Cách chuẩn bị cho hóa trị - lời khuyên thiết thực

Cách tốt nhất để chuẩn bị cho việc bắt đầu hóa trị là thu thập tất cả các thông tin cần thiết để giúp bạn lập kế hoạch và tổ chức bản thân. Căng thẳng trải qua trước khi điều trị một phần là do thực tế là quá trình điều trị là một ẩn số lớn. Dưới đây là những lời khuyên thiết thực về cách chuẩn bị cho hóa trị liệu, trích từ cuốn sách "Hóa trị. Hướng dẫn cho bệnh nhân và gia đình anh ta" của Judith McKay và Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Chuẩn bị trước khi hóa trị

Chuẩn bị tối ưu cho hóa trị liệu chủ yếu bao gồm: thu thập thông tin cần thiết, tổ chức tốt và sự sẵn sàng của bản thân. Chúng cho phép bạn tránh căng thẳng, cũng như mất thời gian và năng lượng sau này.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Thông tin cần thiết trước khi bắt đầu hóa trị:

• Cố gắng hiểu kế hoạch tổng thể và lịch trình của các bước điều trị. Bạn đồng ý về kế hoạch tổng thể với bác sĩ chăm sóc. Đảm bảo bạn biết trước bao nhiêu giai đoạn hóa trị (nếu được đồng ý), tần suất thực hiện và mỗi giai đoạn sẽ mất bao lâu. Ngoài ra, hãy tìm hiểu xem có cần thiết bất kỳ xét nghiệm nào trong phòng thí nghiệm hoặc thăm khám thêm giữa mỗi giai đoạn hay không. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn thời gian thuận tiện và thực hiện các cuộc hẹn cần thiết.

• Cố gắng hiểu các điều khoản bảo hiểm của bạn. Bác sĩ chăm sóc của bạn sẽ cung cấp cho bạn thông tin cần thiết hoặc đề xuất nơi để tìm nó. Bạn cần xác định khoản chi phí nào sẽ được công ty bảo hiểm chi trả (chi phí điều trị, xét nghiệm, thăm khám bác sĩ chuyên khoa, v.v.) và khoản nào bạn phải chịu.

• Tìm hiểu về các giải pháp do chủ nhân của bạn đề xuất. Hãy hỏi sếp của bạn nếu bạn muốn xem xét, chẳng hạn như bán thời gian, làm việc tại nhà, giảm trách nhiệm công việc, giờ làm việc linh hoạt. Đồng thời tìm hiểu xem liệu có thể chuyển bạn trong công ty đến một nơi khác, nơi nguy cơ lây nhiễm bệnh từ một trong các đồng nghiệp của bạn sẽ thấp hơn hay không.

• Tìm hiểu về các chế độ đãi ngộ trong trường hợp suy giảm khả năng lao động. Bạn có thể nêu chủ đề này trong một cuộc phỏng vấn với nhân viên của phòng nhân sự hoặc với đại diện công đoàn. Bạn sẽ giữ điều kiện làm việc của mình mặc dù bạn tạm thời vắng mặt? Ai sẽ thay thế bạn? Bạn có thể tin tưởng vào lợi ích nào, từ khi nào và trong bao lâu? Khi nộp đơn xin trợ cấp thất nghiệp, hãy nhớ rằng bạn sẽ không lấy lại được toàn bộ sức lực của mình trước vài tuần (hoặc hơn). Hãy tính đến điều này khi xác định thời điểm bạn dự kiến ​​quay lại làm việc. Tốt hơn là bạn nên hẹn ngày muộn hơn và quay lại sớm hơn - tất nhiên nếu tình trạng sức khỏe của bạn cho phép.

Tổ chức tốt

• Lập danh sách các câu hỏi để hỏi bác sĩ và y tá. Các cuộc họp với bác sĩ tham dự có thể căng thẳng, họ gấp rút và sau đó khó nhớ để hỏi tất cả các câu hỏi. Vì vậy, hãy đeo một cuốn sổ ghi chép để bạn không bỏ lỡ bất kỳ câu hỏi nào phát sinh giữa các cuộc hẹn với bác sĩ. Trước lần truy cập tiếp theo, hãy sắp xếp danh sách các câu hỏi để cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ. Nếu bạn có ai đó đi cùng trong chuyến thăm khám bác sĩ, người đó có thể đưa ra nhiều câu hỏi hơn trong danh sách của bạn, ghi lại một số thông tin nhất định và sau đó giúp bạn ghi nhớ.

• Có một bìa hoặc cặp đựng bất cứ thứ gì liên quan đến hóa trị. Đặt vào đó bất kỳ giấy tờ nào mà bạn nhận được nhiều lần. Một cuốn sổ có vạch chia thích hợp sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc tìm kiếm các tài liệu quan trọng lúc này, cũng như chuẩn bị cho những lần đi khám sau.

• Xác định người bạn có thể nhờ đến để được giúp đỡ hoặc hỗ trợ (gia đình và bạn bè). Khi bạn đã tìm ra mình sẽ cần trợ giúp gì, hãy nói chuyện với gia đình và bạn bè trực tiếp của bạn để biết bạn có thể trông cậy vào ai. Đồng thời, cố gắng đánh giá thực tế sự sẵn có và khả năng của từng người. Hãy cụ thể về những gì bạn mong đợi. Phương tiện di chuyển đến và đi từ phòng khám? Giữ bạn đồng hành trong các giai đoạn tiếp theo của liệu pháp? Chăm sóc trẻ em? Đền bù trong mua sắm? Chuẩn bị thức ăn?

• Bắt đầu viết nhật ký hoặc nhật ký. Một số bệnh nhân thấy rằng việc ghi chép nhật ký hoặc nhật ký sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi cảm giác của mình, ghi lại các tin nhắn mới và thu thập các đầu sách và địa chỉ trang web hữu ích. Một số người tin rằng viết ra cảm xúc của họ giúp giảm bớt tâm lý. Hơn nữa, nó tạo điều kiện cho việc xem xét nội tâm và giảm bớt căng thẳng. Một số ghi nhật ký, viết thư hoặc e-mail cho những người thân yêu mô tả trải nghiệm của họ. Nếu bạn chọn làm như vậy, hãy giữ bản sao của các bức thư cho chính bạn. Nó sẽ là nhật ký của bạn - tài liệu về mọi thứ đã xảy ra với bạn trong thời gian điều trị.

Sự sẵn sàng của bản thân

Trước khi bắt đầu hóa trị, bạn có thể làm nhiều việc khác nhau để giúp bạn tiếp tục trong quá trình điều trị. Đây là một vài gợi ý.

• Đến gặp nha sĩ. Hẹn lấy cao răng và thực hiện các thủ tục nha khoa cần thiết. Một số loại thuốc được sử dụng trong hóa trị liệu làm giảm khả năng chống nhiễm trùng và đông máu. Tất nhiên, răng có thể bị tổn thương một cách bất ngờ, nhưng trong quá trình hóa trị, bạn nên tránh những trường hợp cần phẫu thuật nghiêm trọng hơn trong khoang miệng, có thể khiến bạn bị nhiễm trùng hoặc chảy máu.

• Tích trữ. Mua thực phẩm, nước trái cây và bất cứ thứ gì khác mà bạn cần trong vài ngày sau giai đoạn hóa trị đầu tiên. Bạn có thể sẽ nghe thấy một gợi ý là uống nhiều nước và ăn những thức ăn nhẹ dễ tiêu hóa. Vì vậy, hãy tích trữ đồ uống và thức ăn. Cũng nên chuẩn bị sẵn nhiệt kế, bàn chải đánh răng mềm, muối nở, khăn giấy và kem chống nắng. Sau đợt hóa trị đầu tiên, bạn sẽ hiểu rõ hơn về thức ăn, thức uống và những thứ khác mà bạn thấy hữu ích.

• Xác nhận các thỏa thuận đã thực hiện trước. Hãy chắc chắn rằng ai đó đưa bạn hoặc đi cùng bạn đến giai đoạn đầu tiên của hóa trị. Một số loại thuốc gây buồn ngủ, do đó không nên tự lái xe và đi lại.

• Mua mũ nón. Nếu rụng tóc (hoặc mỏng) là một trong những tác dụng phụ của hóa trị mà bạn đang trải qua, thì bạn nên chuẩn bị cho nó. Nhiều người cắt ngắn tóc trước giai đoạn đầu điều trị. Nếu bạn định đội tóc giả, hãy chọn trước, tức là trước khi bạn làm mất tóc, để tìm loại có màu sắc hoặc kiểu dáng gần nhất với kiểu tóc hiện tại của bạn. Ngoài tóc giả, bạn nên mua các vật đội đầu khác, chẳng hạn như mũ hoặc khăn quàng cổ.

• Tận dụng lợi thế của các bài giảng và lớp học. Tìm hiểu về các nhóm hỗ trợ và các loại hoạt động trong khu vực của bạn. Hiệp hội ung thư học Hoa Kỳ tổ chức một loạt các lớp học "Chăm sóc vẻ ngoài của bạn và cảm thấy tốt hơn", trong đó các chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ dạy bệnh nhân trang điểm sáng tạo và giúp chọn mũ, khăn quàng cổ hoặc tóc giả. Bạn cũng có thể tham dự các cuộc họp với các chuyên gia dinh dưỡng về ung thư để tìm hiểu về một chế độ ăn uống thích hợp trước, trong và sau khi hóa trị.

• Lên lịch điều trị hóa trị. Một số loại hóa trị liệu yêu cầu bệnh nhân phải ở lại phòng khám trong nhiều giờ. Trong thời gian này, bạn có thể chợp mắt, xem TV, đọc sách, chơi ô chữ, nghe nhạc hoặc đan len, chẳng hạn. Nếu bạn được đi cùng, bạn có thể chơi bài, đánh xóc đĩa hoặc một số trò chơi khác.

• Đổi đơn thuốc của bạn. Có thể bác sĩ sẽ kê một số biện pháp điều trị tại nhà như thuốc chống ốm đau hoặc tiêu chảy hoặc thuốc kháng sinh. Yêu cầu phát đơn thuốc trước khi bắt đầu trị liệu để hoàn thành sớm hơn. Mang những loại thuốc này đến buổi hóa trị của bạn để y tá có thể xem xét các tờ rơi. Một số loại thuốc không có sẵn ngay lập tức, vì vậy bạn nên chuẩn bị trước mọi thứ.

• Chuẩn bị nhà của bạn. Hãy làm những việc nhà quan trọng nhất trước đợt hóa trị vì bạn có thể không còn sức cho chúng sau đó. Giặt giũ và dọn dẹp nhà cửa kỹ lưỡng để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Mua sắm và nấu thức ăn, sau đó đông lạnh. Sự sạch sẽ và ngăn nắp trong nhà cùng những vật dụng tích lũy được sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

• Buổi tối trước khi hóa trị. Trừ khi bác sĩ đã cho bạn lời khuyên cụ thể, bạn không cần phải nhịn ăn hoặc tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt ngay trước khi điều trị hóa chất. Bạn có thể sẽ được dùng thuốc chống nôn trong khi điều trị để bạn có thể ăn uống bình thường. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên tránh đồ chiên rán và thực phẩm có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn. Vào buổi tối trước khi hóa trị, hãy ăn một bữa tối dễ tiêu và vào buổi sáng ngày hôm sau - một bữa sáng dễ tiêu như nhau. Ngoài ra, hãy cố gắng ngủ đủ giấc.

Trong quá trình hóa trị

• Ăn mặc thoải mái - rộng rãi, nhiều lớp. Bạn sẽ cảm thấy ấm áp trong thời tiết lạnh hơn, và trong thời tiết ấm áp hơn, bạn chỉ cần cởi một thứ gì đó. Mặc áo blouse có tay áo dễ cuộn lại để tiêm, lấy máu hoặc đo huyết áp. Nếu bạn sẽ có một cổng mạch máu ở vùng ngực, hãy mặc áo blouse cài cúc.

• Mang theo mọi thứ bạn cần đến phòng khám: những thứ khiến bạn bận rộn (sách, nhạc, trò chơi); thực phẩm (bao gồm cả đồ ăn nhẹ); uống rượu; một bìa hồ sơ hoặc cặp đựng các bản sao kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm; lịch thăm khám các bác sĩ chuyên khoa; một danh sách các câu hỏi cho bác sĩ và y tá; thuốc bạn dùng; số điện thoại quan trọng.

• Nhận thức được những gì đang xảy ra. Luôn yêu cầu y tá giải thích những gì đang xảy ra. Báo cáo ngay lập tức bất kỳ phản ứng đột ngột nào trong cơ thể bạn (đau, ngứa, buồn nôn) cũng như những điều có thể làm tăng sự thoải mái của bạn (ví dụ: mờ đèn, thay đổi kênh TV, đắp chăn ấm, thêm nước trái cây, giúp đi vệ sinh). Nếu bạn định dành vài giờ trong phòng khám, trừ khi bạn cảm thấy buồn ngủ, bạn có thể nói chuyện với chuyên gia tâm lý hoặc chuyên gia dinh dưỡng trong thời gian này.

Sau khi hóa trị

Khi trở về nhà, bạn có thể chăm sóc cho sự thoải mái của mình bằng nhiều cách khác nhau và ngăn ngừa hoặc giảm bớt các tác dụng phụ của việc điều trị.

• Giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Uống 8-10 ly chất lỏng khác nhau mỗi ngày. Tiếp cận với nước trái cây, súp và nước dùng, trà thảo mộc cũng như dưa hấu và kem làm từ nước trái cây đông lạnh. Nhờ đó, cơ thể sẽ loại bỏ ảnh hưởng của hóa trị liệu dễ dàng hơn, và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

• Dùng thuốc theo chỉ dẫn. Nếu bác sĩ hoặc y tá của bạn đề xuất một biện pháp để ngăn ngừa một vấn đề cụ thể (ví dụ, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy), hãy dùng thuốc đúng cách bạn nên dùng để thực sự bảo vệ bản thân khỏi các tác dụng phụ khó chịu. Nếu vì bất kỳ lý do nào mà bạn không thể thực hiện các biện pháp này, hãy liên hệ với chuyên gia thích hợp để tìm hiểu những việc cần làm. Hiệu quả của thuốc trong việc loại bỏ các tác dụng phụ của hóa trị liệu càng cao nếu bạn dùng thuốc càng sớm sau khi một vấn đề cụ thể xảy ra, vì vậy đừng chờ đợi tình trạng sức khỏe suy giảm đáng kể.

• Ghi lại các tác dụng phụ đã trải qua. Viết ra thời điểm phản ứng xảy ra, điều gì đã giúp bạn và điều gì khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, ghi tên thuốc đã uống, thời gian uống và hiệu quả của thuốc. Điều này sẽ cho phép bác sĩ chăm sóc của bạn có thể thay đổi loại thuốc hoặc liều lượng để cải thiện tác dụng.

• Kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Bác sĩ hoặc y tá của bạn có thể sẽ đề nghị hai phép đo nhiệt độ mỗi ngày trong một khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không khỏe (nhức đầu, cảm lạnh, ho, đau nhức toàn thân, ớn lạnh), hãy đo nhiệt độ (trước khi đánh răng, trước khi ăn hoặc uống), sau đó liên hệ với bác sĩ ngay cả khi bạn không bị sốt. Thông báo cho bác sĩ hoặc y tá về bất kỳ sự gia tăng nhiệt độ nào, đặc biệt là khi nhiệt độ gần đến 38 ° C. Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

• Giảm nguy cơ nhiễm trùng. Bạn dễ bị nhiễm trùng hơn trong quá trình hóa trị, vì vậy hãy cố gắng bảo vệ mình khỏi chúng. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng, không dùng xà phòng hoặc nước. Ngoài ra, hãy khuyến khích người thân của bạn rửa tay thường xuyên (trước khi chuẩn bị bữa ăn). Tránh tiếp xúc gần với người bệnh, đám đông, không gian kín và những nơi có thể có người ho hoặc hắt hơi.

• Giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Làm sạch miệng của bạn thường xuyên và nhẹ nhàng. Dùng bàn chải đánh răng mềm và súc miệng bằng dung dịch gồm một thìa cà phê muối nở hòa tan trong một cốc nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ loại bỏ được dư vị chua và tăng tốc độ tái tạo màng nhầy. Thông báo cho bác sĩ của bạn về đau miệng, vết loét và bề mặt trắng hoặc loang lổ. Có những loại thuốc có thể giúp điều trị những tình trạng này.

• Tránh uống rượu, thức ăn cay, thức ăn và nước trái cây có tính axit. Chúng gây kích ứng thành dạ dày và cũng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn, ợ chua và đau dạ dày.

• Nghỉ ngơi nhiều. Tác dụng phụ phổ biến nhất của bất kỳ phương pháp điều trị ung thư nào là mệt mỏi, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Anh ta phải vật lộn để loại bỏ các sản phẩm hóa trị không cần thiết và cho các tế bào khỏe mạnh tái tạo. Trong những lúc mệt mỏi, hãy ngồi xuống, đưa chân lên và nhắm mắt lại. Kết hợp giải trí với hoạt động.

• Hoạt động thể chất. Nếu có thể, hãy vận động và tiếp tục tập thể dục. Mặc dù mệt mỏi hoặc kiệt sức vào một ngày nhất định, hãy nhớ đi dạo quanh nhà hoặc nơi khác. Hoạt động thể chất giúp giảm buồn nôn, cải thiện sự thèm ăn, giúp bạn dễ ngủ hơn và mang lại cho bạn sự khích lệ. Nó cũng thúc đẩy nhịp thở thích hợp và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân.

• Báo cáo mọi vấn đề. Hãy nói với bác sĩ hoặc y tá của bạn về bất kỳ vấn đề nào, dù nó có vẻ nhỏ nhặt: khi bạn bị nôn, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón hoặc nếu bạn lo lắng về tình trạng mất nước vì không thể uống nước. Báo cáo về tình trạng đau miệng hoặc khó nuốt, đau hoặc chảy máu và bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào: sốt, ớn lạnh, đau họng, ho lên, đi tiểu khó, sưng hoặc đỏ trên da. Đừng đợi đến lần khám tiếp theo, có thể phải đến một tuần hoặc lâu hơn. Vì hóa trị đã làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của bạn, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh.

• Đi đúng lịch khám và thăm khám với bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ của bạn rất có thể sẽ yêu cầu một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và mời bạn đến một cuộc hẹn khác khoảng một tuần sau khi kết thúc mỗi giai đoạn điều trị để xem kết quả xét nghiệm máu và cảm giác của bạn. Giữ nguyên ngày thăm khám và kiểm tra để giúp anh ta nhanh chóng phát hiện ra bất kỳ biến chứng nào.

Tác giả: tư liệu báo chí

Trong hướng dẫn, bạn sẽ học:

• làm thế nào để chuẩn bị cho hóa trị liệu
• những tác dụng phụ mong đợi
• làm thế nào để chống lại chúng

Hóa trị là gì? Có đáng bỏ cuộc không? Hiệu quả của nó như thế nào? Làm thế nào để chuẩn bị cho nó? Tác dụng phụ nào có thể xảy ra? Làm thế nào để ăn trong khi hóa trị? Làm thế nào để làm việc và làm thế nào để sống với bệnh ung thư? Làm thế nào để đối phó với sự cô đơn và hối tiếc? Ứng xử trong tiếp xúc hàng ngày với mọi người như thế nào?

Những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác làm phiền bệnh nhân và gia đình của họ một cách dễ hiểu và thông cảm đã được các tác giả của cuốn sách "Hóa trị. Hướng dẫn cho bệnh nhân và gia đình" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) giải đáp. Judith McKay và Tamera Schacher, những người hàng ngày phải đối mặt với những bệnh nhân ung thư và vượt qua những khó khăn khi điều trị với họ, đã viết một cuốn sách đặc biệt dành cho họ. Cuốn sổ tay này sẽ giúp bệnh nhân làm quen - càng nhiều càng tốt - với một tình huống khó khăn và hiểu mọi thứ còn là bí ẩn đối với họ.

Các tác giả trình bày thông tin cơ bản về hóa trị, chia sẻ kinh nghiệm sâu rộng của họ cũng như nhiều mẹo và thủ thuật thực tế. Họ giải thích cách người bệnh có thể tự giúp mình, nhưng cũng như cách anh ta nên sử dụng sự giúp đỡ của người khác. Họ từng bước chỉ ra cách sống sót qua giai đoạn bệnh tật ngặt nghèo, đồng thời duy trì thể trạng và tinh thần tốt nhất.

Poradnikzdrowie.pl là nhà bảo trợ truyền thông của "Hóa trị" - chúng tôi khuyên bạn nên dùng nó!