- Thử nghiệm này cho phép đo lường mức độ phụ thuộc tâm lý và hành vi vào thuốc lá.
- Điểm đạt được khác nhau giữa 1 và 10 điểm cho phép thiết lập một số mức độ phụ thuộc: từ thấp nhất đến cao nhất.
- Kết quả thu được cho phép điều trị thích nghi để bỏ hút thuốc.
Câu hỏi kiểm tra
Mất bao lâu để dậy hút thuốc lá đầu tiên?
- Chưa đầy 5 phút ... 3 điểm.
- Từ 6 đến 30 phút ... 2.
- Từ 31 đến 60 phút ... 1.
- Sau 60 phút ... 0.
Bạn có gặp khó khăn khi hút thuốc ở những nơi bị cấm?
- Có ... 1 điểm.
- Không ... 0.
Thuốc lá nào sẽ khiến bạn tốn nhiều tiền hơn để gây bất ngờ?
- Người đầu tiên vào buổi sáng ... 1 điểm.
- Bất kỳ khác ... 0.
Bạn hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày?
- 10 hoặc ít hơn ... 0 điểm.
- Từ 11 đến 20 ... 1.
- Từ 21 hoặc 30. ..2.
- 31 trở lên ... 4.
Bạn có hút một điếu thuốc khác không?
- Có ... 1 điểm.
- Không ... 0.
Bạn có hút thuốc khi bạn đang ở trên giường do bệnh?
- Có ... 1 điểm.
- Không ... 0.
Kết quả
0 đến 2 điểm: không phụ thuộc
- Trong trường hợp này có thể bỏ hút thuốc mà không cần dùng đến các chất thay thế nicotine.
- Cần phải thận trọng và từ bỏ ngay những thói quen hút thuốc đầu tiên này.
- Để tránh ham muốn hút thuốc, nên uống một ly nước, ăn một quả táo, chơi thể thao.
Từ 3 đến 4 điểm: mức độ phụ thuộc thấp
- Trong trường hợp này có thể bỏ hút thuốc mà không cần dùng đến các chất thay thế nicotine.
- Tuy nhiên, nếu bạn tự bỏ thuốc là không thể, thì bạn có thể dùng đến các chất thay thế nicotinic.
5 đến 6 điểm: mức độ phụ thuộc trung bình
Trong trường hợp này, nên sử dụng các chất thay thế nicotinic.
Từ 7 đến 10 điểm: mức độ phụ thuộc cao hoặc rất cao
- Trong trường hợp này, điều cần thiết là phải nhờ đến một chuyên gia trong điều trị nghiện thuốc lá.
- Tùy thuộc vào mức độ phụ thuộc (cao hoặc rất cao), chuyên gia có thể kê toa thuốc thay thế nicotine hoặc một số loại thuốc khác.
.jpg)
