Các bài tập tích cực trong việc dỡ hàng

Các bài tập cứu trợ tích cực là một phần quan trọng của việc phục hồi chức năng trong trường hợp, trong số những người khác, các tình trạng sau khi bất động, yếu cơ hoặc liệt, những thay đổi thoái hóa ở khớp. Bệnh nhân háo hức tập thể dục theo cách này, vì giúp giảm bớt phạm vi vận động của các cơ hoặc khớp riêng lẻ, điều này khuyến khích họ tiếp tục làm việc.

Các bài tập giảm căng thẳng tích cực bao gồm việc bệnh nhân tự mình thực hiện các bài tập do bác sĩ vật lý trị liệu chỉ định, đồng thời phần cơ thể đã được phục hồi được nhẹ nhõm. Có một số cách để chịu được lực của trọng lực: điều trị có thể được thực hiện trong UGUL (Phòng Phục hồi chức năng Trị liệu Đa năng), trong nước, với sự trợ giúp của các bề mặt hoặc thiết bị trượt, ví dụ như con lăn để đặt chân hoặc cánh tay đã được phục hồi hoặc bằng tay, tức là cung cấp hỗ trợ bởi một nhà vật lý trị liệu.

Các bài tập tích cực trong việc dỡ hàng: quy tắc

Phương pháp phổ biến nhất trong trường hợp tập thể dục không tải là UGUL, tức là một hệ thống buồng làm bằng lưới kim loại, nơi bệnh nhân tự tập thể dục bằng cách sử dụng các thiết bị đặc biệt (dây, băng, cáp treo, tạ, đai). Thông thường, một bài tập cho một nhóm cơ hoặc khớp cụ thể mất khoảng 3-5 phút (trong một số trường hợp có thể lên đến 10 phút), sau đó là các bài tập tiếp theo. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục hàng ngày trong ít nhất 10 ngày. Kết quả mong đợi bao gồm ngăn ngừa co cứng và những thay đổi bệnh lý ở khớp, tăng cường cơ bắp, tăng phạm vi chuyển động của bộ phận được phục hồi của cơ thể và giảm đau. Bất kể là các lớp học được tổ chức trong UGUL, dưới nước hay sử dụng thiết bị trượt, điều rất quan trọng là phải lắng nghe hướng dẫn của nhà trị liệu và làm theo chúng một cách cẩn thận. Bằng cách này, hiệu quả của các bài tập sẽ nhanh chóng được tối ưu hóa. Chúng hoàn toàn an toàn và không gây khó chịu nếu được thực hiện đúng cách. Ngay sau khi thực hiện, bệnh nhân có thể cảm thấy đau nhẹ, nhưng chúng sẽ biến mất không muộn hơn hai giờ sau khi kết thúc liệu trình.

Các bài tập tích cực khi dỡ hàng: chỉ định

Các bài tập giảm căng thẳng tích cực được khuyến khích ở các trạng thái sau khi bất động hoặc khi xương chưa lành hoàn toàn, ví dụ như sau khi gãy xương, trong trường hợp yếu, liệt hoặc liệt cơ, thay đổi khớp thoái hóa hoặc giảm khả năng vận động và làm dịu cơn đau xảy ra trong hệ thống cơ xương.

Các bài tập tích cực khi dỡ hàng: chống chỉ định

Chống chỉ định tập thể dục dỡ liên quan chủ yếu đến tình trạng viêm. Chúng không thể được thực hiện nếu bệnh nhân đang bị viêm cấp tính của khớp hoặc các mô quanh khớp, bị viêm tĩnh mạch, hoặc đang bị nhiễm trùng kèm theo sốt cao. Cảm giác đau mạnh cũng là một chống chỉ định, ví dụ: sau chấn thương gần đây (ví dụ như trật khớp một chi). Bác sĩ khuyến nghị một loạt các bài tập tích cực để giải tỏa gánh nặng cần được thông báo về khả năng tăng huyết áp, các cuộc phẫu thuật hoặc xét nghiệm gần đây có sử dụng chất cản quang (ví dụ như chụp cắt lớp vi tính hoặc chụp cộng hưởng từ).