ACUPRESSURE - sức mạnh của một cái chạm nhẹ

Bấm huyệt có xuất xứ từ Trung Quốc. Nó có rất nhiều người ủng hộ, cũng như ở châu Âu, những người nói rằng nó có hiệu quả như thuốc giảm đau. Đây là một phương pháp giảm bớt bệnh tật bằng cách tạo áp lực lên các điểm cụ thể trên cơ thể.

Theo y học Trung Quốc, cơ thể hoạt động nhờ vào năng lượng quan trọng được gọi là chi. Nó chảy qua các kênh - kinh tuyến. Mỗi người trong số họ chịu trách nhiệm về công việc của một cơ quan cụ thể trong cơ thể chúng ta. Vì vậy, khi dòng năng lượng qua một trong các kinh mạch không phù hợp, cơ quan tương ứng sẽ bị ốm. Hơn nữa, sự cố của một trong các phần tử của toàn bộ hệ thống sẽ gây ra những xáo trộn trong hoạt động của các phần tử tiếp theo. Nhiệm vụ của người điều trị bằng phương pháp bấm huyệt là tìm ra vị trí “tắc nghẽn” năng lượng và thông tắc nó. Điều này đạt được bằng cách kích thích 361 điểm cụ thể nằm dọc theo đường kinh. Chúng có thể bị chọc thủng (điều này xảy ra trong quá trình điều trị bằng châm cứu) hoặc chỉ cần nén. Bấm huyệt không cần kiến ​​thức sâu và thực hành như thủ tục chọc thủng - bất kỳ ai cũng có thể học và sử dụng nó cho riêng mình.

Nghe bấm huyệt là gì. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Tại sao bấm huyệt có tác dụng

Bấm huyệt đặc biệt có tác dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị cơn đau, cả đột ngột, cấp tính và mãn tính (ví dụ như bệnh thấp khớp). Có một số lý thuyết giải thích cách thức hoạt động của phương pháp này. Một trong số họ nói rằng trong quá trình phẫu thuật, não tiết ra nhiều endorphin, hormone do cơ thể sản xuất có tác dụng gây mê. Theo một người khác, hiệu quả của châm cứu và bấm huyệt nằm ở sức mạnh gợi ý. Tuy nhiên, một người khác tuyên bố rằng sự kích thích các điểm châm cứu ngăn chặn sự truyền dẫn các kích thích đau tại một số điểm chính trong hệ thần kinh.

Ấn và xoa bóp khi bấm huyệt

Trong quá trình trị liệu, chuyên gia thường kết hợp điều trị bấm huyệt với xoa bóp Trung Quốc. Nhờ đó, nó không chỉ giảm đau mà còn kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động, giảm căng thẳng và mệt mỏi, loại bỏ căng cơ và tắc nghẽn, cải thiện lưu thông bạch huyết. Kích thích các điểm được chỉ định cho các cơ quan thích hợp cải thiện chức năng của chúng. Do đó, bấm huyệt có thể được sử dụng để giảm bớt các bệnh hiện có, cũng như dự phòng để cải thiện sức khỏe tổng thể. Các nhà trị liệu bấm huyệt khám ở các phòng khám y học tự nhiên. Nếu chúng ta muốn đối phó với các bệnh mãn tính, chúng ta thường cần một tá buổi điều trị.

Bấm huyệt - Cách thực hiện

Đau ở thái dương

Ấn xuống vùng thái dương, rộng bằng ngón tay cái cách giao điểm giữa xương chân mày và khóe mắt ngoài.

Nhức đầu khắp người

Massage vào điểm hõm bên dưới chân tóc.

Đau xoang

Ấn vào điểm giữa hai lông mày.

Đau đầu

Xoa bóp điểm trên lòng bàn chân khoảng 1/3 chiều dài của bàn chân.

Vết thương ở sau đầu

Áp dụng áp lực lên điểm ở rìa ngoài của bàn tay, nơi được gọi là đường tim.

Đau nửa đầu

Xoa bóp hai điểm xung quanh cổ tay. Đầu tiên của chúng nằm ở khoảng cách ba ngón tay giữa gấp chặt của bàn tay kia áp dụng cho đường gấp cổ tay. Ngược lại, điểm thứ hai nằm cách đường này hai ngón tay gập lại, dọc theo đường thẳng được đánh dấu bởi ngón trỏ.

Nhức đầu và các bệnh khác

Nhấn ngón tay cái của một bàn tay vào chỗ lõm giữa ngón cái và ngón trỏ của tay kia (hình thành một gò ở trên). Xoa bóp theo chuyển động tròn, nhỏ, dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt đạo, luân phiên tăng cường và giảm áp lực.

Để các phương pháp điều trị bằng bấm huyệt có hiệu quả, cần tuân thủ một số quy tắc sau:

• Nhấn điểm đã chọn bằng đầu ngón tay cái hoặc ngón trỏ vuông góc với cơ thể, không xé nó ra và hơi xoay trong khi ấn, đầu tiên theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng hồ.
• Nếu chúng ta cảm thấy nhạy cảm với áp lực ở nơi này hơn là ở nơi khác, chúng ta đã tìm đúng điểm. Đôi khi có một cơn đau rõ ràng hoặc dày lên ở chỗ này, sẽ biến mất sau vài lần xoa bóp.
• Mỗi điểm nên xoa bóp từ 30 giây đến 2 phút. Nếu bạn cảm thấy đau khi bị áp lực, đừng lo lắng; sau một thời gian các triệu chứng sẽ biến mất.
• Việc xoa bóp các điểm riêng lẻ thường kéo dài cho đến khi cơn đau giảm bớt, nhưng không quá 25–30 phút. Chúng có thể được ép theo bất kỳ thứ tự nào.
• Các điểm nằm trên mặt nên được ấn nhẹ nhàng hơn nhiều so với các điểm nằm trên cơ thể.

"Zdrowie" hàng tháng