Tìm hiểu những điều quan trọng nhất mà một phụ nữ sắp sinh nên biết. Đừng không chuẩn bị. Đây là một đoạn ngắn "Ngực khi sinh con" - ở đây bạn sẽ tìm thấy lời khuyên và câu trả lời của chúng tôi cho những câu hỏi quan trọng nhất. Luôn kiểm tra lại tại đây khi bạn muốn ghi nhớ hoặc kiểm tra điều gì đó.
Khi nào bắt đầu chuyển dạ?
Các cơn co thắt. Trước khi sinh 3–4 tuần, bạn sẽ thấy các cơn co thắt vùng bụng bất thường (đặc biệt là vào buổi tối) - đây là phản ứng của tử cung để kéo căng. Đây là những cái gọi là dự đoán cơn co.
Khi sắp bắt đầu chuyển dạ, triệu chứng là các cơn co thắt tử cung thường xuyên và đều đặn, dẫn đến cổ tử cung bị giãn ra.
Sẽ rất tốt nếu bạn biết cách phân biệt chúng với những cơn gò chuyển dạ thật để đến bệnh viện đúng giờ. Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ rằng đau bụng và bụng dưới có thể là dấu hiệu bắt đầu chuyển dạ, hãy bắt đầu đo độ dài và tần suất của các cơn co thắt - chuyển dạ diễn ra đều đặn, thường xuyên hơn và lâu hơn. Một cách tốt để chắc chắn loại cơn co thắt là đi tắm: đổ nước ấm vào bồn và ngâm mình trong vòng 20-30 phút; nếu các cơn co thắt của bạn yếu đi - đó chưa phải là ngày sinh và nếu chúng trở nên tồi tệ hơn - hãy từ từ đến bệnh viện. Đến đó khi các cơn co thắt đủ mạnh để ngăn bạn nói chuyện.
Các dấu hiệu sinh con khác. Các cơn co thắt ngày càng tăng là dấu hiệu chắc chắn và đáng tin cậy nhất của việc sắp sinh. Trong thời gian này, thông thường (nhưng không phải luôn luôn!) Các triệu chứng khác cũng xuất hiện: bụng dưới, đi ngoài ra dịch nhầy (chất nhầy đặc, thường có lẫn máu), tiêu chảy, ớn lạnh, mất nước ối. Trước khi đến bệnh viện, bạn có thể thụt rửa tại nhà - sau đó bạn sẽ không phải làm điều đó trong bệnh viện (không bắt buộc nữa và bạn có thể từ chối nó, nhưng sau đó bạn phải tính đến khả năng đại tiện trong phòng sinh).
Đưa gì đến bệnh viện? Khi nào thì nên đóng gói bệnh viện
Nên dọn túi trước ngày dự sinh 2-3 tuần, và trước khi lên đường chỉ nên bổ sung những thứ cuối cùng: giấy tờ (thẻ khám thai, CMND, sổ bảo hiểm, kết quả xét nghiệm gần đây), chai nước suối, mỹ phẩm, điện thoại di động (và bộ sạc).
Nếu bạn sinh con lần đầu, bạn nên nhập viện khi các cơn co thắt lặp lại sau mỗi 5 phút.
Đối với một đứa trẻ, những thứ quan trọng nhất là: quần áo (áo liền quần, áo choàng, mũ), khăn tắm, tã lót sơ sinh dùng một lần và khăn tay. Ngoài ra: xà phòng, kem bôi mông và tinh thần để chăm sóc rốn (cộng với miếng gạc vô trùng). Số lượng tối thiểu của bạn là: 2-3 chiếc áo ngủ (có đường xẻ ở phía trước), miếng lót thấm hút lớn, một vài chiếc quần lót, áo ngực, áo choàng tắm, tất, dép xỏ ngón khi tắm, khăn tắm cũng như mỹ phẩm và các sản phẩm vệ sinh (xà phòng, hồ dán, gel thân mật, kem, v.v. .). Để tạo sự thoải mái cho bản thân, bạn có thể mang theo thứ gì đó giúp cho thời gian ở trong phòng sinh dễ chịu hơn một chút (ví dụ: thiết bị âm thanh, đĩa CD, dầu xoa bóp). Những thứ khác, chẳng hạn như gối cho con bú, bánh xe ngồi, máy hút sữa, miếng lót cho con bú hoặc một số mỹ phẩm, có thể được chồng bạn cung cấp sau khi sinh.
Tìm hiểu 5 sai lầm tốt hơn không nên mắc phải trong phòng sinh
Sinh con trong gia đình
Ở Ba Lan, phần lớn phụ nữ vẫn sinh con mà không có người thân bên cạnh. Ở một số bệnh viện, một phòng sinh chung là một trở ngại (trong trường hợp này các sản phụ khác phải đồng ý sinh trong gia đình). Nhưng nếu có khả năng sinh ra trong gia đình thì cũng nên tận dụng.
Sinh viên của bạn chỉ có thể được theo dõi nếu bạn đồng ý với nó.
Sự hiện diện của một người thân yêu - chồng, mẹ hoặc bạn - thực sự là vô giá. Có một người được yêu thương và tốt bụng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và an toàn hơn rất nhiều. Và điều này chuyển thành những lợi ích hữu hình: sinh trong gia đình thường nhanh hơn và ít đau hơn! Bên cạnh đó, người chồng (hoặc người khác) thực sự có thể góp phần làm giảm cơn đau, chẳng hạn bằng cách xoa bóp lưng hoặc hỗ trợ người phụ nữ chuyển dạ ở tư thế thoải mái nhất cho cô ấy. Tuy nhiên, nếu trải nghiệm đó quá khó khăn (đối với anh ấy hoặc bạn), anh ấy có thể rời khỏi phòng bất cứ lúc nào.
Các cơn co thắt trong khi sinh
Khi các cơn co thắt trở nên thường xuyên hơn và mạnh hơn và cổ tử cung bắt đầu giãn ra - không có dấu hiệu quay trở lại: chuyển dạ đã bắt đầu và chỉ kết thúc khi em bé chào đời.
Thực hiện cắt tầng sinh môn phụ thuộc vào độ đàn hồi của các mô tầng sinh môn và quá trình chuyển dạ.
Việc này có thể diễn ra sau vài, vài thậm chí vài chục giờ. Khi bạn đến bệnh viện, các cơn co thắt của bạn có thể sẽ giảm bớt do quá căng thẳng. Sinh đẻ được chia thành ba thời kỳ. Đầu tiên là cho đến khi cổ tử cung giãn ra hoàn toàn, là 10 cm, sau đó là giai đoạn áp lực khi em bé được đẩy ra ngoài và giai đoạn thứ ba là quá trình tống nhau thai ra ngoài. Giai đoạn đầu là dài nhất và đau đớn nhất: mỗi cơn co thắt dài hơn và mạnh hơn giai đoạn trước, và khoảng thời gian giữa chúng ngày càng ngắn. Cố gắng vận động - đi bộ, cúi người, lăn hông, sử dụng các thiết bị trong phòng. Thỉnh thoảng, nữ hộ sinh đo kích thước của sự giãn nở bằng cách đưa các ngón tay vào cổ tử cung. Nếu quá trình pha loãng không tiến triển, họ sẽ cung cấp cho bạn oxytocin (thông qua nhỏ giọt). Sau đó không may bị chuột rút càng đau hơn. Một cách khác để kích thích hoạt động co bóp là bôi gel prostaglandin lên cổ hoặc xoa bóp bằng tay. Giai đoạn chuyển dạ khó nhất là khi thai nở được 7-8 cm. Khi đó hầu hết phụ nữ đều trải qua giai đoạn khủng hoảng: họ mệt mỏi, kiệt sức, họ có ấn tượng rằng nó sẽ không bao giờ kết thúc. May mắn thay, sự thôi thúc để thúc đẩy đến tương đối nhanh chóng. Bây giờ cơn đau đã giảm dần (hầu hết phụ nữ cảm thấy các cơn co thắt nhẹ như một sự giảm bớt), điều quan trọng nhất là làm việc chăm chỉ. Em bé sẽ sớm ra đời!
Căng thẳng khi sinh con
Tốt nhất, không nên kéo dài quá lâu - lý tưởng nhất là bạn nên đẩy em bé ra trong 3-5 lần co thắt. Để cuộc vượt cạn diễn ra suôn sẻ, ba điều quan trọng là: đúng vị trí, đũng quần linh hoạt và hợp tác tốt với nữ hộ sinh. Do đó, hãy cân nhắc xem liệu có đáng trả tiền để có một nữ hộ sinh tốt với bạn (nếu bạn chắc chắn rằng cô ấy là một), bởi vì rất nhiều phụ thuộc vào cô ấy, ví dụ như vị trí mà bạn có thể đẩy.
Bạn có quyền yêu cầu bạn sinh con trong tư thế thoải mái hơn cho bạn.
Đẩy thẳng đứng rất tốt - nó đã được khoa học chứng minh rằng sau đó đẩy dễ hơn và nhanh hơn: nó kéo dài trung bình 25 phút! Đó là điều hiển nhiên, vì lực hấp dẫn giúp sinh nở. Ngoài ra, các cơn co thắt ít đau hơn và trẻ được cung cấp oxy tốt hơn. Tuy nhiên, ở nhiều bệnh viện bạn phải sinh con khi nằm vì điều đó thuận tiện hơn cho nhân viên. Tư thế nằm nghiêng đã diễn ra trong nhiều năm và thường các nữ hộ sinh không thể đỡ đẻ theo cách khác. Nhưng nếu bạn có quyền lựa chọn, hãy thử:
- đứng (dựa vào chồng hoặc dựa vào tường)
- ở tư thế ngồi xổm - sẽ tốt cho người phía sau đỡ bạn dưới nách; bạn cũng có thể nắm lấy thang (nếu có)
- trên đầu gối của bạn - dựa vào cánh tay của bạn ở phía trước hoặc đặt cánh tay của bạn trên chồng của bạn. Giữ chân của bạn rộng ra - nó sẽ mở rộng ống sinh. Một nữ hộ sinh giỏi cũng cần lưu ý không để vết mổ tầng sinh môn. Ví dụ, anh ấy có thể xoa bóp chúng, hướng áp lực để đầu cuộn dần dần và ấn đều các mô.
Theo dõi tình trạng của trẻ
Ngày nay, thật khó để tưởng tượng một ca đẻ mà không có KTG, tức là kiểm tra nhịp tim của thai nhi. CTG đầu tiên sẽ được thực hiện ngay sau khi bạn nhập viện.
Trong một ca sinh mổ, người ta sẽ gây tê ngoài màng cứng.
Bạn sẽ được yêu cầu nằm xuống ghế dài và để lộ bụng của bạn để nữ hộ sinh hoặc bác sĩ thắt hai đai đầu. Với sự trợ giúp của các đầu dò này nằm sát bụng, bộ máy CTG ghi lại các cơn co tử cung và nhịp tim của thai nhi. Trên cơ sở này, tình trạng của đứa trẻ được đánh giá. Quá trình khám kéo dài 20–30 phút và không gây đau đớn, nhưng có liên quan đến việc bất động, đây là gánh nặng cho người mẹ trong giai đoạn chuyển dạ sau này. Việc giám sát nên được thực hiện thỉnh thoảng khi cần thiết, và không phải trong suốt quá trình sinh nở, nhưng thực hành ở một số bệnh viện là khác nhau. Tuy nhiên, đừng để mình bị “dính chặt” vào giường vì theo dõi liên tục khi nằm sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng. May mắn thay, ngày càng nhiều bệnh viện có thiết bị cho phép thực hiện CTGs mà bệnh nhân không phải bất động.
Thở trong khi sinh
Hít thở có ý thức và khéo léo có những lợi thế không thể phủ nhận: nó cung cấp oxy cho cơ thể và cải thiện lưu thông máu, và hơn hết là giúp thoát khỏi tình trạng căng cơ. Điều đặc biệt quan trọng là trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ khi hơi thở trở nên không đều và nông do đau. Rất khó để học các kỹ thuật thở đúng từ sách - bạn sẽ học chúng tốt nhất và thực hành chúng trong trường học sinh con, chúng có thể thực sự hữu ích. Tuy nhiên, đôi khi, khả năng thở, "khô" đến mức hoàn hảo, trong các cơn co thắt thực sự bay ra khỏi đầu hoặc - theo lời người phụ nữ chuyển dạ - hoàn toàn không hoạt động. Tuy nhiên, cần nhớ ít nhất là đủ để:
Chuyển dạ là sự khởi phát chuyển dạ nhân tạo.
- trong khoảng thời gian đầu, hít sâu không khí bằng mũi, hấp thụ cơ hoành, sau đó thở ra bằng miệng một cách có ý thức - thở ra dài gấp đôi hít vào; bạn có thể tự giúp mình bằng cách nói: "Tôi hít thở năng lượng, tôi thở ra nỗi đau"
- cuối kỳ I thở nông và hơi nhanh hơn, giữ nhịp ổn định
- ngay trước khi rặn (khi bạn cảm thấy cần phải rặn, nhưng còn quá sớm để làm việc đó): thổi không khí nhẹ nhàng, như thể bạn đang châm một ngọn nến hoặc thổi khói từ điếu thuốc
- trong giai đoạn ép: hít thở sâu khi bắt đầu và kết thúc mỗi cơn co thắt; Đừng nín thở vì nó làm cho cơn đau tồi tệ hơn.
Các biện pháp tự nhiên cho cơn đau đẻ
Một số phụ nữ cảm thấy nó nhiều hơn, những người khác ít hơn, vì vậy một số người chỉ cần giảm đau tự nhiên, trong khi những người khác nó không giúp ích nhiều.
Các biện pháp cưỡng bức sản khoa được sử dụng khi quá trình chuyển dạ kéo dài đe dọa cả mẹ và bé.
Tuy nhiên, nó luôn có giá trị bắt đầu bằng các phương pháp không dùng thuốc. Hiệu quả nhất trong số đó là massage và tắm (ngày càng nhiều trung tâm cung cấp dịch vụ này). Đối với việc mát-xa, sự hiện diện của một người đi cùng là đủ - yêu cầu cô ấy mát-xa và ấn vào vùng cơ tim trong quá trình co thắt (đáng giá là có một loại dầu sẽ làm dịu ma sát với da). Đắm mình trong làn nước ấm sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thư thái hơn, nó cũng giúp cải thiện tuần hoàn và tăng tiết endorphin (hormone hạnh phúc). Nếu bệnh viện không có bồn tắm, hãy tắm vòi hoa sen và dùng tia nước để xoa bóp bụng hoặc lưng. Một số người khi chuyển dạ cũng được giúp đỡ bằng cách: thở đặc biệt, chườm ấm hoặc lạnh, tạo ra âm thanh (la hét, rên rỉ), nghe nhạc yêu thích hoặc liệu pháp thơm.
Gây mê khi sinh con
Khi các phương pháp tự nhiên không mang lại hiệu quả giảm đau, bạn có thể yêu cầu gây mê. Chuyển dạ được gây mê theo hai cách: tiêm dolargan (hoặc các loại thuốc gây mê khác) hoặc tiêm ngoài màng cứng. Dolargan được tiêm bắp hoặc tiêm tĩnh mạch, có thể tiêm trước khi kết thúc chuyển dạ 3 giờ. Nó ghét nỗi đau, nhưng nó làm giảm nó.
Bạn phải yêu cầu gây tê ngoài màng cứng. Đây là một lợi ích bổ sung.
Tuy nhiên, nó có thể gây ra những tác dụng phụ khó chịu cho người mẹ trong quá trình chuyển dạ: buồn ngủ, chóng mặt, buồn nôn và nôn, đồng thời nó cũng ngấm vào máu của em bé. Gây tê ngoài màng cứng (gây tê ngoài màng cứng) bao gồm việc tiêm thuốc vào cái gọi là khoang ngoài màng cứng trong cột sống của bạn, nơi các dây thần kinh truyền cảm giác đau từ tử cung chạy. Chúng có thể được sử dụng ở hầu hết mọi giai đoạn chuyển dạ, mặc dù trong thực tế, chúng thường được thực hiện nhất khi sự giãn nở là 3-4 cm. Nó giúp giảm đau gần như hoàn toàn, nhưng nó cho phép bạn di chuyển, đi bộ và sau đó rặn. Trong số hai loại gây mê này, chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên sử dụng loại sau - nó hiệu quả hơn, ít gây ra tác dụng phụ hơn cho người phụ nữ trong quá trình chuyển dạ và không ảnh hưởng xấu đến đứa trẻ. Có thể kéo dài thời gian rặn đẻ một chút nhưng cũng không ảnh hưởng gì nhiều, vì cả mẹ và bé thường có thể trạng tốt hơn so với sau khi sinh mà không gây mê. Hạn chế lớn duy nhất là bạn thường phải trả tiền cho nó. Sự sẵn có của phương pháp gây tê ngoài màng cứng khác nhau giữa các bệnh viện, vì vậy hãy tìm hiểu trước về nơi bạn sinh con.
hàng tháng "M jak mama"
