Phụ nữ thường quên rằng một cuộc sống tình dục thành công là một dấu hiệu của sức khỏe. Tình dục có những đặc tính đáng chú ý: nó làm tăng khả năng miễn dịch, giảm cân, giảm đau, cải thiện lòng tự trọng, trẻ hóa ...
Đối với vấn đề tình dục nữ, rối loạn ham muốn và đạt cực khoái cũng như đau khi giao hợp chiếm ưu thế. Nguyên nhân của những rắc rối này có thể là do tâm lý, ví dụ như sợ mang thai, sợ "liệu mình có sống theo mong đợi của bạn đời hay không", những trải nghiệm tồi tệ, niềm tin rằng tình dục là thứ gì đó bẩn thỉu, tồi tệ, đã thấm nhuần trong thời thơ ấu. Chất lượng cuộc sống tình dục cũng bị ảnh hưởng bởi rối loạn nội tiết tố - dư thừa prolactin, giảm mức độ estrogen và testosterone (ở phụ nữ), các vấn đề về thần kinh và thuốc dùng (ví dụ như thuốc chống trầm cảm), tăng huyết áp, tiểu đường và xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, trong mỗi trường hợp này, bạn có thể và nên tự giúp mình.
Cũng đọc: Bạn là loại đối tác nào? Ngày màu mỡ - lịch của những ngày màu mỡ. Cách tính ngày dễ thụ thai? Thuốc kích dục tự nhiên sẽ đảm bảo khả năng sinh sản và quan hệ tình dục tốt hơn
Không đạt cực khoái - anorgasmia
Đây là tình trạng không thể đạt được cực khoái mặc dù người phụ nữ có kích thích tình dục. Nó đôi khi được gây ra bởi sự thiếu hụt testosterone và estrogen, dư thừa progesterone và nghiện. Trong số các nguyên nhân của cơ sở tâm lý là, trong số những nguyên nhân khác trải nghiệm bạo lực tình dục, nhu cầu thống trị mạnh mẽ. Hoàn toàn không có khả năng lên đỉnh là rất hiếm.
Để làm gì? Bạn cần biết nguyên nhân của vấn đề và chọn phương pháp điều trị thích hợp, ví dụ: kích thích nội tiết tố dược lý, liệu pháp tâm lý, phát triển trí tưởng tượng khiêu dâm và các bài tập Kegel. Cũng nên kéo dài và đa dạng màn dạo đầu để khiến bạn tình hưng phấn hơn. Tư thế “nàng lên” là thuận lợi nhất, vì khi đó dương vật sẽ kích thích vào thành trước của âm đạo, nơi có điểm G rất nhạy cảm (cách cửa vào âm đạo khoảng 5 cm).
Cực khoái quá sớm
Nó xuất hiện sớm hơn người phụ nữ muốn, ví dụ như ngay cả trước khi giao hợp. Lý do là, trong số những người khác tăng động tình dục, thói quen lên đỉnh nhanh chóng do sợ hãi và xấu hổ có thể kèm theo cảm giác khiêu dâm (đặc biệt là thủ dâm).
Để làm gì? Điều đáng thử là các kỹ thuật thư giãn sẽ làm giảm lo lắng. Tuy nhiên, kết quả tốt nhất sẽ đạt được khi điều trị với bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ có thể sẽ đề nghị điều trị bằng thuốc.
Giao hợp đau đớn
Đây là lý do phổ biến để tránh cận cảnh. Hầu hết nỗi đau là thể xác, nhưng tâm hồn cũng đóng một vai trò quan trọng. Nếu có quá ít chất nhờn trong âm đạo, dương vật sẽ đau đớn cọ xát vào thành của nó. Khi bạn tình ép dương vật vào sẽ làm tổn thương niêm mạc và gây đau đớn cho chị em. Nguyên nhân có thể do phụ nữ không đủ hưng phấn, sử dụng thuốc tránh thai để ngăn tiết chất nhờn hoặc do rối loạn nội tiết tố, ví dụ như trước khi mãn kinh. Đau cũng có thể do dính sau khi phẫu thuật phụ khoa hoặc vùng bụng và các bệnh về hệ thống sinh dục, ví dụ như viêm niệu đạo, bệnh nấm.
Để làm gì? Bạn phải kiểm tra xem có bất kỳ lý do y tế nào gây ra giao hợp đau không. Nếu không, hãy dành nhiều tình cảm và sự vuốt ve hơn và sử dụng gel dưỡng ẩm không kê đơn (chẳng hạn như Replens) hoặc bao cao su có chất bôi trơn có thể hữu ích.
"Zdrowie" hàng tháng
