Thủ thuật để loại bỏ chứng đau nửa đầu

Một số lời khuyên có thể giúp giảm đau nửa đầu.

Cách chữa đau nửa đầu tự nhiên

Nằm trên giường hoặc một chiếc ghế bành và tắt đèn. Đeo kính tối màu để tránh ánh sáng. Tránh tất cả tiếng ồn bằng cách đặt nút bịt tai vào tai. Cố ngủ đi

Phải làm gì trong trường hợp đau nửa đầu

Ăn một miếng đường. Uống đồ uống có chứa caffeine vì caffeine có đặc tính chống đau nửa đầu. Uống khi bắt đầu uống cà phê đau nửa đầu, trà, ca cao hoặc Coca-Cola có thể giúp giảm đau nửa đầu. Uống trà dựa trên kinh giới, cỏ roi ngựa hoặc hoa nhài.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau nửa đầu

Áp dụng một túi nước đá, đá viên trên găng tay tắm hoặc túi nước đá lên đầu của bạn. Đặt một nén lạnh trên trán.

Xoa bóp cho chứng đau nửa đầu

Massage da đầu và mặt mạnh mẽ. Ép ngôi đền nơi đau đớn tối đa. Thực hành yoga và mát xa.

Những biện pháp khắc phục tại nhà là tốt cho chứng đau nửa đầu

Thư giãn: các kỹ thuật thư giãn tác động tích cực đến chứng đau nửa đầu và giảm căng thẳng do khủng hoảng. Học cách thở bình tĩnh bằng các bài tập thở.


Ảnh: © Marcos-Mesa-Sam-Wordley