9 mẹo khi mang thai tháng thứ 9

Giai đoạn cuối của thai kỳ giống như một trường học sinh tồn - nó mỗi ngày một khó hơn. Đau lưng, sưng tấy, táo bón, ợ chua, chuột rút cơ bắp và các chứng bệnh khác đã xuất hiện trong suốt thai kỳ của bạn giờ đây đang ở bên bạn mỗi ngày. Làm thế nào để sống sót trong tháng cuối cùng trước khi giao hàng?

Bạn chắc chắn đang mong chờ giải pháp. Rốt cuộc, bạn còn 36 tuần dài đằng sau bạn. Tuy nhiên, thật nghịch lý, 30 ngày ngăn cách bạn sinh con là vô tận. Và bạn bị dày vò không chỉ bởi nỗi sợ hãi không biết đứa con trong bụng sẽ ra sao. Bạn sợ đau khi sinh nở và bạn có hàng ngàn nghi ngờ không biết liệu bạn có thể chứng tỏ mình là một người mẹ hay không. Nhưng chính cơ thể của bạn mới là thứ làm phiền bạn nhiều nhất. Những căn bệnh mà bạn mắc phải trong suốt thai kỳ giờ đây được cảm nhận thường xuyên hơn và mạnh mẽ hơn trước. Sưng, đau ở cột sống, xương chậu hoặc hông, táo bón, ợ chua, chuột rút cơ - đây chỉ là một số trong số đó. Bây giờ bạn có thể đã quen với hầu hết chúng, nhưng một số thì khó bỏ qua vì chúng đi cùng bạn hàng ngày, hầu hết thời gian trong ngày. Nhưng tháng thứ chín không phải đau đớn gì cả. Bạn có thể làm ngọt cuối thai kỳ - đây là một số cách đã được chứng minh.

hàng tháng "M jak mama"