Phụ thuộc thuốc lá: Xét nghiệm Fagerström

• Thử nghiệm này cho phép đo lường mức độ phụ thuộc tâm lý và hành vi vào thuốc lá.
• Điểm đạt được khác nhau giữa 1 và 10 điểm cho phép thiết lập một số mức độ phụ thuộc: từ thấp nhất đến cao nhất.
• Kết quả thu được cho phép điều trị thích nghi để bỏ hút thuốc.

Câu hỏi kiểm tra

Mất bao lâu để dậy hút thuốc lá đầu tiên?

• Chưa đầy 5 phút ... 3 điểm.
• Từ 6 đến 30 phút ... 2.
• Từ 31 đến 60 phút ... 1.
• Sau 60 phút ... 0.

Bạn có gặp khó khăn khi hút thuốc ở những nơi bị cấm?

• Có ... 1 điểm.
• Không ... 0.

Thuốc lá nào sẽ khiến bạn tốn nhiều tiền hơn để gây bất ngờ?

• Người đầu tiên vào buổi sáng ... 1 điểm.
• Bất kỳ khác ... 0.

Bạn hút bao nhiêu điếu thuốc mỗi ngày?

• 10 hoặc ít hơn ... 0 điểm.
• Từ 11 đến 20 ... 1.
• Từ 21 hoặc 30. ..2.
• 31 trở lên ... 4.

Bạn có hút một điếu thuốc khác không?

• Có ... 1 điểm.
• Không ... 0.

Bạn có hút thuốc khi bạn đang ở trên giường do bệnh?

• Có ... 1 điểm.
• Không ... 0.

Kết quả

0 đến 2 điểm: không phụ thuộc

• Trong trường hợp này có thể bỏ hút thuốc mà không cần dùng đến các chất thay thế nicotine.
• Cần phải thận trọng và từ bỏ ngay những thói quen hút thuốc đầu tiên này.
• Để tránh ham muốn hút thuốc, nên uống một ly nước, ăn một quả táo, chơi thể thao.

Từ 3 đến 4 điểm: mức độ phụ thuộc thấp

• Trong trường hợp này có thể bỏ hút thuốc mà không cần dùng đến các chất thay thế nicotine.
• Tuy nhiên, nếu bạn tự bỏ thuốc là không thể, thì bạn có thể dùng đến các chất thay thế nicotinic.

5 đến 6 điểm: mức độ phụ thuộc trung bình

Từ 7 đến 10 điểm: mức độ phụ thuộc cao hoặc rất cao

• Trong trường hợp này, điều cần thiết là phải nhờ đến một chuyên gia trong điều trị nghiện thuốc lá.
• Tùy thuộc vào mức độ phụ thuộc (cao hoặc rất cao), chuyên gia có thể kê toa thuốc thay thế nicotine hoặc một số loại thuốc khác.