Màu sẽ giữ được lâu hơn và sẽ đậm hơn.

• Thể thao. Tránh gắng sức, chúng ta hãy tĩnh tâm với yoga. Một loạt các hơi thở sâu hoặc thiền cũng sẽ hữu ích.
• Chế độ ăn. Chúng ta đang gặp nguy hiểm vì yên ngựa. Vì vậy, chúng ta hãy ăn những khẩu phần nhỏ hơn, tránh chất béo, đồ ngọt và muối, những thứ thúc đẩy quá trình giữ nước trong cơ thể. Nhưng chúng ta đừng bận tâm đến chế độ ăn kiêng giảm béo, sẽ chẳng có gì xảy ra và chúng ta sẽ giận bản thân vì đã không làm lại được.

Các tuần trăng: Phần tư thứ hai - mặt trăng suy yếu

Nếu chúng tôi bị ốm gần đây, chúng tôi sẽ hồi phục nhanh hơn. Nó cũng dễ dàng hơn để giảm cân và làm sạch cơ thể của nước thừa và độc tố. Nó là giá trị thăm nha sĩ. Nếu bạn không thích đến tiệm làm tóc, hãy cắt tóc theo hình vuông này. Chúng sẽ phát triển chậm hơn. Nhổ lông sẽ ít đau hơn, vì da được cung cấp ít máu hơn. Góc phần tư này giúp chống lại cellulite. Buổi tối tắm bằng muối biển hoặc muối bếp thô với các nguyên tố vi lượng. Nó sẽ làm sạch và săn chắc da.

• Thể thao. Hãy hỗ trợ cuộc chiến chống lại bệnh sần vỏ cam bằng tập thể dục, đi bộ nhanh, bơi lội hoặc khiêu vũ.
• Chế độ ăn. Đây là thời điểm tốt để loại bỏ cân nặng dư thừa. Chúng ta có sự trao đổi chất nhanh hơn và cảm giác thèm ăn thấp hơn. Hãy ăn rau, gạo lứt, tấm, bánh mì nguyên cám và khoai tây. Hãy uống nhiều nước vẫn còn khoáng.

Moon Phases: Trăng non

Đây là thời điểm tốt nhất để tiến hành phẫu thuật, vết thương dễ lành hơn và giảm nguy cơ chảy máu. Nếu chúng ta muốn làm cho tóc chắc khỏe hơn, hãy cắt nó.Chúng sẽ mọc lại nhanh hơn và cũng sẽ “ngoan ngoãn” hơn khi làm mẫu. Nên tẩy tế bào chết toàn thân, làm sạch da mặt bằng mặt nạ hoặc xúc xích thảo dược, hoặc đến thẩm mỹ viện để làm sạch vết nhạy cảm của chúng ta giảm đau, và nguy cơ để lại sẹo cũng nhỏ. thời điểm tốt cho các thủ tục đóng các mạch máu và loại bỏ các khối u.

• Thể thao. Hãy chọn các bài tập giúp bình tĩnh hơn, bơi lội và kéo giãn cơ.
• Chế độ ăn. Bây giờ chúng ta hãy chỉ uống nước ép rau và trái cây, sữa chua, trà thảo mộc và nước khoáng, cơ thể sẽ loại bỏ cặn bẩn nhanh hơn. Thay vì nhịn ăn, chúng ta hãy quyết định ăn 1,5 kg trái cây hoặc rau cả ngày. Đặc tính tẩy rửa là: bông cải xanh, cà rốt, bắp cải đỏ, dứa, táo, bưởi, dưa, trái kiwi, mận khô và mơ. Giờ đây, việc bỏ thuốc lá, bỏ rượu hay đồ ngọt đã trở nên dễ dàng hơn.