SAU SINH DEPRESSION và baby blues: Tôi có yêu chúng không?

Trẻ sơ sinh và trầm cảm sau khi sinh là điều cấm kỵ cho đến thời điểm gần đây, mặc dù cảm giác bực bội và tức giận đối với đứa con của mình là một vấn đề đối với nhiều người mới làm mẹ. Họ vẫn xấu hổ khi nói, họ tự trừng phạt mình vì những cảm giác này. Hoàn toàn không cần thiết. Họ có quyền làm như vậy. Nhà tâm lý học Marta Zagdańska nói về chứng trầm cảm sau sinh và chứng buồn chán ở em bé.

Nhà tâm lý học Marta Zagdańska: Trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm sau sinh và chứng buồn chán ở trẻ sơ sinh, là những chủ đề nên được thảo luận. Hầu hết các bà mẹ trong thời kỳ đầu sau sinh đều cảm thấy mình đã bú đủ, thậm chí họ không muốn có em bé này vì nó liên tục la hét và khủng khiếp. Gần 80 phần trăm. khoảng ngày thứ ba sau khi sinh con, cái gọi là baby blues, mất một tuần để tăng cường hoàn toàn và biến mất hoàn toàn sau một vài tuần.Nhưng sự mệt mỏi, cáu kỉnh và thờ ơ cũng có thể xuất hiện sau đó. Khi mẹ kèm theo tâm trạng thất thường, khó khăn trong việc chăm sóc em bé, cảm giác không đối phó được với em bé, thì cảm giác ác cảm với em bé có thể xuất hiện. Đồng thời, mẹ cảm thấy có trách nhiệm với chúng, vì vậy mẹ hãy chặn cơn giận của mình. Mặc dù anh ta có thể nổi giận với một đứa trẻ lớn hơn hoặc bạn tình vì anh ta cho phép mình nhiều hơn, nhưng anh ta không có sự đồng ý như vậy trong trường hợp của một em bé. Do đó, các vấn đề khác nhau trong việc đối phó với một tình huống như vậy. Nhưng từ chối một đứa trẻ và không chăm sóc nó lại là một vấn đề khác - một tỷ lệ rất nhỏ phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động cơ bản trong việc chăm sóc trẻ mới biết đi, chẳng hạn như cho trẻ ăn hoặc thay quần áo.

M.Z .: Họ có thể bắt đầu ngay khi một người phụ nữ biết rằng mình có thai. Nhóm đầu tiên có nguy cơ mắc phải vấn đề này là những phụ nữ không có kế hoạch sinh con, đặc biệt là khi quá trình thụ thai diễn ra trong những hoàn cảnh gay cấn, chẳng hạn như hiếp dâm, quan hệ tình dục không mong muốn. Đây là lúc những cảm giác cực đoan đối với trẻ thường xuất hiện. Nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Sự miễn cưỡng đối với một đứa trẻ cũng có thể nảy sinh khi một người phụ nữ có mối quan hệ khó khăn với người bạn đời của mình và cảm thấy hoàn cảnh sống tồi tệ do vấn đề nhà ở, công việc và thiếu sự chấp nhận của cha mẹ. Đôi khi, nghịch lý thay, trong những tình huống như vậy cũng xảy ra trường hợp người mẹ hướng tất cả tình yêu thương của mình vào đứa con, tìm kiếm một người bạn, một người để yêu thương, một người chữa khỏi mọi điều ác. Cô ấy sẽ yêu họ vô điều kiện và mong đợi tình yêu được đáp lại.

M.Z .: Không nhất thiết. Khi gặp phải một số trở ngại nghiêm trọng trong cuộc sống, cô ấy có thể cảm thấy rằng cô ấy không muốn có em bé. Nếu điều này đi kèm với cảm giác tội lỗi và suy nghĩ sơ sài rằng đứa trẻ phải được yêu thương và không có cảm xúc tiêu cực đối với nó, thì sẽ có một căng thẳng và xung đột nội tâm.

M.Z .: Đúng vậy, hầu hết các vấn đề về tình cảm của các bà mẹ trẻ là do quan niệm sai lầm về tình trạng phước hạnh và tình mẫu tử. Trước khi mang thai, một số phụ nữ nghĩ rằng 9 tháng này là khoảng thời gian tuyệt vời, khi đó họ sẽ trông thật ngầu, tự hào với chiếc bụng to và sẽ luôn cảm thấy tuyệt vời. Không có chỗ nào trong tưởng tượng của họ rằng việc mang thai có thể hạn chế họ và buộc họ phải nằm xuống, những buổi sáng sẽ chào đón họ bằng cảm giác buồn nôn và nôn, và ngoại hình của họ sẽ thay đổi theo hướng bất lợi cho họ. Sau đó, khi bệnh tật và thực tế làm mẹ bắt đầu lấn át khả năng đương đầu với khó khăn của họ, họ cũng có thể hướng sự tức giận của mình vào đứa trẻ như là thủ phạm của tình huống này. Vào cuối thai kỳ, nỗi sợ hãi khi sinh con cũng có thể xuất hiện. Nếu một phụ nữ không có ai để nói chuyện trong thời gian này - bác sĩ, những phụ nữ khác đã sinh hoặc sắp sinh, một người bạn hỗ trợ - thì nỗi sợ này cũng có thể dẫn đến ác cảm với đứa trẻ.

M.Z .: Cô ấy có thể tự giúp mình như thế nào tùy thuộc vào mức độ xung đột cảm xúc trong cô ấy. Đôi khi anh ấy đọc một bài báo, xem một chương trình trên TV và thấy rằng những người phụ nữ khác cũng vậy là điều bình thường. Thật khó để nói về những cảm xúc như vậy, hãy đến gặp người yêu, mẹ hoặc bạn của bạn và nói: "Bạn biết đấy, tôi phát ngán với cái thai này, đứa bé này thật kinh khủng." Nhiều phụ nữ vẫn cô đơn với những cảm xúc này, không thể hiện chúng vì họ xấu hổ. Vì vậy, khi cô ấy phát hiện ra rằng cô ấy không phải là một người mẹ tồi, thì cô ấy sẽ cho mình quyền được trải nghiệm những cảm xúc tồi tệ. Và nó sẽ giúp cô ấy.

M.Z .: Đôi khi vấn đề còn sâu sắc hơn, vì nó liên quan đến các yếu tố khác, ví dụ như mẹ có hoàn cảnh gia đình khó khăn, con bị cha không mong muốn, có bạo lực trong mối quan hệ. Khi đó, người phụ nữ có thể gặp vấn đề không liên quan nhiều đến việc mang thai cũng như cảm xúc của chính mình. Thông thường, cô ấy cũng kém trưởng thành và không ổn định về mặt cảm xúc. Khi đó bạn phải nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý.

Cần phải nhớ rằng cảm xúc của người phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau sinh rất vô tổ chức và không ổn định. Đặc biệt là trong những tháng đầu tiên sau khi sinh, khi em bé được hưởng lợi từ việc trang bị cảm xúc của mẹ. Anh ta không thể hoạt động độc lập và anh ta sống cộng sinh với mẹ của mình. Có thể rất khó đối với những người phụ nữ chưa trưởng thành, những người luôn cảm thấy mình ở một mức độ nào đó của trẻ con, cần rất nhiều sự quan tâm và chăm sóc từ bên ngoài. Mang thai bộc lộ một cách hoàn hảo những vấn đề về tính cách như - phụ thuộc vào người khác, tính cách không ổn định, dễ bùng nổ, thiếu quyết đoán, khó khăn trong việc chăm sóc bản thân. Ở những phụ nữ như vậy, việc mang thai và những tháng đầu sau khi sinh có thể rất khó khăn, và họ thường cảm thấy rằng em bé đang "bú" mình. Cũng nên nhớ rằng khi mang thai, người phụ nữ được chồng và gia đình chăm sóc đặc biệt. Nó nhận được nhiều tín hiệu tích cực từ môi trường và nằm trong tâm điểm chú ý. Đột nhiên, khi cô ấy sinh một đứa trẻ, hầu hết môi trường của cô ấy tập trung vào đứa trẻ mới biết đi. Bà, dì, bạn đời - tất cả mọi người đều quan tâm đến em bé, và cô ấy đột nhiên bị bỏ lại mà không có những gì cô ấy nhận được từ họ trong suốt 9 tháng. Đồng thời, cô rất nặng nề trong việc chăm sóc em bé. Sau đó, anh ấy có thể cảm thấy tức giận. Thường thì cũng có những suy nghĩ rằng anh ấy sẽ dừng việc chăm sóc này vì đứa trẻ nhận được nhiều hơn cô ấy.

M.Z .: Phương pháp tốt nhất là để bạn đời của bạn cùng chăm sóc đứa trẻ. Sau đó, mẹ nhận được sự hỗ trợ, nhưng mặt khác, anh ấy không cảm thấy bị từ chối và sẵn sàng quan tâm đến người bạn đời của mình hơn.

M.Z .: Một ca sinh nở đau thương có thể để lại dấu ấn vĩnh viễn. Phụ nữ thường nghĩ "Tôi đã hy sinh điều này và bạn làm tổn thương tôi." Vì vậy, nếu quá trình chuyển dạ diễn ra rất khó khăn, điều rất quan trọng là phải hỗ trợ người phụ nữ, đặc biệt là trong những tuần đầu của thời kỳ hậu sản, và chú ý đến cách cô ấy nói về việc sinh em bé. Khi anh ta tiếp tục quay lại với nó, anh ta thường để đứa trẻ cho người khác chăm sóc - một dấu hiệu cho thấy anh ta cần được chăm sóc nhiều hơn. Sau đó, nó là giá trị sử dụng một hoặc hai phát hiện tâm lý, vì một ca sinh khó trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây ra rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Nó dựa trên thực tế là người bị chấn thương mạnh sau này tránh những tình huống liên quan đến nó. Ngược lại, rối loạn căng thẳng sau chấn thương có thể gây mất ngủ, thờ ơ và căng thẳng hơn.

M.Z .: Phần lớn phụ thuộc vào việc người phụ nữ có mong đợi cơn đau hay không. Nếu thái độ duy tâm thái quá của cô ấy đối với việc sinh con không có tác dụng, cô ấy có thể cảm thấy bị tổn hại sâu sắc. Sinh con cũng có thể gây ra các vấn đề về tình cảm mà trước đó chưa được giải quyết. Những phụ nữ từng nghe mẹ kể rằng họ đã khiến cô đau đớn khi sinh nở cũng có thể phản ứng với nỗi sợ hãi đối với đứa con của họ.

M.Z .: Chắc chắn là không dễ, nói về các vấn đề đi ị, tự tin và cho ăn thì dễ hơn nhiều. Nhưng đến với những bà mẹ khác, trò chuyện khi đi dạo, cho phép một người mẹ trẻ hiểu rằng đó không chỉ là vấn đề của cô ấy và cô ấy không cần phải ở một mình với nó - khi đó những xáo trộn cảm xúc sau khi sinh con sẽ biến mất nhanh hơn. Bên cạnh đó, điều quan trọng là phải chăm sóc không gian cho bản thân. Một người mẹ trẻ không được cảm thấy mình phải ở bên con từng giây. Vì vậy chúng ta cần người khác chăm sóc: bà ngoại, bạn đời. Trong những tuần đầu tiên sau khi sinh, một phụ nữ trẻ khó có thể thoải mái khi đến gặp bác sĩ thẩm mỹ, trừ khi cô ấy thực sự cảm thấy cần phải làm như vậy. Điều quan trọng hơn là cuối cùng cô ấy có thể ngủ đủ giấc. Tôi nhớ một người phụ nữ đến với tôi với cảm giác tội lỗi vô cùng. Cô đã có hai con nhỏ, giữa chúng được một tuổi rưỡi. Chồng tôi ngày nào cũng đi làm, còn cô ấy chăm con, đứa nhỏ khó ngủ, ngủ say thì đứa thứ hai lại thức giấc. Đến mức một lúc nào đó cô không thể chịu đựng được và cuồng nhiệt thu dọn những thứ cần thiết nhất, tuyên bố nếu không ra khỏi nhà, cô sẽ phát điên lên trong chốc lát. Cô để các con với chồng và bà ngoại, lên xe và lái về khách sạn, nơi cô ngủ 24/24. Sau khi trở về nhà, cô cảm thấy có lỗi vô cùng vì đã bỏ con. Nhưng mức độ căng thẳng, mệt mỏi và thiếu ngủ của cô cao đến mức cô không thể giải quyết được. Đó là lý do tại sao đôi khi bạn nên cho phép bản thân để người khác chăm sóc con bạn trong vài giờ. Sau đó, bạn nên đi dạo, ngồi một mình trên ghế đá công viên, đọc sách hoặc đơn giản là nằm xuống và ngủ.

M.Z .: Điều này có thể khiến cô ấy từ chối đứa trẻ. Cô ấy sẽ cố gắng cho anh ấy thấy tình yêu này ở bên ngoài, như nó đã từng. Với ý định rằng nó sẽ không bao giờ cảm thấy và thấy rằng cô không thích anh ta. Kết quả là, nó có thể không chú ý đến nhu cầu thực sự của trẻ mới biết đi. Không quan trọng bé cần gì vào lúc này: bú, thay tã hay chán nản. Chắc chắn, hành vi này sẽ khiến con chị bị tổn thương.

M.Z .: Một ngày nào đó, trong một vài năm, một đứa trẻ có thể gặp các vấn đề về giáo dục hoặc hành vi hung hăng, gây ra bởi niềm tin rằng "mẹ không yêu con". Nếu cảm giác ác cảm với con bị đè nén lâu ngày, đôi khi đến một lúc nào đó mẹ không thể chịu đựng được và ví dụ như đâm con nhiều nhát hoặc thay vì nhẹ nhàng đưa vào nôi - mẹ lại ném.

M.Z .: Chắc chắn là không. Chúng ta đang nói về hai điều khác nhau. Việc tôi giận con và phẫn uất, đôi khi tôi thấy con quái vật trong người vì nó la hét, đáng ghét không có nghĩa là tôi không thương con. Toàn bộ vấn đề là phụ nữ khó chấp nhận sự thật rằng họ gần như có thể đồng thời trải qua những cảm xúc rất tích cực nhưng cũng tiêu cực đối với con cái của họ. Việc người mẹ ở một mình và không phải chăm sóc con mình mọi lúc, hoặc sợ hãi là điều đương nhiên. Điều này không có nghĩa là cô ấy không yêu đứa con nhỏ của mình.