Bulimiczki là bậc thầy về ngụy trang. Thường thì không ai biết về bệnh tình của họ, màn kịch diễn ra trong sự đơn độc. Đối với những người đang trong vòng vây của cơn đói sói, Anna Gruszczyńska đưa ra một ví dụ và hy vọng rằng có thể vượt qua căn bệnh và trở nên mạnh mẽ hơn từ nó. Đọc cuộc phỏng vấn với Wilczo Głodna và tìm hiểu cách cô ấy đối phó với chứng cuồng ăn.
Ania phải vật lộn với chứng cuồng ăn ngày này qua ngày khác trong suốt 15 năm. Mấy năm nay "con sói" của cô ngủ quên. Tất cả những gì cô ấy trải qua, cách cô ấy đối phó với căn bệnh, những thủ thuật nào cô ấy sử dụng để đánh bại cuộc tấn công, cô ấy chia sẻ trên blog của mình www.wilczoglodna.pl, cũng như trong cuốn sách "Hungry Wolf - cách thoát khỏi thói nghiện ăn và không phát điên" . Cô cũng viết một cuốn sách về thói quen ăn uống lành mạnh, The Fun Diet. Mỗi ngày cô nhận được tới 100 tin nhắn từ độc giả của mình về việc họ đang tiến bộ như thế nào trong cuộc chiến chống lại căn bệnh này, nhưng cũng đọc những câu chuyện mà cô thấy mình từ nhiều năm trước, khi cuộc sống của cô chỉ xoay quanh việc ăn uống và nôn mửa, cảm giác tội lỗi và sự tự tin mà cô đã làm. nó sẽ luôn là ...
Người ta thường tin rằng không chỉ thanh thiếu niên mắc chứng cuồng ăn
Chứng cuồng ăn có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người: bà mẹ trẻ, phụ nữ trưởng thành, nam giới ở mọi lứa tuổi. Khi Ania nhìn thấy một cô gái rất mảnh mai ăn một lượng đáng kinh ngạc, lại còn uống bia sau cốc bia và không say thì mới biết mình đã nghiện 90%. Anh ấy không tin vào những câu chuyện cổ tích về sự trao đổi chất đặc biệt tốt. Cô gái 31 tuổi tin rằng chứng cuồng ăn cũng giống như rượu: không bao giờ có thể nói rằng mình khỏe mạnh, chỉ một lúc suy sụp thôi cũng đủ để quay trở lại cái vòng luẩn quẩn khiến cuộc sống khó có thể chịu đựng được. - Hai năm nay tôi là người “ăn uống thuần túy”, tức là không bị nôn và ăn uống bình thường. Tôi nhớ rằng khi tôi 13 tuổi, tôi đã gặp phải những phức tạp, khi nhìn thấy những người mẫu trên trang bìa của các tạp chí, tôi cảm thấy rất kém hấp dẫn, tôi không phù hợp với bất kỳ quy tắc sắc đẹp nào. Mặc dù tôi không béo nhưng đây là cách tôi nhìn thấy chính mình - Anna nhớ lại. - Vào thời điểm đó, tôi nhận thấy một trong những người bạn thời trung học của tôi đã tìm ra cách để trở nên thon gọn: mặc dù cô ấy ăn quá nhiều nhưng cô ấy không tăng thêm kg. Tôi cố gắng vùng lên như cô ấy, và tôi không thể vượt qua được nữa, nó mạnh hơn tôi. Có thể nó cũng do di truyền ở một mức độ nào đó, vì trong gia đình tôi đã và đang có những người ăn uống có vấn đề.
Quan trọngBulimics có trong chúng ta
Chứng háu ăn bao gồm những cơn háu ăn định kỳ (thậm chí hàng chục con mỗi ngày) và hoàn toàn không kiểm soát được lượng thức ăn tiêu thụ. Những người mắc chứng bệnh này không thể kiểm soát sự thèm ăn của mình, ăn nhiều thức ăn và sau đó họ sẽ quay trở lại. Khi uống quá lâu, nó có thể dẫn đến tình trạng mất nước, chứng thiếu máu, các vấn đề về tim, nướu và răng, yếu cơ, và chức năng ruột và thận bất thường. Một số người ăn kiêng cũng sử dụng thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Cần biết rằng tỷ lệ người mắc chứng rối loạn này ước tính khoảng 2-6% dân số, tức là khoảng 800.000 người. bị ốm ở Ba Lan!
Lúc đầu, Ania cảm thấy tội lỗi vì mình đã ăn quá nhiều bánh ngọt, sau đó là những cơn đói dữ dội điển hình của loài sói mà cô không thể kiểm soát được.
Trong bảy năm cô đã không làm bất cứ điều gì về nó, cô thực sự cam chịu rằng nó sẽ mãi mãi như vậy. Trong thời kỳ tồi tệ nhất, cô ấy nôn mửa tới 10 lần một ngày. Cô có thể ăn bữa trưa hoặc bữa tối mà một người bình thường sẽ kéo dài ít nhất hai ngày. Và sau đó đến món tráng miệng, cô ấy tự phục vụ cho mình 2 kg bánh quy và ngấu nghiến chúng như thể đã lâu không ăn gì. - Nhưng đó không phải là cuộc sống, đó là một sự dày vò - anh thừa nhận và giải thích rằng kẻ cuồng ăn biết rằng anh có thể ăn 100 chiếc bánh kem hoặc bánh rán, vì dù sao anh cũng sẽ trả lại chúng và không có hậu quả gì. - Đó là một cảm giác ảo tưởng về quyền lực và sự trừng phạt. Sau cơn đói hành hạ, tôi cảm thấy ghê tởm và ghê tởm bản thân mình. Tôi có cảm giác mình là người kinh khủng nhất trên đời vì không kiểm soát được, tôi hoàn toàn lạc lõng.
Cô biết rằng những người thân của cô đã tan nát, bởi vì họ mặc dù họ muốn giúp cô, nhưng họ không thể. Anh nhớ lại ánh mắt đau xót của cậu bé lúc đó và sự bơ vơ của cha mẹ cho đến ngày nay.
Bộ Y tế vẫn cho rằng chứng cuồng ăn là một dạng rối loạn tâm thần
Tuy nhiên, lâu nay trên thế giới vẫn cho rằng đây là một bệnh ngách nên được điều trị bằng dược lý. Anna đang làm việc để thiết lập một ngày trong năm là Ngày Thế giới Chống chứng biếng ăn, đặc biệt là vì Ngày Thế giới Biếng ăn đã được tổ chức vào ngày 6 tháng Năm. Ông cũng đấu tranh để tách hai căn bệnh ra khỏi nhau: nó giống như điều trị bệnh lao và viêm phế quản theo cùng một cách chỉ vì cả hai đều là bệnh phổi. - Tôi đang có ý định thành lập một tổ chức, sau đó tôi có thể hoạt động như một pháp nhân, không phải là một cô gái hư không. Ước mơ của tôi là tạo ra một hệ thống hỗ trợ bao gồm các bác sĩ có trình độ. Cũng giống như những người nghiện rượu, có những trung tâm tư vấn có thể được tư vấn ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh. Hiện tại, hệ thống chăm sóc sức khỏe hầu hết rất khó tiếp cận và nó thực sự là một cuộc xổ số: bạn sẽ tìm được bác sĩ giỏi hoặc không. Cộng với nhiều tháng xếp hàng. Tôi đã đi chữa nhiều nơi, bác sĩ cũng thắc mắc tình trạng của tôi là do đâu, nhưng không biết nên tư vấn giúp tôi. Bác sĩ nội khoa kê đơn chất điện giải để thay thế những chất thiếu hụt trong cơ thể; Có bao nhiêu nhà tâm lý học, tôi thậm chí không thể đếm được. Chấn thương lớn nhất là đến gặp bác sĩ tâm lý. Bác sĩ cho em hỏi em bị nôn trớ bao nhiêu lần trong ngày. Tôi trả lời mười. Các y tá cũng có mặt trong văn phòng nhìn tôi đầy khinh bỉ như thể tôi là một tên tội phạm nào đó. Cuối cùng, tôi đã được cho uống thuốc để giảm sự thèm ăn - nó giống như cho một người nghiện rượu uống một loại thuốc để giảm cơn khát - và lời khuyên rằng nếu tôi muốn nôn lần nữa, tôi nên uống một cốc nước chanh. Lời khuyên "tuyệt vời" như vậy là để giải quyết tất cả các vấn đề.
Ania tự chữa lành cho mình khi trở thành một phụ nữ trưởng thành
Cô đã mất nửa cuộc đời để tìm ra điều đó. Cô bắt đầu đọc sách tâm lý học, đặc biệt là về liệu pháp nhận thức hành vi, và cô bắt đầu quan tâm đến thể thao và ăn kiêng. Cô ấy học được những cách phụ thuộc đơn giản: nếu bạn ăn thứ gì đó có chứa đường đơn, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng vọt và bạn có cảm giác đói. Đó là hóa sinh thuần túy. - Trên blog tôi viết về nhiều phương pháp đánh lừa bệnh tật. Tôi ước ai đó đã nói với tôi điều đó khi tôi 16 tuổi. Để giúp tôi biết phải làm gì khi một cuộc tấn công xảy ra. Bây giờ tôi đang đưa ra những lời khuyên đơn giản này cho những người khác, chẳng hạn như nhận ra những gì bạn cảm thấy, tin rằng nó sẽ sớm kết thúc, bạn không cần phải phản ứng với sự thôi thúc ép ăn này. Chờ đợi. Hít thở vài hơi từ cơ hoành của bạn. Nó giống như một cơn sóng: nó có đỉnh điểm, nhưng nó sẽ giảm xuống trong giây lát - Anna nói và đưa ra một ví dụ khác: nếu bạn cảm thấy cơn đói khát của loài sói đang đến gần, hãy rời khỏi nhà ngay lập tức. Dù thế nào đi nữa, chỉ cần mặc quần áo và rời đi mà không cần mang theo ví. Nếu bạn lấy tiền từ nhà của bạn, bạn sẽ chỉ có đủ thức ăn trong cửa hàng. Ania nhấn mạnh rằng, trên tất cả, bạn cần có động lực, sự sẵn sàng chuẩn bị cho cả những thất bại và thành công trong cuộc đấu quyền anh với kẻ thù. Phục hồi khỏi bệnh này là một quá trình, không có gì xảy ra trong một sớm một chiều.
Cô thừa nhận rằng những gì đã xảy ra hơn bốn năm trước là rất quan trọng: cô đã yêu
Và sau vài tuần quen biết, cô lên đường sang Bỉ, đến quê hương của người cô yêu. Cô ấy có một công ty ở Ba Lan sản xuất đồ trang sức. Ở đó cô ấy bắt đầu lại từ đầu. - Tôi bắt đầu với việc dọn dẹp, bởi vì tôi phải làm gì nếu tôi không biết ngôn ngữ? Tôi thậm chí không thể là một người pha chế rượu. Tôi không biết bất cứ ai ở đó ngoại trừ Toon của tôi, và những khác biệt văn hóa khác nhau đã xuất hiện trong cuộc sống của chúng tôi cùng nhau - anh ấy nhớ lại. Người đàn ông của cô ấy bảo cô ấy không được từ bỏ, mong cô ấy tiếp tục tiến lên. Mặc dù nó không dễ dàng nhưng sau một thời gian, cô thấy nó đã hoạt động: bây giờ cô có thể giao tiếp bằng tiếng Anh hoặc tiếng Hà Lan mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. - Tôi đã lãng phí 14 năm của cuộc đời mình, tôi không hoàn thành bất cứ điều gì: học - không cái này cũng không cái kia, tôi căng thẳng sức khỏe.
Đề xuất bài viết:
Nghiện có phụ thuộc vào giới tính không?Tôi đã nôn rất nhiều tiền
Có thể an toàn khi nói rằng tôi đang thực vật - không có mục đích, không có la bàn. Mỗi bước đi càng đẩy tôi vào hố sâu của vô vọng và tôi không biết phải làm thế nào để thoát ra khỏi nó. Mọi thứ thật cằn cỗi và vô nghĩa. Nhưng thoát khỏi chứng cuồng ăn đã mang lại cho tôi rất nhiều thứ: sức mạnh, lòng can đảm, cảm giác rằng tôi có thể giúp đỡ ai đó, một ý thức về sứ mệnh. Chất lượng cuộc sống tốt hơn. Tôi ăn thường xuyên đều đặn. Trong những khoảnh khắc khó khăn, khi tôi sợ hãi hoặc do dự, tôi tưởng tượng một bà già Anna sẽ nghĩ gì khi nhìn vào ngày này. Có đáng sợ không? Suy cho cùng, chỉ có một cuộc đời.
Ania đã tìm được nửa kia của mình và hạnh phúc. Tuy nhiên, anh ấy sống với ý thức rằng anh ấy phải duy trì chế độ kiêng, nghĩa là - như anh ấy viết trên blog: "Tôi ăn ba bữa một ngày, vào (đúng hơn) vào những thời điểm cố định, không ăn bất cứ thứ gì xen kẽ, và tránh ăn kiêng."
Tôi muốn nhớ điều gì ở tuổi già? Liệu nỗi sợ hãi ngày nay có ý nghĩa khi đối mặt với cái chết? Tôi biết rằng tôi sẽ phải canh chừng bản thân mình trong suốt quãng đời còn lại. Dù sao, tôi vẫn luôn có từ "coi chừng" ở sau đầu. Bulimia có thể được đưa vào giấc ngủ, nhưng bạn phải tính đến thực tế là nó ở đó và bạn không thể quên nó. Tôi chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe của tôi và luôn nhớ rằng tôi phải đặc biệt chú ý đến nó. Tôi coi mình như một người bạn - Wolf Hungry nói với một nụ cười và nói thêm rằng cô ấy rất vui vì mình có thể làm điều gì đó tốt đẹp từ bi kịch của chính mình: không chỉ giúp đỡ người khác mà còn trân trọng cuộc sống, hài hòa với chính mình.
Đáng đọc:
Anna Gruszczyńska là tác giả của một số cuốn sách. Ấn phẩm mới nhất là hướng dẫn "Đây không phải là một chế độ ăn kiêng" - một cuốn sách về cách tránh các chứng rối loạn ăn uống. Thoạt nhìn, nó giống như một hướng dẫn khác dành cho thanh thiếu niên: làm thế nào để giảm cân, làm thế nào để không tăng cân, v.v. Tuy nhiên, trên thực tế, tôi đang nói về việc làm thế nào để kiểm soát không chỉ cân nặng của bạn mà còn là hầu hết cuộc sống của bạn.Ai có quyền kiểm soát anh ta, người đã cố gắng phát triển các thói quen tích cực, sẽ đạt được bất cứ điều gì anh ta muốn, tránh gặp rắc rối nghiêm trọng - bao gồm cả việc ăn uống.
"Zdrowie" hàng tháng
