Bạn đang ở giai đoạn cuối của thai kỳ, bạn sẽ có em bé trong chốc lát. Toàn bộ cuộc sống của bạn từ trước đến nay sẽ bị đảo lộn. Đây là thời điểm hoàn hảo cho những giải pháp mới. Hãy nghĩ xem bạn sẽ là người mẹ và người bạn đời nào, lên kế hoạch phục hồi sức khỏe sau khi sinh con.
Tôi cũng sẽ ăn uống lành mạnh sau khi mang thai
Vì bạn biết mình sẽ làm mẹ, bạn hiểu tầm quan trọng của những gì bạn ăn. Bạn đã từ bỏ thói quen ăn khoai tây chiên; Trước khi bỏ một thứ gì đó vào giỏ, bạn phải đọc thành phần trên bao bì. Bạn không muốn làm hại đứa bé. Và sau khi sinh, trong thời gian cho con bú, bạn cũng sẽ cần phải ăn uống lành mạnh. Và hãy để nó duy trì như vậy, suy cho cùng, sức khỏe và tình trạng của bạn phụ thuộc vào một chế độ ăn uống phù hợp. Và với tư cách là một bà mẹ có chút quái dị, bạn sẽ cần chúng!
Tôi sẽ không hút thuốc trở lại sau khi mang thai
Khi bạn nhìn thấy hai dòng trên bài kiểm tra, bạn đã ném gói thuốc lá đã mở vào thùng rác. Và bạn đã không mua một cái khác, đặc biệt là vì mùi khói làm bạn phát ốm. "Bạo chúa" nhỏ bé ngọt ngào, người đá bạn từ bên trong bảo bạn bỏ thuốc lá. Bây giờ anh ấy bảo vệ bạn khỏi nghiện ngập, nhưng khi bạn sinh con, bạn sẽ phải bảo vệ anh ấy. Bạn đã quyết định rằng bạn sẽ không quay trở lại cơn nghiện mà bạn đã đấu tranh không thành công trong suốt thời gian dài. Cũng vì lợi ích của chính bạn - vì tại sao không chăm sóc sức khỏe của bạn? Nó có kém giá trị hơn sức khỏe của con bạn không?
Tôi sẽ chăm sóc tình trạng của mình sau khi sinh con
Trước khi mang thai, bạn đạp xe vào cuối tuần và bơi lội. Bây giờ bạn hãy chúc phúc cho nó, bởi vì khi mang một cái bụng khổng lồ, bạn biết tầm quan trọng của việc có một đôi chân khỏe và cơ lưng được rèn luyện. Một khi bạn được sinh ra, bạn vẫn sẽ cần thể dục: đi bộ với xe đẩy, bế em bé của bạn và sự nhộn nhịp liên tục theo nhu cầu của anh ấy là một chương trình dành cho một người phụ nữ mạnh mẽ. Sau khi sinh, bạn sẽ bắt đầu xây dựng lại hình dáng cũ theo từng bước nhỏ, và sau đó nó sẽ tự bay ... Em bé sẽ không để bạn nằm dài trên ghế - cũng như không quan sát khi bạn mua chiếc xe đạp đầu tiên của nó!
Sau khi mang thai, tôi sẽ không nhốt mình trong bốn bức tường
Bạn bè sợ bạn rằng cuộc sống của bạn sẽ chỉ giới hạn trong những cái chậu và cái tã? Chà, họ sẽ gặp lại nó! Chắc chắn, bạn sẽ không đột kích vào các cửa hàng và câu lạc bộ đêm cùng con mình - mà là một chuyến du lịch bên ngoài thành phố khi thời tiết đẹp, thăm gia đình và bạn bè hoặc thậm chí là một chuyến đi vài ngày lên núi - tại sao không? Cuối cùng, nếu bạn đang cho con bú, bạn có thể cùng con đi bất cứ đâu mà không lo bị đói. Tã và một chiếc xe đẩy trong cốp, một chiếc xe hơi - và bạn đi!
Tôi sẽ trân trọng mối quan hệ của tôi với đối tác của tôi
Có quá nhiều lời bàn tán khiến các ông bố trẻ cảm thấy bị bỏ rơi, bỏ rơi sau khi sinh con. Chàng của bạn sẽ không phải phàn nàn về điều đó. Không có thời gian để nghĩ những gì còn thiếu. Đầu tiên, bạn sẽ cho anh ấy chăm sóc đứa con nhỏ của bạn ngay từ đầu để anh ấy có thể quan sát đứa trẻ lớn lên, làm quen với bố, cười vui vẻ với anh ấy và kéo bàn chân của mình. Thứ hai, lòng biết ơn của bạn đối với những khó khăn của đối tác sẽ theo đuổi anh ta đến tận ngưỡng cửa phòng ngủ. Và ngay cả khi bạn đã chìm vào giấc ngủ vì mệt mỏi ngay sau khi đưa anh ấy lên giường, bạn sẽ ôm anh ấy và hôn anh ấy say đắm. Và ngày hôm sau bạn sẽ bán em bé của bà bạn và sắp xếp một buổi chiều rảnh rỗi cho bạn. Bạn hoàn toàn biết rằng đối với một đứa trẻ, cha mẹ hạnh phúc giống như trúng số.
Tôi sẽ coi việc làm mẹ như một cơ hội chứ không phải một trở ngại
Rốt cuộc, việc sinh con sẽ mở ra những triển vọng mới. Có ai để sống, cố gắng và học hỏi. Nếu bạn bị mất việc, bạn sẽ không nói, "Đó là vì tôi đã có con", mà là "Rất tốt, tôi sẽ tìm một cái tốt hơn." Bạn sẽ cho con trai hoặc con gái của bạn thấy thế giới tươi đẹp như thế nào. Cùng con khôn lớn, cùng con tận hưởng niềm vui và xoa dịu mọi nỗi buồn. Đối với anh ta, bạn sẽ phát triển và không bao giờ trở thành một bà già hư hỏng!
hàng tháng "M jak mama"
---rozpoznanie-i-leczenie.jpg)
