Vào tuần thứ 15 của thai kỳ, con bạn đã cao 100-110 mm từ đỉnh đến cuối thân và nặng khoảng 50 g, nếu để ý bạn sẽ thấy dê đá như một người nhào lộn thực thụ. Ngược lại, bạn sẽ có cảm giác thèm ăn nhiều hơn, vì vậy trong thời gian này, bạn nên chú ý đến những gì và lượng bạn ăn.
Mục lục
- Thai 15 tuần: thai nhi phát triển như thế nào?
- Mang thai 15 tuần: Chuyện gì đang xảy ra với bạn?
- Mang thai 15 tuần: những khuyến nghị quan trọng nhất
Thai 15 tuần: thai nhi phát triển như thế nào?
Bé ngày càng kháu khỉnh hơn, do còn nhiều khoảng trống trong tử cung nên bé đã biết bơi, xoay người và cử động chân tay. Thính giác của anh ta bắt đầu phát triển.
- Lông mày và lông mọc lên, bao phủ toàn bộ đầu, nhưng da vẫn trong suốt - xương, cơ quan và mạch máu hiện rõ bên dưới,
- mắt cá trong tai giữa bắt đầu cứng lại, nhờ đó em bé sẽ sớm nghe thấy âm thanh truyền đến mình qua tử cung,
- chân của em bé mở rộng và trở nên cân đối hơn với bàn tay,
- đứa trẻ học cách nuốt nước ối.
Mang thai 15 tuần: Chuyện gì đang xảy ra với bạn?
Vào tuần thứ 15 của thai kỳ, bạn có thể bị chảy máu nướu răng. Đây là một triệu chứng phổ biến của tam cá nguyệt thứ 2 và là do cơn bão hormone làm giãn nở các mạch máu và khiến chúng dễ bị vỡ.
- Làm thế nào để xử lý khi nướu bị chảy máu?
Nướu bị sưng, đau và có thể chảy máu khi bạn đánh răng. Mua bàn chải mềm và ăn nhiều rau và trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường mạch máu.
Các triệu chứng điển hình khác của thai kỳ tháng thứ 4 là tăng cảm giác thèm ăn - cơn nghén đã qua, cơ thể bạn và thai nhi ngày càng cần nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ cẩn thận, vì không phải bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích khi mang thai. Sự thật là, thừa cân khi mang thai có thể gây hại nhiều hơn lợi - cho cả bạn và thai nhi.
- Bạn có thể tăng được bao nhiêu khi mang thai?
Trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn sẽ tăng 1,5-2,5 kg mỗi tháng.
Thai càng phát triển thì tử cung của mẹ càng lớn. Vào tuần thứ 15 của thai kỳ, bạn đã có thể cảm nhận được điều đó trong tầm tay nếu nằm ngửa và thư giãn - phần phình cứng giữa xương mu và rốn là nơi em bé "cư ngụ".
Hiện tại bạn đang ở tuần thứ 15, tức là tháng thứ 4 của thai kỳ.
Sự phát triển của tử cung cuối cùng cũng có thể nhìn thấy trong hình của bạn. Đến tuần 15, nhiều chị em đã có bụng bầu.
Thời gian xuất hiện các đường cong mang thai khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố - hình thể, cơ thể và thậm chí cả giải phẫu của người mẹ tương lai.
Có thể thấy thai nghén muộn hơn ở những phụ nữ béo phì (hình dáng phong phú "che giấu" tử cung hiệu quả hơn), ở những phụ nữ cao với thân tương đối dài, và ở những phụ nữ lực lưỡng, có cơ bụng khỏe. Tất nhiên là có thể nhìn thấy bụng sớm hơn khi mang thai đôi.
Mang thai 15 tuần: những khuyến nghị quan trọng nhất
Bụng bầu càng lớn, tư thế cơ thể càng thay đổi. Hiện tại, bạn chỉ đang đẩy bụng về phía trước một chút, nhưng trong vài tuần nữa, cột sống của bạn sẽ cong theo cách đặc trưng của phụ nữ mang thai. Thứ nhất, nó thúc đẩy đau lưng, và thứ hai, nó làm tăng nguy cơ phân kỳ viền trắng.
- Nguyên nhân đau lưng khi mang thai
- Bài tập chữa đau lưng khi mang thai
Kresa là một khe chạy qua trung tâm của bụng và ngăn cách hai phần của cơ abdominis trực tràng. Trong thời kỳ mang thai, vết rạn này sẽ rộng ra, tạo chỗ cho tử cung lớn lên, nhưng sẽ trở lại kích thước cũ sau khi sinh. Thật không may, đôi khi điều này không xảy ra, gây ra sự thay đổi bất lợi trong hình.
- Căng cơ thẳng bụng - triệu chứng, điều trị, tập luyện
Để tránh điều này xảy ra, cố gắng không đứng ngửa bụng. Khi thực hiện một tư thế đứng, chẳng hạn như nấu ăn hoặc thậm chí đi bộ, hãy di chuyển hông của bạn ra sau và 'gài' xương sườn của bạn để rút ngắn khoảng cách giữa xương ức, nơi bắt đầu và xương mu, nơi kết thúc.
Ngoài ra, cố gắng thở không bằng bụng mà thở bằng đường dưới (kéo căng lồng ngực sang hai bên, tiến và lùi).
- Khi nào thì có thể làm bài tập về đường viền trắng
Nếu cho đến nay bạn vẫn chưa đăng ký các bài tập dành cho các bà mẹ sắp sinh, bạn chắc chắn nên làm như vậy. Bạn cũng có thể đến hồ bơi, đi bộ thường xuyên hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu (tối thiểu một giờ một ngày).
Điều quan trọng nhất là bạn phải giữ được vóc dáng, điều này sẽ có ích trong quá trình chuyển dạ, đòi hỏi bạn phải cố gắng rất nhiều và cơ bắp của bạn không bị nhão trong suốt 9 tháng thai kỳ.
Nếu chúng linh hoạt và mạnh mẽ, bạn sẽ sinh nở dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nhờ hoạt động thể chất thường xuyên, bạn sẽ không tăng cân hơn mức cần thiết.
Cũng đọc:
- Quý II của thai kỳ
- Tuần thứ 14 của thai kỳ
- Tuần thứ 16 của thai kỳ
Đề xuất bài viết:
Bạn có thể tập thể dục gì trong thai kỳ? Lớp học dành cho bà bầu Về tác giả
Đọc thêm bài viết của tác giả này
