Đứt gân là chấn thương không cần can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa đó là một chấn thương nhẹ. Ngược lại, một khi bị rách gân sẽ dễ bị đứt hơn, vì vậy những người từng bị rách gân phải hết sức thận trọng trong sinh hoạt hàng ngày. Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của đứt gân. Loại chấn thương này được điều trị như thế nào? Phục hồi chức năng là gì?
Đứt gân là tình trạng đứt một phần của các sợi gân nối cơ với xương. Chẩn đoán phổ biến nhất là rách bàn tay, cổ tay hoặc rách gân Achilles, cũng như rách gân ngón tay.
Vỡ gân - nguyên nhân
Nguyên nhân phổ biến nhất của đứt gân là do căng thẳng quá mức, làm đứt một số sợi gân kết nối cơ với xương.
Lặp lại lâu một động tác thường góp phần vào loại chấn thương này.
Vết rách gân cũng có thể xảy ra ở những người quyết định tham gia hoạt động thể chất mà không có sự chuẩn bị trước (khởi động, tập luyện thích hợp).
Kết quả là, một sợi gân có thể bị rách quanh năm, nhưng nguy cơ sẽ tăng lên trong những ngày nghỉ. Đó là trong những kỳ nghỉ, chúng ta thường bắt đầu di chuyển rất tích cực sau nhiều tháng tĩnh lặng. Nhiều người trong chúng ta leo trèo, chạy, nhảy và gây căng thẳng tối đa cho các cơ, điều này rất dễ làm rách gân hoặc các chấn thương khác.
Vỡ gân - triệu chứng
Vì gân là một sợi collagen và là phần mở rộng của cơ, các triệu chứng của rách cơ tương tự như rách cơ (viêm, đau và sưng), với tình trạng sưng thường ít hơn và tăng chậm hơn. Các vết bầm tím cũng xuất hiện do sự gián đoạn của các mạch máu lân cận và chảy máu mô.
Cũng nên đọc: Căng cơ: Nguyên nhân và triệu chứng. Làm thế nào để điều trị căng cơ? Đứt gân: nguyên nhân và triệu chứng. Làm thế nào để chữa lành một gân bị rách? Vỡ cơ: nguyên nhân và triệu chứng. Điều trị gãy cơ là gì?Đứt gân - điều trị và phục hồi
Để loại trừ đứt gân, siêu âm được thực hiện. Trong trường hợp bị rách, thường không cần thực hiện phẫu thuật, vì vậy quy trình thực hiện tương tự như đối với trường hợp rách cơ. Đối với chấn thương gần đây:
1. Giữ chặt gân trước những chuyển động không mong muốn hoặc chấn thương thêm (tốt nhất là bằng cách bất động)
2. Giảm tải: nếu gân bị tổn thương không thể cố định được, hãy làm cho nó hoạt động không tải, ví dụ như đi bộ bằng gậy (ví dụ nếu gân Achilles bị căng).
3. Hạ nhiệt: tốt nhất là với một túi đá (chỉ cần nhớ không đặt trực tiếp lên da); Ngoài ra, tình trạng viêm và sưng được giảm bớt nhờ thuốc mỡ chống viêm, chườm lạnh (ví dụ như với altacet hoặc giấm), cũng như thuốc giảm đau và thuốc chống viêm.
Bạn cũng có thể sử dụng các chế phẩm bôi ngoài da có tác dụng chống viêm và giảm đau, chẳng hạn như gel arnica. Ngoài ra, hoa kim sa sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ vết bầm tím, do các chất có trong chiết xuất hoa kim sa có tác dụng bảo vệ mạch máu, giảm tính thẩm thấu của thành mao mạch, có đặc tính chống sưng tấy.
Cần biết rằng cây kim sa là một loại thuốc chữa bách bệnh cho tất cả các loại tổn thương cơ học trên cơ thể - từ vết bầm tím nhỏ đến vết thương nghiêm trọng hơn, tụ máu, chấn thương và vết thương. Vì lý do này, arnica được sử dụng trong chỉnh hình và y học thể thao.
Việc sử dụng các chế phẩm có chứa arnica (ví dụ như gel) đủ sớm có thể ngăn ngừa hoặc làm giảm đáng kể các triệu chứng, đẩy nhanh quá trình hấp thụ thuốc tím, tổn thương mô và vết bầm tím.
Điều trị bảo tồn cũng được thực hiện, tức là đắp băng thạch cao trong 6 tuần hay còn gọi là chỉnh hình. Sau đó, vật lý trị liệu (liệu pháp laser hoặc phẫu thuật lạnh) là cần thiết, thường kéo dài thêm 6 tuần.
Quan trọngMột khi bị rách, gân dễ bị đứt hơn. Vì vậy, những người đã từng bị loại chấn thương này cần hết sức thận trọng khi luyện tập thể thao để tránh chấn thương khác.
-porada-eksperta.jpg)
