Mang thai là khoảng thời gian bạn lắng nghe cơ thể mình một cách cẩn thận hơn. Bây giờ bạn đang cố gắng sống một cuộc sống lành mạnh để em bé của bạn có thể phát triển đúng cách. Tự hỏi những gì có thể mang thai - bạn có thể lái máy bay, làm việc như trước đây không? Bạn có thể mua được gì khi mang thai và điều gì tốt hơn là nên buông bỏ?
Chờ con là thời khắc đặc biệt của người phụ nữ. Khi mang thai, không chỉ hình dáng cơ thể bạn thay đổi mà còn cả làn da, mái tóc, cảm giác thèm ăn và thậm chí cả cách nhìn của bạn về thế giới. Năng lượng dự trữ đôi khi dường như cạn kiệt, chỉ để giống như một ổ đĩa nguyên tử trong một vài ngày. Không có gì ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều câu hỏi nảy sinh trong giai đoạn đặc biệt này.
Tôi muốn đi nghỉ ở Thổ Nhĩ Kỳ. Sau đó tôi sẽ mang thai được 5 tháng. Chuyến bay của máy bay mất chưa đầy 3 giờ. Nó sẽ không làm tổn thương em bé?
Nếu quá trình mang thai của bạn diễn ra tốt đẹp, không có chống chỉ định y tế nào cho việc bay ra nước ngoài trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, điều đáng bàn là do trời nắng gắt. Cái nóng 40 độ không ai có thể chịu được chứ đừng nói đến bà bầu. Một kỳ nghỉ với cái bụng ở những nước ấm có thể biến thành một cơn ác mộng vì sung sướng. Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai quyết định đi máy bay, có một số quy tắc sẽ giảm nguy cơ huyết khối tĩnh mạch (nó có thể xảy ra trong chuyến bay). Bạn nên uống nhiều để tránh mất nước và máu đặc. Bắt buộc phải giẫm chân tại chỗ, siết cơ chân và đi bộ trên máy bay bất cứ khi nào có thể. Cũng nên xem xét việc sử dụng tất chống giãn tĩnh mạch hoặc tất đầu gối có độ nén thấp nhất, tức là mức độ đầu tiên.
Cũng đọc: Tháp sức khỏe của bạn, hoặc dinh dưỡng trong thai kỳ Cách tính NGÀY SINH Có thể khiêu vũ khi mang thai không? Ưu điểm của NHẢY MÁU NỮ GIỚI trong thai kỳ
Tôi đang mang thai được 33 tuần và đã lên kế hoạch cho một chuyến bay cuối tuần tới Rome. Bác sĩ phụ khoa của tôi phản đối. Anh ta có quyền làm như vậy không?
Bác sĩ phụ trách thai nghén thậm chí có nghĩa vụ thông báo cho bệnh nhân về những nguy hiểm có thể xảy ra liên quan đến chuyến bay. Nếu bác sĩ phụ khoa, sau khi kiểm tra một phụ nữ, tin rằng chuyến bay có thể gây hại cho cô ấy hoặc em bé, anh ta nên phản đối chuyến đi. Ví dụ như trường hợp này xảy ra, khi có nguy cơ thay đổi áp suất có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề với nhau thai, hoặc khi phụ nữ mang thai gặp vấn đề với đông máu. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng thuộc về bệnh nhân. Nhưng nó có đáng để mạo hiểm? Bạn cũng nên biết rằng một số hãng hàng không không nhận phụ nữ sau tuần thứ 36 của thai kỳ hoặc yêu cầu giấy chứng nhận không có chống chỉ định đi máy bay. Trong tình huống như vậy, ý kiến của bác sĩ là quyết định.
Tôi làm việc tại máy tính. Ngồi nhiều giờ trước màn hình có gây hại cho con bạn không?
Theo quy định của Bộ luật Lao động, phụ nữ mang thai chỉ được làm việc trước máy tính không quá 4 giờ một ngày. Tuy nhiên, người ta chưa chứng minh được rằng vượt quá thời gian này sẽ có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với trẻ. Nếu không thể thực hiện công việc khác thì người sử dụng lao động phải bố trí chuyển đổi công việc. Tuy nhiên, nếu không thực hiện được khuyến cáo này thì không phải là chỉ định cho thai phụ nghỉ ốm dài hạn. Quan trọng: khi làm việc với máy tính, bạn phải đứng dậy sau mỗi 30-60 phút, đi bộ, thực hiện vài động tác xoay người, giẫm đạp. Điều này sẽ tránh bị đau ở chân và cột sống.
Thể thao khi mang thai
Quan trọngThể thao khi mang thai
Nhiều người nói: “Mang thai không phải là một căn bệnh. Đúng, nhưng đây cũng không phải là thời điểm thích hợp để chơi các môn thể thao quá sức hoặc chấn thương. Vì vậy, không được phép cưỡi ngựa, trò chơi đồng đội (ví dụ: bóng chuyền và bóng ném), võ thuật hoặc trượt patin. Đi bộ, thể dục nhẹ nhàng, khiêu vũ, bơi lội, tập yoga hoặc đánh cầu lông đều phù hợp. Một số hoạt động nhất định, chẳng hạn như đạp xe, có thể được thực hiện vào đầu thai kỳ, miễn là người phụ nữ mang thai có sức khỏe phù hợp và tuyến đường nằm trên mặt phẳng.
Tôi yêu những đôi giày có gót. Trước khi mang thai, tôi là người duy nhất trong số đó. Bây giờ tôi cũng di chuyển khá tự tin trên người họ, nhưng họ đều nhìn tôi một cách kỳ lạ, hỏi: đi giày cao gót mà có bụng bầu?
Có gì lạ về điều đó? Nếu phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái khi đi giày cao gót, không bị đau chân hoặc cột sống (điều này khó xảy ra trừ khi cô ấy đi trong thời gian ngắn), đồng thời cảm thấy ổn định thì không có lý do gì để từ bỏ giày cao gót. Tuy nhiên, đi trong những đôi giày như vậy không tốt cho sức khỏe. Nó làm cho trọng tâm thay đổi, cũng dịch chuyển khi mang thai. Ngoài ra, nhiều cơ bắp tự động căng thẳng, điều này có thể khiến chúng bị đau sau này. Khi vấp ngã sẽ khó giữ thăng bằng hơn. Vì vậy, nếu giày cao gót là một thuộc tính của sự nữ tính khi mang thai, tốt hơn là bạn nên mang chúng trong thời gian ngắn chứ không phải trong nhiều giờ.
Tôi đi làm bằng ô tô riêng của mình hàng ngày. Tôi đã có một cái bụng lớn, nhưng tôi cảm thấy rất tuyệt. Tôi có cần thắt dây an toàn không?
Đúng là bà bầu lộ rõ bụng bầu thì không cần thắt dây an toàn khi lái xe hoặc khi chở khách, nhưng để đảm bảo an toàn thì rất đáng để sử dụng chúng. Chỉ cần kéo đai dưới dưới bụng và đai trên qua xương ức và giữa hai bầu ngực sao cho không ép vào bụng (bộ chuyển đổi đai đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai sẽ tạo điều kiện định vị chính xác dây an toàn). Nhờ đó, trong quá trình phanh gấp hoặc khi va chạm mạnh, các dây đai sẽ giữ cho bà bầu ngồi trên ghế và bụng bầu không đập vào tay lái.
Vấn đềTình dục nằm sấp?
Có, nhưng khi mang thai, tốt nhất là những tư thế mà người phụ nữ quyết định về độ sâu của sự thâm nhập và không quá mệt mỏi đối với cô ấy (ví dụ như “dùng thìa” - người phụ nữ nằm nghiêng, đối tác ôm lưng). Chờ đợi một em bé là thời gian để tiếp xúc gần gũi đầy dịu dàng hơn là tình yêu nhào lộn.
Nằm sấp khi mang thai có được ngủ không?
Chỉ cần thai vô hình trung thì không có lý do gì phải từ bỏ vị trí này. Nhưng khi bụng trở nên tròn, tốt hơn hết là bạn nên nằm ở một vị trí khác. Nằm sấp khi ngủ đơn giản là không thoải mái, vì nó giống như nằm trên một quả bóng. Vị trí tốt nhất là nằm bên trái vì tử cung không tạo áp lực lên các mạch máu trong ổ bụng. Nhờ đó, máu có thể trở về tim mà không gây phù chân, cũng như tử cung và em bé. Khi nằm nghiêng, bạn nên đỡ bụng bằng một chiếc gối để tạo sự thoải mái và kê chiếc còn lại vào giữa hai đầu gối. Một chiếc gối chỉnh hình chữ C dành riêng cho bà bầu cũng sẽ giúp ích cho bạn.
Tôi bị suy giảm thị lực nghiêm trọng và đã đeo kính áp tròng trong nhiều năm. Tôi có nên từ bỏ chúng khi mang thai không?
Không có chống chỉ định nào cấm đeo kính trong khi mang thai vì lý do y tế. Tuy nhiên, do sự thay đổi nội tiết tố, khả năng chịu đựng của họ có thể kém đi. Thành phần của nước mắt thay đổi và việc đeo lens trong nhiều giờ đôi khi gây ra cảm giác có cát dưới mí mắt, rát và thậm chí là đau. Sau đó, bạn có thể đeo chúng trong một khoảng thời gian ngắn hơn, và sử dụng "nước mắt nhân tạo" để làm ẩm giác mạc.
Trong thời kỳ mang thai, ham muốn tình dục của tôi tăng lên. Tuy nhiên, tôi không biết liệu những lần gần gũi thân mật có gây hại cho con tôi hay không. Cực khoái có thể gây chuyển dạ không?
Do sự thay đổi nội tiết tố, các cơ quan vùng chậu được cung cấp nhiều máu khiến cho những cảm giác khi quan hệ tình dục trở nên mãnh liệt hơn. Nếu thai sổ, không ra máu hoặc ra máu âm đạo, cổ tử cung không mở hoặc ngắn lại và nhau thai nằm xa cửa tử cung thì việc quan sát gần gũi sẽ không làm tổn thương thai nhi. Để chắc chắn, hãy hỏi bác sĩ phụ khoa của bạn về nó. Cậu bé không cảm nhận được tình yêu của bố mẹ một cách khó chịu. Trong một thai kỳ chạy đúng cách, giao hợp sẽ không gây chuyển dạ vì các cơn co thắt quá yếu. Nhưng giao hợp sau ngày dự sinh có thể làm cho nó nhanh hơn.
Tôi yêu thuốc bổ. Tôi vừa phát hiện mình có thai. Tôi có phải từ bỏ thức uống yêu thích của mình không?
Không nhất thiết, nhưng chỉ trong trường hợp tốt hơn là nên bỏ thai trong ba tháng đầu của thai kỳ. Thuốc bổ có chứa quinine. Chính nhờ cô mà nó có vị đắng đặc trưng. Trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, bà bầu có thể uống tùy từng thời điểm, nhưng không quá 1 ly một tuần.
hàng tháng "M jak mama"
-dziaanie-zastosowanie-skuteczno.jpg)
