THỰC PHẨM CÓ THỂ CHO BẠN MỘT NGÀY TỒI TỆ

Thực phẩm có thể cho bạn một ngày tồi tệ



Editor Choice
Ngừa thai và sổ mũi (sưng niêm mạc mũi)
Ngừa thai và sổ mũi (sưng niêm mạc mũi)
Thực phẩm giàu chất béo, đường và caffeine gây lo lắng và trầm cảm.Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Những người mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm nên loại bỏ caffeine và rượu khỏi chế độ ăn uống của họ, tránh tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm chiên và kiểm tra xem họ có uống đủ muối không. Một khi cơ thể cần caffeine để hoạt động, sự vắng mặt của sự phấn khích này gây ra lo lắng, khó chịu và thiếu tậ