Lomi-lomi, một liệu pháp mát-xa kiểu Hawaii, đã lan rộng khắp thế giới vào nửa sau của thế kỷ 20. Anh ấy đã đến Ba Lan vài năm trước. Chia sẻ hơi thở và niềm vui là cách anh ấy chữa bệnh.
Trong tiếng Hawaii, "lomi-lomi" có nghĩa là "ấn, nhào, chà xát, làm việc từ bên ngoài và bên trong." Nghĩa thứ hai: "cái chạm vào bàn chân mềm mại như nhung của một con mèo hài lòng." Sự lặp lại của một từ củng cố ý nghĩa của nó, do đó, "lomi" kép nhấn mạnh sức mạnh và chất lượng của áp lực. “Nui” có nghĩa là “quan trọng, lớn lao, duy nhất.” Do đó, Lomi-lomi nui là một liệu pháp mát-xa cường độ cao, mang lại cảm giác hạnh phúc độc đáo tràn ngập khắp cơ thể và tâm hồn. rằng bí mật của lomi-lomi nui đã được tiết lộ cho những người từ bên ngoài Hawaii, điều này chỉ xảy ra vào nửa sau của thế kỷ 20. Họ đã đến Ba Lan vài năm trước.
Lomi-lomi massage - một người đàn ông trên bàn thờ
Bàn mát-xa trong truyền thống Hawaii là một bàn thờ bằng đá, và nghi thức Lomi-Lomi Nui được các bậc thầy chữa bệnh thực hành trong các ngôi đền Kahuni. Buổi lễ kéo dài hàng giờ, thậm chí nhiều ngày. Nó được kết hợp với điệu múa hula thánh thót và giọng hát đa âm. Nghi lễ phục vụ thanh lọc tâm linh và giúp một người trong một bước ngoặt của cuộc đời anh ta. Ông chuẩn bị một người cai trị mới để lên ngôi, một người du hành đến một chặng đường dài, những người trẻ tuổi để bước vào tuổi trưởng thành, mỗi người để đưa ra một quyết định quan trọng.
Nó là một massage toàn diện theo nghĩa đầy đủ của từ này. Chữa lành cơ thể và tâm hồn. Nó làm giảm căng cơ và cũng loại bỏ tắc nghẽn bên trong. Nó chữa lành tâm lý một cách tự nhiên và nhẹ nhàng, bởi vì ký ức về những trải nghiệm và cảm giác trong quá khứ được lưu trữ trong cơ, gân và khớp của chúng ta. Kết quả của những trải nghiệm tồi tệ khác nhau, chúng ta trực giác bao quanh mình bằng một lớp vỏ để bảo vệ mình khỏi thế giới là nguồn gốc của những đau khổ và vấn đề của chúng ta. Chúng tôi bắt đầu giả vờ, im lặng. Ngoài ra, những nguyên tắc thấm nhuần trong chúng ta, những gì được phép, những gì được phép và những gì có thể, thường cản trở con đường đến với hạnh phúc của chúng tôi.
Massage Lomi-lomi thỏa mãn nhu cầu chạm vào
Hầu như tất cả chúng ta ngày nay đều có lối sống lo lắng. Căng thẳng là bình thường, và thậm chí cần thiết, vận động, nhưng khi nó kéo dài quá lâu và không được thư giãn theo sau sẽ có hại cho sức khỏe. Nó có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như rối loạn hệ tuần hoàn, đau đầu và đau cột sống, mất ngủ, trầm cảm, rối loạn thần kinh và nhiều bệnh khác. Massage giúp cơ thể bớt căng thẳng. Đôi khi nó cũng đáp ứng nhu cầu tiếp xúc gần gũi mà không có âm bội khiêu dâm. Bởi vì một số người trong chúng ta thiếu liên lạc rất nhiều.
Người mẹ vuốt ve con cái, người yêu nắm tay nhau - đây là cách chúng ta thể hiện tình yêu thương. Nhưng một cái ôm đơn giản cũng là một dấu hiệu của sự ưu ái, ý định tốt, tình bạn và sự hỗ trợ dành cho một người khác. Mọi người không nên xem nhẹ những dấu hiệu như vậy. Gần đây, khó tìm thấy họ hơn bao giờ hết, bởi vì trong văn hóa của chúng ta, bất kỳ cử chỉ nào cũng có thể bị hiểu là quấy rối tình dục. Có những nghi ngờ không lành mạnh trong không khí, và chúng tôi không còn biết mình đang ôm ai đó với ý định gì. Trong những lúc ốm đau này, chúng ta quên mất rằng mỗi chúng ta đều xứng đáng nhận được sự cảm động bình thường, hồn nhiên và tử tế nhất. Không chỉ làn da của chúng ta thèm muốn nó mà còn là tâm hồn của chúng ta. Không có gì ngạc nhiên khi mát xa lại phổ biến như vậy.
- Tôi đã học cách massage Hawaii ở Ba Lan, từ Julian Rok, người đã khám phá bí mật của nó tại nguồn.Khóa học bao gồm các bài tập kết nối con người với các yếu tố của tự nhiên - lửa, nước, không khí, động vật, thực vật, v.v. Mỗi người tham gia phải tìm một cây gậy - và mang nó đi khắp nơi. Cây gậy này tượng trưng cho linh hồn của anh ta. Nó cần được tôn tạo, chạm khắc và đánh bóng. Đừng để bị lạc. Bài tập đơn giản này khiến mọi người nhận ra rằng tâm hồn cũng cần được chăm sóc và nuôi dưỡng giống như thể xác, và chúng ta có thể cắt xẻo nó một cách vô thức.
Tôi tình cờ trở thành một người giải tội và một nhà trị liệu tâm lý. Tôi giúp làm sạch bên trong và nhìn lại bản thân. Sau khi xoa bóp, bệnh nhân cảm thấy tự do. Và sau đó họ có thể đủ khả năng thay đổi cuộc sống. Họ có can đảm để làm chúng. Việc mát-xa này không làm tôi mệt mỏi chút nào, vì năng lượng luôn chảy trong tôi. Đó là một công việc rất thú vị. Tôi gặp mọi người và thấy họ nhẹ nhõm như thế nào.
Massage Lomi-lomi mang lại cho bạn niềm vui
Các nguyên tắc cơ bản của Huna (hay truyền thống pháp sư Polynesia) nói: “Tình yêu là người chữa lành vĩ đại nhất, có nghĩa là chia sẻ hơi thở và niềm vui.” Theo triết lý này, chúng ta có khả năng tự chữa lành, bởi vì tất cả sức mạnh đến từ bên trong. Người chữa bệnh chỉ tạo điều kiện cho điều này.
Người đấm bóp đọc cơ thể chúng ta và giải phóng chúng khỏi những sang chấn tâm lý trong quá khứ. Nó ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực đồng thời - cơ thể, tâm trí và tinh thần. Chúng ta đưa cảm xúc trở lại trạng thái hồn nhiên như khi còn trong bụng mẹ, khi được ru ngủ, tâm hồn và thể xác hòa hợp hoàn hảo.
Triết học Huna nói rằng suy nghĩ của chúng ta có động lực. Suy nghĩ cũng là năng lượng. Hãy để chúng tôi đánh giá cao sức mạnh của họ. Chúng ta hãy nghĩ tốt về bản thân và những người khác. Mọi người đều xứng đáng được đón nhận nồng nhiệt. Cho đến ngày nay, ở Hawaii, khách được chào đón một cách vui vẻ, bằng âm nhạc, bằng cách đeo lei (vòng hoa) quanh cổ của họ. Đó không phải là một mánh lới quảng cáo rẻ tiền trước mặt công chúng, đó là tâm lý của những người này. Họ thực sự cảm thấy như vậy chia sẻ aloha. Họ tỏa ra một niềm vui tự nhiên trong cuộc sống. Họ được giúp đỡ bằng cách khiêu vũ, ca hát, mát-xa và thiền định để họ có khả năng đồng cảm với thế giới và bản thân.
Từ đầu tới chân
Nhiều người trong chúng ta không thích cơ thể của mình. Thông thường, chúng ta có rất nhiều điều để phàn nàn về: quá béo, quá gầy, nhăn nheo, xệ, không cân đối, yếu ớt, không hình dáng, không cân đối ... Sự khôn ngoan của các thầy cúng Hawaii dạy chúng ta phải chấp nhận chúng như những gì chúng ta được ban cho. Cơ thể là ngôi đền của linh hồn, nhờ nó mà chúng ta có thể trải nghiệm vẻ đẹp của thế giới một cách cảm tính. Chúng ta nên đối xử với nó bằng sự nhạy cảm, quan tâm đến nó, bởi vì tâm hồn cần nó. Chúng ta phải tôn trọng và nâng niu chúng - giống như tình cảm của chúng ta. Điều này cho tiềm thức của chúng ta cơ hội để tự chữa lành. Khi chúng ta cảm thấy tốt trong cơ thể của mình, chúng ta đối phó tốt hơn, chúng ta hạnh phúc và tốt.
Giống như một nhà trị liệu tâm lý
Căn phòng nơi chúng tôi sẽ được mát-xa phải đẹp, thoáng khí và được sưởi ấm tốt, vì chúng tôi sẽ chỉ được đắp khăn trong 1,5-2 giờ. Nó là giá trị sử dụng nhà vệ sinh trước khi làm thủ tục. Chúng ta cởi bỏ mọi thứ của bản thân, kể cả đồ trang sức.
Mát-xa được bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện. Chúng ta không cần phải tâm sự, nhưng hãy nói về bệnh tật của mình.
Nhiệm vụ của người đấm bóp là đánh giá tình trạng của chúng ta, khám phá và loại bỏ các khối cảm xúc. Chúng sẽ được cho biết bằng độ mềm hoặc cứng của cơ bắp, khả năng di chuyển hoặc hạn chế ở các khớp, màu da, thậm chí là nhịp thở. Nhiệm vụ của chúng ta là thái độ tích cực và sự tin tưởng, và tập trung vào một ý định - mục tiêu mà chúng ta đặt ra cho chính mình. Chúng ta nên quyết định những gì chúng ta muốn thay đổi và bắt đầu mới. Và tập trung vào điều đó. Nhờ đó, năng lượng phục hồi trong quá trình điều trị được hướng đến những gì quan trọng đối với chúng tôi vào lúc này, chứ không phải quá khứ.
Người đấm bóp không cần biết mục đích của chúng ta. Trong quá trình thực hiện, anh ấy sẽ diễn giải các tín hiệu do cơ thể chúng ta gửi đến. Anh ta đi chân trần và quấn một chiếc khăn sặc sỡ. Anh ấy che chúng tôi bằng một chiếc khăn tắm, chỉ để lộ những khu vực được xoa bóp. Các khu vực thân mật được bao phủ mọi lúc.
Chúng ta nằm xuống một chiếc bàn có dầu trơn (sẽ khiến người đấm bóp dễ dàng luồn tay vào dưới cơ thể chúng ta). Không có gì có thể làm phiền hoặc phân tâm chúng tôi. Chúng tôi chỉ nghe những bài hát truyền thống của Hawaii hoặc nhạc thư giãn. Nhịp điệu và âm thanh cung cấp cho bạn năng lượng, hướng suy nghĩ của bạn đi đúng hướng. Chúng ta quên đi những rắc rối, chúng ta thoát khỏi những căng thẳng và sợ hãi, chúng ta giải phóng mình khỏi những khuôn mẫu suy nghĩ cũ.
Yêu hết mình
Mát xa có thể được thực hiện bởi hai hoặc thậm chí ba người. Trong suốt quá trình, chúng tôi nghe thấy hơi thở sâu và đều đặn mọi lúc. Nhờ họ, nhà trị liệu thích nghi với chúng ta. Nó di chuyển với một bước nhảy. Trong ít nhất một giờ rưỡi, anh ta sẽ thực hiện hàng trăm động tác chính xác với sự tập trung cao độ.
Đó là áp lực phù hợp lên các điểm và khu vực cụ thể của cơ thể và lần lượt kích hoạt tất cả các khớp - bằng cách xoay, duỗi, lắc, uốn và duỗi thẳng. Không chỉ bàn tay mở và miếng đệm của chúng được sử dụng, mà còn sử dụng các ngón tay cong, miếng đệm, toàn bộ bề mặt của bàn tay: cổ tay, cẳng tay, khuỷu tay và vai. Nhà trị liệu vuốt ve chúng ta với chúng, ôm chúng ta, ấn, xoa, vuốt, đá, đu, nâng chúng ta trên cánh tay của chúng ta, di chuyển chân và tay của chúng ta. Nó không ngừng tiếp xúc với da của chúng ta trong chốc lát.
Đồng thời, hắn phát ra nhân ái, không phán xét ta mà ban tặng cho ta. Cảm nhận được sự ưu ái của anh ấy, chúng tôi mở lòng hơn. Chúng tôi chìm vào giấc ngủ hạnh phúc. Nó không phải là người đấm bóp ôm chúng ta - chúng ta được ôm bởi ... vũ trụ? Người mẹ vĩ đại? Nhưng chúng ta cũng có thể cảm thấy một cảm xúc tự phát trào dâng dưới tác động của bộ nhớ cơ thể được giải phóng - khi đó chúng ta sẽ bị choáng ngợp bởi những cơn co thắt hoặc nức nở, nước mắt sẽ chảy ra. Đừng xấu hổ về điều này. Nó rõ ràng.
Buổi mát xa kết thúc bằng một cuộc trò chuyện. Chúng ta có thể biết những quan sát của nhà trị liệu xoa bóp - nơi anh ta cảm nhận được sự căng thẳng và không linh hoạt lớn nhất, được báo hiệu bằng hơi thở của chúng ta.
Linh hồn cùng với thể xác
Khi trở về nhà, chúng ta cảm thấy được tái sinh. Chúng tôi đã giải phóng mình khỏi căng thẳng, trầm cảm, mệt mỏi và tăng động. Chúng ta tràn ngập niềm vui hòa bình, chúng ta có cảm giác viên mãn, thanh lọc. Các giác quan của chúng ta đã nhạy bén hơn, các cơ và khớp hoạt động tốt hơn. Chúng tôi bước đi nhẹ nhàng và tự do. Ở nhà, chúng ta hãy tắm nước ấm để giúp làm sạch thêm và hỗ trợ thái độ chấp nhận mới của chúng ta đối với cơ thể. Thêm một thìa muối hoặc vài giọt dầu thơm vào nước.
Hãy uống nhiều nước khoáng để đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất cặn bã.
Hãy nhìn vào gương. Chúng tôi chắc chắn sẽ thích nhau. Một người được mát-xa cảm thấy trẻ hơn, khỏe mạnh hơn và trông đẹp hơn ngay lập tức. Massage giúp thư giãn và kích thích tuần hoàn máu, máu lưu thông tốt giúp chúng ta đẹp lên. Chúng ta sẽ thấy rằng những nét mặt không tự chủ của nỗi buồn, sự chán nản, thất vọng và nghi ngờ đã biến mất khỏi các tính năng của chúng ta. Chúng tôi sẵn sàng hành động và giải quyết vấn đề. Chúng ta cảm nhận được nhu cầu của chính mình tốt hơn bởi vì chúng ta đã lấy lại liên hệ với bản chất của chính mình. Bây giờ chúng tôi có thể tự chăm sóc bản thân, những gì tốt nhất cho chúng tôi - và không chỉ thực hiện nhiệm vụ của mình.
Mát-xa Lomi-lomi nui loại bỏ những quan điểm và lối suy nghĩ tiêu cực đã ăn sâu, mở ra điều gì đó trong đầu chúng ta. Hãy nhớ trạng thái này càng lâu càng tốt. Chúng ta thường bị dày vò bởi những vấn đề không phải của mình, chúng ta có xu hướng làm cho cuộc sống của mình trở nên khó khăn một cách không cần thiết. Chúng ta càng bị ảnh hưởng hoặc bị chỉ trích quá mức, chúng ta càng có ít năng lượng hơn. Và sau đó chúng ta có thể bị bệnh.
Gì bây giờ? Chúng ta sẽ tận dụng cơ hội đã được trao cho chúng ta bằng cách tẩy rửa, lấy lại sự trong trắng, hay chúng ta sẽ quay trở lại với những định kiến, hối tiếc, sợ hãi, những khuôn mẫu hành vi cũ và trở lại cứng rắn?
"Zdrowie" hàng tháng
